11 mẹo 'thông minh' đẹp da mùa đông

Mùa đông đôi khi trở thành kẻ thù của nhan sắc bởi tiết trời hanh khô khiến
da nhăn và dễ sạm.
Chăm chỉ bôi kem dưỡng da hay tắm trắng chưa đủ để có một làn da đẹp. Làn da
không chỉ biểu hiện cho sức sống thanh xuân mà còn thể hiện những dấu hiệu sức
khỏe của phụ nữ. Một cơ thể khỏe mạnh, da sẽ luôn hồng hào, săn chắc, trái lại, da
xanh xao, vàng vọt hoặc bủng beo, chắc chắn bạn đang thiếu chất: sắt, vitamin,
kẽm

Về mùa đông, thời tiết khô, lạnh luôn khiến da phải thay đổi cấu trúc để chống
chọi. Vì thế mà chị em thường bị nứt nẻ, nhiều nếp nhăn hơn vì độ đàn hồi của da
bị giảm đi. Để luôn giữ được làn da rạng ngời, tươi tắn, bạn nên chú ý một vài mẹo
nhỏ dưới đây.

1. Tẩy trang đúng cách

Tẩy trang đúng cách rất cần thiết để duy trì làn da khỏe đẹp (Ảnh minh họa).
Hãy hạn chế trang điểm và tẩy trang đúng cách. Việc lạm dụng trang điểm khiến
làn da bí bách, lỗ chân lông không được thông thoáng dễ dẫn đến tình trạng lão hóa
da sớm hơn. Theo bác sĩ Taylor Lewis (Viện thẩm mỹ W.Life NewYork) thì tẩy
trang quan trọng hơn cả việc bôi kem dưỡng da. Bởi lẽ, nếu bạn tẩy trang sai,
chẳng khác nào việc cung cấp bụi bẩn, độc tố làm tổn thương làn da. Hãy đảm bảo
một làn da sạch sẽ trước khi đi ngủ.


5. Bổ sung collagen

Bổ sung collagen còn khá xa lạ với đại đa số chị em. Phụ nữ ngoài 30 trở đi, lượng
collagen được cơ thể tự sản xuất rất ít, phải bổ sung thêm mới đủ để da thêm dẻo
dai, săn chắc. Những sợi collagen sẽ tăng sự liên kết giữa các tế bào da, tăng độ
đàn hồi làm hạn chế đáng kể nếp nhăn giúp da luôn căng mịn. Ngoài việc cung cấp
collagen bằng đường uống, bôi ngoài da, bạn cũng nên ăn nhiều trái cây, rau xanh,
thịt bò, cá

6. Hạn chế chất kích thích

Những chất kích thích như cà phê, thuốc lá, bia rượu, đồ uống có ga làm hại da
hơn bạn nghĩ. Chúng đều chứa chất gây nghiện làm hạn chế quá trình hấp thu
vitamin của cơ thể đồng thời kích thích hệ bài tiết khiến thận, gan hoạt động tối đa
làm cơ thể mất nước. Bạn sẽ thấy môi khô hơn, da khô hơn, nếp nhăn nhiều hơn
khi thường xuyên dùng những món đồ này.

7. Ngủ đủ giấc

Mất ngủ khiến da mệt mỏi, sạm và nhăn (Ảnh minh họa).
Giấc ngủ là một liệu pháp chăm sóc da tuyệt vời. Làn da cũng như mọi bộ phận
khác, cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Sau một đêm ngủ ngon, da sẽ căng mịn, các tế
bào trở nên khỏe mạnh. Nếu thiếu ngủ, thức khuya, da sẽ dễ nổi mụn, sạm và nhăn
nheo. Mặt khác, khi cơ thể hoạt động nhiều, da cũng phải bài tiết nhiều và trở nên
quá sức. Giấc ngủ sâu là liều thuốc giúp bạn duy trì sức trẻ lâu bền nhất.

8. Uống nhiều nước

3/4 cơ thể chúng ta là nước, vì thế vai trò của nước quan trọng đối với tất cả các bộ