7 Mẹo đơn giản để tạo năng lượng và
giảm áp lực công việc

Bạn cảm thấy mệt mỏi? Chán nản hay thất vọng? Tất cả lòng nhiệt huyết và năng
lượng dành cho công việc dường như biến đi đâu mất và bạn cảm thấy mình bị
xoay tròn như chiếc bánh xe? Chắc hẳn bất cứ ai trong mỗi chúng ta đều từng một
vài lần bị rơi vào trạng thái như thế.
Khi công việc bị quá tải, khi thất bại trong kinh doanh dễ tạo ra những áp lực
khiến bạn muốn vứt bỏ công việc sang một bên để quên hết những lý do khiến cho
đầu óc phải làm việc căng thẳng và mệt mỏi.
Sau đây là bảy cách giúp bạn luôn duy trì, tạo năng lượng và giảm áp lực công
việc
1. Hãy tạo ra sự đột phá trong cách nghĩ và cách làm
Chắc hẳn đã có lúc bạn đặt ra câu hỏi: tại sao một số người lại thành đạt hơn người
khác? Cách trả lời đơn giản nhất là: thành công nằm trong cách nghĩ của mỗi
người. Khi ta thay đổi cách nghĩ về bản thân, về các mối quan hệ, về những mục
tiêu trong cuộc sống… rất có thể thay đổi được cả cuộc đời. Tương tự như vậy,
nếu bạn cứ duy trì lề thói làm việc cũ kỹ và tư duy không đổi mới, hoạt động kinh
doanh của bạn không những dễ bị hủy hoại, mà ngay chính bản thân bạn cũng bị
trì trệ và lạc hậu trước thời cuộc.
Do đó, bạn nên thường xuyên mở mang kiến thức và gặp gỡ những người mới, đối
tác mới, rất có thể bạn sẽ được truyền thêm sức sống, xuất hiện ý tưởng kinh
doanh độc đáo mang lại cho bạn những thành công bất ngờ.
2. Luôn đổi mới mục tiêu
Thông thường, khi đặt ra mục tiêu cho cuộc sống hay công việc, tức là bạn đã
bước chân vào con đường mà bạn lựa chọn và bắt đầu cuộc hành trình mới. Thành
công còn nằm ở con đường phía trước. Hãy để cho những mục tiêu phản ánh
những gì bạn mong muốn, và việc luôn có những mục tiêu mới ở phía trước mặt sẽ

thấy rất ghét công việc mình đang làm. Hoặc cũng có thể công việc diễn ra đều
đều ngày này qua ngày khác, khiến nó trở nên quá nhàm chán và không còn sức
hấp dẫn với bạn nữa.
Còn một khi bạn yêu mến và say mê những gì mình làm, không bao giờ bạn bị rơi
vào trạng thái mệt mỏi, chán nản, quá sức.
6. Hãy luôn giữ óc sáng tạo
Nếu bạn là một nhà kinh doanh, hãy tìm ra những sản phẩm/dịch vụ mới có nguồn
gốc xuất phát từ mô hình kinh doanh hiện tại. Khi bạn có ý định tung sản phẩm
mới ra thị trường, tinh thần làm việc của bạn sẽ phấn chấn trước những cơ hội phía
trước. Cũng có nghĩa bạn có nhiều khả năng để học hỏi và phát triển. Học hỏi
những điều mới mẻ cũng giúp lòng nhiệt tình của bạn giống như một bình xăng
vừa được đổ đầy.
7. Hãy đọc hoặc xem những gì có thể truyền cảm hứng cho bạn
Đã bao giờ bạn rời khỏi rạp chiếu phim mà trong lòng cảm thấy tràn đầy sức lực
và có động cơ làm việc tốt hơn? Hoặc bạn đã từng đọc một câu truyện về một ai
đó đã sống sót trở về sau cái chết cận kề hoặc đạt được những thành công từ
những tai ương hay sự bất hạnh nào đó? Khi đó, bạn cảm nhận được rõ ràng hơn ý
giá trị của cuộc sống, của những gì mà bạn có. Vậy, còn chần chừ gì nữa mà
không đón nhận nguồn năng lượng mới từ những người xung quanh, những câu
truyện mà ngày thường bạn bỏ qua không quan tâm đến. Một trong những phát
hiện sâu sắc nhất trong thập kỷ này là điều mà Earl Nightingate, một nhà dự đoán,
giáo dục gọi là điều bí ẩn kỳ bí nhất: “Bản thân ta là sản phẩm của những gì ta
nghĩ” hay “ta sẽ trở thành những gì ta thường nghĩ tới. (câu nói nổi tiếng nguyên
bản bằng tiếng Anh của ông là “We become what we think about”).
Các bí quyết trên phụ thuộc vào cách mà bạn nghĩ và công việc mà bạn làm. Có
thể lúc này bạn thay đổi mục tiêu, tung ra thị trường sản phẩm mới, lúc khác bạn
lại cần lên một thời khóa biểu cho công việc và luyện tập thể dục thể thao…Việc
lựa chọn sự thay đổi thích hợp và thay đổi vào thời điểm nào sẽ có ảnh hưởng rất
lớn đến việc giảm áp lực và tái tạo nguồn năng lượng mới cho quá trình làm việc.
Hãy nhớ rằng, nếu một khi bạn muốn thay đổi cuộc đời mình, bạn phải thực hiện