Tóc khi nào là bệnh?
Rất nhiều bạn gái hoang mang vì tóc mình rụng quá nhiều và một số đàn ông
than phiền rằng mình bị… hói quá sớm. Mỗi năm, riêng tại Anh, nam giới
tiêu tốn khoảng 600 triệu bảng với hy vọng tóc của họi có thể mọc trở lại.
Vậy khi nào thì tóc rụng bị coi là bệnh? Và những phương pháp nào và loại
thuốc nào có thể chữa trị?
Tóc mọc bình thường ra sao?
Theo các nghiên cứu thì nang tóc mọc theo từng chu kỳ. Sự phát triển của
tóc trải qua 2 giai đoạn: giai đoạn tóc mọc và giai đoạn tóc nghỉ. Giai đoạn
tóc mọc thường kéo dài từ 3 – 5 năm. Tóc mọc trung bình khoảng
0,35mm/ngày.
Giai đoạn ngưng phát triển của tóc kéo dài khoảng 3 tháng đưa tới sự rụng
tóc. Sau đó nang tóc lại qua một chu kỳ mới, thay thế một tóc mới mọc cho
mỗi tóc rụng. Tại bất cứ thời điểm nào, 90% tóc ở trong giai đoạn đang mọc
và 10% ở giai đoạn rụng tóc.
Khi nào rụng tóc được coi là bệnh?
Thông thường, mỗi ngày da đầu mất đi khoảng 100 – 150 sợi tóc, và tóc sẽ
thưa dần theo thời gian. Tuy nhiên, sự thưa tóc quá đáng so với tuổi là một
biểu hiện đáng lo ngại của bệnh rụng tóc.
Theo kiến thức y học, thì trước hết, cần chú ý xem tóc bị rụng ở chỗ nào?
Đối với nam giới mắc bệnh, tóc thường rụng ở chân tóc vùng trán và thưa
tóc trên đỉnh đầu. Tùy theo sự nghiêm trọng của bệnh, phái mạnh có thể bị
rụng tóc gần hết, chỉ còn lại tóc hình móng ngựa vùng thái dương hoặc sau
gáy, thường được gọi là hói đầu. Đối với nữ giới, biểu hiện của bệnh rụng
tóc thường thấy là tóc rụng nhiều ở chỏm đầu và còn tóc ở vùng trán. Với
người mắc bệnh, sẽ thấy trên da đầu một số lớn tóc nhỏ, ngắn và thưa hơn
bình thường.
Nguyên nhân nào?

và hạt hướng dương.
Các vitamin A, B và C: Là nguồn dinh dưỡng giúp cho chân tóc chắc khỏe
và tạo sự óng ả của tóc. Bạn có thể tiếp nhận nguồn dinh dưỡng này từ các
loại rau, hoa quả, thịt nạc, thịt gia cầm, cá, các cơ quan phủ tạng động vật,
trứng và hạt đậu.
Biotin: Là một vitamin nhóm B rất cần thiết cho độ chắc khỏe của tóc.
Nguồn biotin cao có trong hạt đậu Hà Lan, hạt hoa hướng dương, hạt dẻ.
Vitamin E: Tạo độ sáng và mềm mượt cho tóc, có nhiều từ các hạt nảy mầm
như giá đỗ, một số dầu thực vật, các hạt có dầu thực vật như lạc, vừng, hạt
hướng dương, đậu tương, rau xanh có lá màu xanh thẫm.
Ngoài ra, các acid béo như omega-3 có tác dụng làm cho tóc có kết cấu chắc
khỏe, luôn giữ được độ ẩm cần thiết cho tóc, chất này có nhiều trong các loại
cá béo như cá hồi, cá thu, cá basa.
Gội đầu và dầu gội
Theo TS Nguyễn Thị Lai, tùy từng loại rụng tóc mà cần có phương pháp
điều trị cho phù hợp. Tuy nhiên đối với tất cả các loại hình rụng tóc đều phải
tuân thủ chế độ gội đầu như sau: chỉ được gội đầu 2 – 3 ngày một lần, không
được gãi, không chà mạnh làm xước da. Không được gội hằng ngày vì sẽ tẩy
hết chất ceramide (có tác dụng bảo vệ da đầu) trên bề mặt da đầu.
Về dầu gội: Tạm thời dừng tất cả các dầu gội thông thường. Dùng các loại
dầu gội làm ngừng sự rụng tóc đồng thời kích thích mọc tóc như loại dầu gội
có chứa các chế phẩm của minoxidin như Decos Vichy. Khi tóc đã ngừng
rụng và mọc trở lại, bạn cũng chưa được dùng lại các dầu gội thông thường
ngay mà vẫn phải gội bằng bồ kết quả hoặc chanh trong thời gian từ 1 - 2
năm. Sau đó bạn có thể dùng lại các dầu gội thông thường nhưng vẫn phải
tuân theo nguyên tắc 2 – 3 ngày mới gội một lần.