Bổ sung vitamin A cho
trẻ một cách khoa học

Vitamin A là một trong những vi chất rất cần thiết cho sự
phát triển của trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ ở độ tuổi từ 6 – 36
tháng.
Tuy nhiên hiện nay, tỷ lệ trẻ trong nhóm tuổi kể trên mắc
phải các bệnh như chậm lớn, giảm sức đề kháng, nhiễm trùng
và các bệnh liên quan đến thị giác ngày càng tăng cao, mà
nguyên nhân chủ yếu là do không được bổ sung vitamin A
một cách hợp lý và khoa học.
Lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin A
Thông thường vitamin A chứa nhiều trong các loại rau quả
xanh (rau muống, rau dền, mồng tơi, rau đay…), rau quả có
màu vàng đậm (cà rốt, bông cải xanh, bí đỏ, xoài, đu đủ,
gấc…), hoặc có rất nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn
gốc từ động vật như (gan, thịt, cá, trứng, sữa…). Mặc dù
nguồn thực phẩm chứa vitamin A rất phong phú, nhưng đa số
các bà mẹ lại chưa biết cách kết hợp các thực phẩm này khi
chế biến món ăn cho bé, để bé có thể hấp thu các vitamin A
hay các tiền chất vitamin A từ khẩu phần ăn hằng ngày một
cách tốt nhất.

Nguồn: Shuttoerstock
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư
vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế.
Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng quốc gia vào năm 2008,
có đến 80% bà mẹ đang có con nhỏ chưa biết hoặc biết rất ít
các nhóm thực phẩm nào chứa nhiều vitamin A để chăm sóc

Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến
thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình,
những bài thuốc chữa bệnh nhân gian.
Trẻ dưới 6 tháng nhưng không bú mẹ cũng cần được bổ sung
vitamin A tại trạm y tế với liều duy nhất 50.000 IU. Trẻ 6 –
36 tháng tuổi nên được uống vitamin A liều cao mỗi 6 tháng
một lần. Sắp tới vào ngày 1 – 2.12, nhãn hàng dầu ăn dinh
dưỡng cho trẻ em Kiddy đã phối hợp với Trung tâm dinh
dưỡng TP.HCM tiếp tục triển khai chiến dịch thường niên bổ
sung vitamin A cho bé từ 6 – 36 tháng, các bà mẹ có thể đưa
bé đến các trung tâm y tế gần nhất để được các bác sĩ hướng
dẫn và bổ sung vitamin A đầy đủ cho trẻ. (Q.T)