Thảo dược phòng bệnh đường hô hấp Có một số loại thảo dược thiên nhiên chứa nhiều tinh
dầu mang lại lợi ích cho việc phòng các chứng bệnh về
đường hô hấp.

Các loại thảo dược có rất nhiều công dụng chữa bệnh.
Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu có tác
dụng giảm đau, giảm co thắt, giúp khí huyết lưu thông, một
số trường hợp còn gây hưng phấn, thư thái tinh thần, sảng
khoái nhờ mùi thơm, thường dùng để chữa nhức đầu, sổ
mũi, ho, cảm cúm, chảy nước mắt, mũi, sát trùng, kháng
khuẩn, giúp lành sẹo, khử mùi hôi… Khi xoa tinh dầu sẽ
làm kích thích hệ mạch máu ngoại biên chống đau nhức,
tan máu bầm. Tinh dầu còn trị được các bệnh tiêu hóa, ăn
uống không tiêu, đau bụng, tiêu chảy.

Các thảo dược hay dùng là:

1. Bạc hà

Lá bạc hà có chứa nhiều Mentol, có vị cay, tính mát, tác
dụng hạ sốt, làm ra mồ hôi, làm dịu các cơn đau hầu họng,
dịu cơn ho, sát trùng. Có thể dùng lá tươi hoặc khô (5-10g),
hãm nước sôi, hoặc rượu bạc hà (gồm 50g lá, 50g tinh dầu,
rượu 1 lít) mỗi lần uống 5-10 giọt pha trong nước ấm, ngày
uống 2-3 lần, chữa cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, sốt, đau


Gừng được trồng ở nhiều nước trên thế giới để lấy
củ làm gia vị, trích tinh dầu và làm thuốc.

Gừng chữa ăn uống không tiêu, nôn mửa, tiêu chảy, mệt lả,
đau bụng, cảm mạo phong hàn, ho mất tiếng. Gừng còn
được dùng để giải độc bán hạ, cua, cá, ốc, hến…và làm
giảm mùi tanh lợm của các loại thịt động vật.

Cách dùng: - gừng tươi (sinh khương) giã lấy nước uống,
ngày 6-10g, - rượu gừng 10%, ngày uống 2-5ml, - xirô
gừng (phối hợp quả chanh, củ sả mỗi thứ 10g, muối 5g và
đường đủ cho 100ml, ngâm trong 3 ngày, lọc vào lọ kín,
uống chữa ho, ngày 2 lần, mỗi lần 1-2 muỗng canh. Có thể
dùng gừng khô (can khương) 3-6g sắc uống, gừng sao vàng
hoặc sao cháy chữa đau bụng lạnh, tay chân lạnh, nhức
mỏi, tê thấp, băng huyết.

4. Tần dày lá

Còn gọi là Húng chanh, rau tần, rau thơm lông (Coleus
amboinicus), dùng lá, cây được trồng làm gia vị và dùng
làm thuốc. Lá rau tần có thể thu hái quanh năm, thường
dùng tươi, dùng đến đâu hái đến đó, nên hái lúc trời khô
ráo, chọn các lá bánh tẻ, không sâu, không già, rau tần có
chứa tinh dầu carvacrola và một chất màu đỏ là colein đều
có tác dụng kháng sinh rất mạnh đối với một số vi trùng
nhất là ở vùng hầu họng, mũi.

Theo y học cổ truyền, rau tần có tác dụng thanh nhiệt, tiêu

khuẩn đặc biệt là trên các chủng vi khuẩn gây bệnh như H.
influenzae, S. pneumoniae, đây chính là 2 tác nhân chủ yếu
gây nhiễm trùng hô hấp cộng đồng.

Tuy nhiên cũng cần chú ý khi sử dụng tinh dầu:

+ Vì tinh dầu là chất dễ bay hơi nên khi sắc các dược thảo
có tinh dầu cần sắc nhanh và uống lúc thuốc còn ấm để
tăng tác dụng của thuốc.

+ Một vài tinh dầu có tác dụng gây tê tại chỗ (mentol) có
thể gây ức chế hô hấp và làm ngưng thở nên cần chú ý khi
sử dụng cho trẻ nhỏ, vì vậy để hạn chế các tác dụng phụ khi
sử dụng tinh dầu nguyên chất, nên chuyển dạng bào chế
dưới dạng viên nang mềm để tiện lợi cho người dùng.

+ Khi dùng tinh dầu để xông, hít, ngửi trực tiếp hay xoa
trên da, đôi khi gây các hiện tượng khô da hoặc bị kích ứng
tại chỗ trong trường hợp người có da nhạy cảm, cần ngưng
ngay khi thấy ngứa hoặc đỏ da.