Giải bài tập trang 36 SGK Sinh lớp 8: Hoạt động của cơ
A. Tóm tắt lý thuyết:
I. Công cơ
Khi cơ co tạo một lực tác động vào vật, làm vật di chuyển, tức là sinh ra một công.
Công cơ được sử dụng vào các thao tác vận động và lao động.
– Nếu có một lực F tác động vào vật làm vật dịch chuyển một quãng đường S theo
phương của lực thì sản sinh một công là A. A = Fs
(đơn vị tính lực F là niutơn, độ dài s là mét và công A là jun; 1J = 1 Nm)
Lưu ý, khối lượng của vật bằng 1 kilôgam thì trọng lực là 10 niutơn.
– Hoạt động của cơ chịu ảnh hưởng của trạng thái thần kinh, nhịp độ lao động và khối
lượng của vật phải di chuyển.
II. Sự mỏi cơ
Bảng 10 ghi kết quả thực nghiệm của một em nhỏ trên máy ghi công
Khối lượng quả cân (g)
Biên độ co cơ ngón tay (cm)

100

200

300

400

800

7

6

3

Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của các biện pháp chống mỏi cơ.
Đáp án và hướng dẫn giải bài 3:
Để lao động có năng suất cao cần làm việc nhịp nhàng, vừa sức đảm bảo khối lượng và
nhịp co cơ thích hợp. Ngoài ra, cũng cần có tinh thần thoải mái vui vẻ.
Việc rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, thể dục thể thao sẽ làm tăng
dần khả năng co cơ và sức chịu đựng của cơ, đây cũng là biện pháp nâng cao năng suất
lao động.
Khi mỏi cơ cần được nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh.
Sau hoạt động chạy (khi tham gia thể thao) nên đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình
thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.
Bài 4: (trang 36 SGK Sinh 8)
Hằng ngày lập thể dục buổi sáng đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao.
Chú ý đừng vui chơi quá sức, ảnh hưởng đến lao động và học tập. Hãy theo dõi sự phát
triển của cơ sau 3 tháng.
Đáp án và hướng dẫn giải bài 4:
Rèn luyện cơ và thân thể theo hướng dẫn trong sách giáo khoa, theo dõi sự phát triển của
cơ thể và rút kinh nghiệm để điều chỉnh sự rèn luyện tiếp theo sao cho phù hợp. Chắc
chắn hiệu quả sẽ rõ rệt.

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phí