7 lời khuyên bổ ích cho bà bầu tiểu đường Mang thai là giai đoạn hạnh phúc nhất đồng thời cũng là giai đoạn khó khăn nhất
mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua.Ngoài những thay đổi về nội tiết tố,
bộ máy hoạt động của cơ thể, một số phụ nữ còn bị bệnh tiểu đường khi mang thai
và người ta gọi là tiểu đường thai kỳ.
Làm cách nào để đối phó với căn bệnh khó chịu này khi đang b
ầu bí? Cheryl Alkon, tác
giả của cuốn “Cân bằng giữa Mang thai và Tiểu đư
ờng” cho rằng, vấn đề không quá
nghiêm trọng như mọi người vẫn nghĩ. Điều quan trọng bạn cần làm là lên s
ẵn một kế
hoạch.
Dưới đây là 7 lời khuyên hữu ích có thể giúp bạn xoay xở khi mắc bệnh và có m
ột thai kỳ
khỏe mạnh
1. Kiểm soát lượng đường trong máu
Nếu bạn và ông xã đang có ý định mang thai và sinh con, bạn nên t
ừ bỏ một số thói quen
không tốt (hút thuốc chẳng hạn), giảm cân (nếu bạn bị thừa cân), và u
ống bổ sung
vitamin trước khi sinh. Trong trường hợp bạn bị tiểu đường thì bạn nên kiểm soát đư
ợc
lượng đường trong máu.
Nếu lượng đường huyết của bạn quá cao ho
ặc quá thấp, thời kỳ bầu bí của bạn sẽ khó
khăn hơn bao giờ hết.
Phụ nữ bị tiểu đường loại 2 có nguy cơ m
ắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Đây
cũng là nguyên nhân dẫn đến khó thụ thai. Thuốc kích thích rụng trứng nh

ốn ăn
gì.
Chuyên gia khuyên các thai phụ, buối sáng thức dậy nên ăn m
ột chút bánh quy. Một số
loại thuốc kê đơn như Zofran có thể giúp bạn đối phó với triệu chứng buồn nôn.
5. Duy trì kiểm soát lượng đường trong máu
Kiểm soát lượng đường huyết vốn đã khó ngay c
ả khi bạn đang mang thai. Điều đó có
nghĩa là bạn phải tự theo dõi một cách thường xuyên và liên tục.
Có những phụ nữ mang thai kiểm tra lượng đường huyết 15 lần/ ngày. Đừng đợi đ
ến lúc
bạn cảm thấy hàm lượng này cao quá rồi mới đi kiểm tra.
6. Ăn đồ ăn nhanh chứa nhiều carbonhydrate
Nếu bạn là người phụ thuộc vào insulin, b
ạn phải chuẩn bị sẵn tinh thần để đối phó với
hạ đường huyết. Nguyên nhân là do khi bạn dùng quá nhiều thuốc insulin mà l
ại ăn uống
không đủ để phù hợp với lượng insulin trong cơ thể.

Ngoài những loại thuốc hỗ trợ cho những người bị hạ đường huyết nh
ư viên nén glucose,
bạn có thể hình thành cho mình một thói quen tốt như sau: Luôn dự trữ v
à mang theo bên
mình một số món ăn nhẹ giàu carbonhydrate như nước hoa quả, bánh kẹo…
7. Sự giúp đỡ của những người thân trong gia đình
Mẹ, chị gái hoặc những người bạn thân thiết- những người từng trải hơn b
ạn có thể mang
đến cho bạn những lời khuyên hết sức bổ ích.
Do đó, bạn hãy chủ động liên lạc với những phụ nữ cũng đã từng bị tiểu đư
ờng khi mang