Để có mái tóc đen dài

Tóc là một phần của cơ thể toàn vẹn, cơ thể khỏe thì tóc mới tốt. Với 1
sợi tóc có thể chẩn đoán ra bệnh bên trong cơ thể (và tóc) bị chi phối bởi 2
quá trình của sự sống. Tiên thiên thận (di truyền) và hậu thiên tỳ vị (trao đổi
chất). Cho nên để có tóc mọc khỏe đẹp phải chịu sự điều chỉnh của 2 quá
trình đó.
Nguyên nhân gây bệnh
Theo Đông-Tây y gồm có 3 nguyên nhân:
Nội nhân: là tình chí (buồn, vui, lo nghĩ, sợ hãi) “đói cùn râu, sầu rụng tóc”.
Ngoại nhân: lục dâm do thời tiết khí hậu trái thường và lệ khí (vi sinh vật)
thường xuyên tác động lên cơ thể. Trong đó ngoại nhân là quan trọng nhưng nội
nhân quyết định.
Bất nội ngoại nhân: là những nguyên nhân có tính chất cơ hội như: vệ sinh
ăn uống không đảm bảo, sinh hoạt, nghỉ ngơi không cẩn trọng và các tác nhân lý-
hóa độc hại (như thuốc nhuộm, sấy kẹp tóc…). Biện pháp khắc phục phải thích
hợp cho từng nguyên nhân.
Cơ chế bệnh sinh của tóc trong Đông-Tây y chia ra nhiều thể loại từ đơn
giản đến phức tạp, nên để điều trị hiệu quả cần có tư vấn của thầy thuốc chuyên
khoa có kinh nghiệm.
Có 5 biểu hiện chính của mái tóc không khỏe là tóc gầy, tóc rối, tóc chẻ
ngọn, tóc khô và tóc thiếu sức sống.
Để tóc khỏe đẹp cũng phải tuân thủ phương châm: phòng bệnh hơn chữa
bệnh. Nhất là hiện nay, khi người ta thường tự làm hỏng tóc bởi lạm dụng quá
mức các biện pháp làm đẹp (sấy, nhuộm…), không để cho tóc được mọc tự nhiên.
Các nhà khoa học Mỹ ở Đại học Missury vừa cảnh báo việc lạm dụng quá mức
các hóa chất gội đầu, nhuộm hay ép tóc dẫn tới vô hiệu hóa khả năng bảo vệ da
đầu khỏi ảnh hưởng độc hại.
Để phòng bệnh và chữa bệnh cho tóc, ta cũng phải tuân thủ thứ tự từng
bước từ bước điều chỉnh sinh hoạt, đến vệ sinh ăn uống, rồi mới dùng đến thuốc
và cuối cùng mới can thiệp các biện pháp khác (như chiếu laser, cấy tóc …). Nếu

Làm sạch da đầu
Gội đầu vài ngày 1 lần tùy mùa, tùy nghề nghiệp. Gội bằng nước sạch, dấm
hoặc nấu lá thơm (hương nhu, lá dâu, lá vừng, lá bưởi, sả, bồ kết, thìa là, mùi, chè
xanh, hoa cúc…) có độ nóng vừa phải. Nếu dùng các chế phẩm dầu được sản xuất
công nghiệp phải chọn mua loại chính hiệu, có uy tín, cảnh giác hàng giả gây khô,
gãy, rụng tóc.
Thảo mộc dùng gội đầu rất phong phú tùy điều kiện mà chọn dùng: quế chi,
hoa quế, hoa hồng, hoa nhài, hoa cúc, trầm hương, là và vỏ trắng, rễ dâu, lá thạch
lựu, vỏ gừng, lá trắc bách diệp…
Gội xong phải lau khô, ngồi nơi không có gió lùa để làm khô tóc tự nhiên là
tốt nhất. Không nên dùng quạt hay máy sấy tóc để làm khô tóc, vì đã có những
trường hợp không những làm hỏng tóc mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Xoa ấn huyệt để có mái tóc đẹp
Có khoảng 40 huyệt. Huyệt đỉnh đầu thì chụm 3 đầu ngón tay. Huyệt 2 bên
đầu thì dùng lòng bàn tay. Huyệt sau gáy dùng đầu ngón giữa. Nhiều huyệt một
lúc thì dùng nhiều đầu ngón tay của cả 2 tay. Xoa nhấn từ nhẹ đến mạnh dần. Mỗi
ngày 2 - 3 lần hoặc lúc rảnh rỗi. Mỗi lần 3 nhấn. Mỗi nhấn 3 giây. Ngoài ra có thể
xoa nhấn các huyệt ở chân cũng sẽ có tác động lên đầu làm tuần hoàn máu tăng.
Sử dụng hợp lý những biện pháp mới
Không lạm dụng các phương pháp uốn sấy, hong tóc bằng nhiệt và các loại
nước gội đầu, chải đầu nhuộm có hóa chất sẽ làm ảnh hưởng xấu chất dịch nhờn
tiết tự nhiên của da đầu. Dịch tiết đó có vai trò bảo vệ nuôi dưỡng da tóc khỏi tác
hại từ bên ngoài như khí độc ozon (O3).
Đội mũ nón nói chung và mũ bảo hiểm nói riêng, chọn loại có lỗ thông khí,
nón không đội phải để nơi sạch sẽ. Đội xong chiều về nên gội đầu, nhất là trường
hợp nhiều gàu. Gội xong phải để tóc khô mới đội. Với nam giới cần chọn loại dầu
gội thích hợp. Đội mũ bảo hiểm bí dễ gây phát triển nấm làm hỏng da đầu và tóc
về lâu dài, còn tức thời thì gây ngứa.