PHÒNG GD- ĐT VĨNH TƯỜNG
TRƯỜNG THCS LŨNG HÒA
======***======

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY
MÔN: THỂ DỤC 9

GIÁO VIÊN: Lưu Minh Long
TỔ: KHTN


Năm học 2017-2018


THỂ DỤC 9

1- MỤC TIÊU :
- Biết được một số kiển thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh.
- Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT
- Biết vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường.
2 – YÊU CẦU
2.1) Kiến thức
- Có một số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện phát triển sức bền
- Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực
- Biết cách thực hiện những kỹ năng đội hình đội ngũ; bài thể dục phát triển chung áp dụng cho nam, nữ; chạy bền trên địa hình tự nhiên và tiếp tục
học kỹ thuật chạy cự ly nhanh (60m); Nhảy xa kiểu “Ngồi”; nhảy cao kiểu “Bước qua”; Đá cầu. Tiếp tục học kỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn
thể thao tự chọn đã học.
- Biết một số điểm cơ bản luật thi đấu các môn thể thao đã học.

2.2) Kĩ năng

9D

40

TỔNG

152

TỈNH

HỌC LỰC
G

K

TB

Y

100% ĐẠT YÊU CẦU

4


THỂ DỤC 9
Cả năm: 37 tuần
Học kỳ I: 18 = 36 tiết + 1 tiết dự phòng
Học kỳ II: 17 = 34 tiết + 1 tiết dự phòng
HỌC KÌ I
KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY THEO BÀI

Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền

Mục tiêu

Từ tiết thứ………...............…..đến tiết thứ…………...................
Từ tuần thứ……............... …..đến thuần thứ…..........................
Từ ngày……. …………….…..đến ngày…….………………..…
Kiến thức trọng tâm

PPDH

+ Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV
chọn); Xuất phát từ một số tư thế khác
nhau: Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng
chạy.
+ Luỵên tập chạy bền, giới thiệu hiện
tượng “cực điểm” và cách khắc phục

Giúp các m nắm được các tư thế xuất
phát

Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai

+ Bước đầu thực hiện được bài TD từ

Biết và thực hiện cơ bản đúng một số
nguyên tắc, phương pháp và hình thức
tập luyện.
+ Thực hiện cơ bản được bài TD từ nhịp
1-18 (nữ) và 1-19 (nam). Học mới từ nhịp
19-25 (nữ) và 20-26 (nam).

Hiện tượng cực điểm trong chạy bền
và cách khắc phục

- Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng
chạy.
- Cúi người, thả lỏng,.....
Tư thế sẵn sàng-Xuất phát.
Từ nhịp 1-19 (nam-nữ riêng).

- nắm được hiện tượng chuột rút và
cách khắc phục
Tư thế sẵn sàng-Xuất phát.
Từ nhịp 11-18 (nữ) và 11-19 (nam).

Một số nguyên tắc, phương pháp và
hình thức tập luyện.
- Bài TD từ nhịp 19-25 (nữ) và 20-26
(nam).

Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi

PPCT

7
4

8

Bài dạy

Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền

- Lí thuyết:

5

09

10

Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền

Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền

Mục tiêu

Học ngồi lưng hướng chạy – xuất phát

I/ Đánh giá việc thực hiện kế hoạch giảng dạy
1.Đã thực hiện tốt các yêu cầu:
………………………………………………………………..
……………………………………………………………
2.Tồn tại và nguyên nhân:
……………………………………………………………….

Xuất phát cao- Chạy nhanh.
Vai hướng chạy- xuất phát

- Bài TD từ nhịp 26-29 (nữ) và 27-36
(nam).

Ghi chú

Trò chơi
Sửa sai
Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai

.
Thuyết trình
- Xuất phát cao – chạy nhanh, ngồi
vai hướng chạy- xuất phát. Học ngồi
lưng hướng chạy-xuất phát.


KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY THEO BÀI
Tuần

Tiết
PPCT

11

Bài dạy

Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền

6
12

13

Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền

Chạy ngắn
Bài thể dục
Chạy bền

7
14

1-29 (nữ) và 1-36 (nam).
Luyện tập chạy bền
+ Ôn xuất phát cao- chạy nhanh (cự li 40
– 60m); Học kĩ thuật xuất phát thấp.
+ Ôn từ nhịp20- 36 (nam), 19- 29
(nữ).Học từ nhịp 30–34 (nữ), 37– 40
(nam).
+ Trò chơi (do GV chọn)
+ Ôn xuất phát thấp; Trò chơi “ Chạy tiếp
sức con thoi”; Kĩ thuật xuất phát thấp –
chạy lao.
+ Ôn từ nhịp 1- 40 (nam), 1- 34 (nữ)

- Bài TD từ nhịp 1-29 (nữ) và 1-36
(nam).

Sửa sai

-. xuất phát cao- chạy nhanh (cự li 40
– 60m); Học kĩ thuật xuất phát thấp.
- Học từ nhịp 30–34 (nữ), 37– 40
(nam).

Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai

- Kĩ thuật xuất phát thấp – chạy lao.

- Xuất phát thấp- chạy lao và chạy
giữa quãng (cự li 30 – 40m)
- học từ nhịp 35 – 39 (nữ), 41- 45
(nam).

Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai

- Xuất phát thấp – chạy lao và chạy
giữa quãng (cự li 30 – 40m).

Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai

- Thực hiện tương đối tốt các động
tác đã học
- Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Luật Điền kinh (phần chạy cự li
ngắn)
- Thực hiện tương đối tốt các động
tác đã học chuẩn bị kiểm tra
- Hoàn thiện KTĐT đã học
- Hoàn thiện KTĐT đã học giờ sau
kiểm tra


Chạy ngắn
Chạy bền

Chạy ngắn
Chạy bền

10
20
11

Kiến thức trọng tâm

PPDH

+ Thực hiện cơ bản đúng bài TD từ nhịp
1-45 (nữ) và 1-45 (nam).
+ Biết vận dụng tập thể dục hằng ngày để
rèn luyện sức khỏe.
+ Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,
chạy đạp sau. Xuất phát thấp – chạy lao
và chạy giữa quãng (cự li 30 – 40m).
+ Trò chơi (do GV chọn)

- Bài TD từ nhịp 1-45 (nữ) và 1-45
(nam).

Chia nhóm
Kiểm tra, mỗi
nhóm 4HS

Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Kiểm tra
mỗi nhóm
2 học sinh

- Xuất phát thấp- Chạy lao

Chạy ngắn

21
Kiểm tra
Chạy ngắn
22

Mục tiêu

Nhảy cao
Chạy bền



KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY THEO BÀI
Tuần

Tiết
PPCT

23

Bài dạy

Nhảy cao
Chạy bền

12
24

25

Nhảy cao
Chạy bền

Nhảy cao
Chạy bền

13
26

27

- Thực hiện được KT chạy đà chính
diện – giậm nhảy co chân qua xà.
- Chạy trên địa hình tự nhiên

+ Luyện tập chạy bền
+ Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao (do
GV chọn), giai đoạn chạy đà (xác định
điểm giậm nhảy và hướng chạy đà; Đo đà
và chỉnh đà)
+ Luyện tập chạy bền.
+ Như tiết 24; Giới thiệu giai đoạn giậm
nhảy, phối hợp chạy đà- giậm nhảy.
+ Trò chơi do GV chọn

-thực hiện được KT chạy đà, đo và
chỉnh đà.

+ Ôn chạy đà- giậm nhảy, các động tác
bổ trợ (do GV chọn) ; Học kĩ thuật giậm
nhảy- đá lăng.
+ Luyện tập chạy bền.

- Học kĩ thuật giậm nhảy- đá lăng.

+ Ôn một số động tác bổ trợ chaỵ đàgiậm nhảy (do GV chọn). Giới thiệu giai
đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “Bước
qua”)
+ Luyện tập chạy bền.
+ Ôn một số động tác bổ trợ, phối hợp 4
giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước

“Bước qua” (chuẩn bị kiểm tra)

PPDH
Sửa sai
Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai

Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Làm mẫu Tập
luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai

16
32

Kiểm tra nhảy
cao
Ôn tập
học kỳ I

33

Kiểm tra
học kì I

34

Kiểm tra
TCRLTT

35

Kiểm tra
TCRLTT

17

18
36

Nhảy xa
Đá cầu

1.Đã thực hiện tốt các yêu cầu:
………………………………………………………………..
……………………………………………………………
2.Tồn tại và nguyên nhân:
……………………………………………………………….

+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và
thành tích Chạy ngắn 60m.
+ kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”
+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và
thành tích Chạy ngắn 60m.
+ kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”
- Một số động tác bổ trợ cho nhảy xa
- Tâng cầu

Ghi chú

Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
GV gọi HS theo
danh sách

Chia nhóm
Kiểm tra, mỗi
nhóm 4HS
GV gọi HS theo
danh sách
GV gọi HS theo
danh sách

38

Bài dạy

Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền

Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền

11

39

12

40

Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền

Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền

Từ tiết thứ………..................…..đến tiết thứ……………..........
Từ tuần thứ…......................…..đến huần thứ…............ ...........

phát triển sức mạnh của chân (do GV
chọn)
- Đá cầu: + Giới thiệu điều 12 của Luật
Đá cầu (Luật ban hành năm 2007)
+ Ôn tập một số động tác kĩ thuật (do
GV chọn).
+ Đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

- đà 3- 5 bước phối hợp giậm nhảytrên không.

- Nhảy xa: Ôn chạy đà- giậm nhảytrên không - tiếp đất (bằng hai chân)
một số động tác bổ trợ, bài tập phát
triển sức mạnh chân (do GV chọn)

- Ôn chạy đà- giậm nhảy- trên không
- tiếp đất

+ Phát cầu thấp chân nghiêng mình
+ Học phát cầu cao chân chính diện
bằng mu bàn chân

PPDH

Làm mẫu
Tập luyện
Sửa sai

. Ôn chạy đà 5- 7 bước giậm nhảy“Bước bộ” trên không và tiếp đất bằng
chân lăng.

Từ tuần thứ…......................…..đến huần thứ…............ ...........
Từ ngày…….....................……..đến ngày…….…………...........

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY THEO BÀI
Tuần

Tiết
PPCT

41

Bài dạy

Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền

13

42

43

Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền

Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền

vực kiểm soát trên sân
Ôn tập một số động tác kĩ thuật (do GV
chọn)

I/ Đánh giá việc thực hiện kế hoạch giảng dạy
1.Đã thực hiện tốt các yêu cầu:
………………………………………………………………..
……………………………………………………………
2.Tồn tại và nguyên nhân:
……………………………………………………………….

Ghi chú

-Giới thiệu điều 13 của Luật Đá cầu
Sửa sai
Đấu tập
- Ôn chạy đà- giậm nhảy – trên không
– tiếp đất.
+ Ôn tập một số động tác kĩ thuật

Kiểm tra
mỗi nhóm
4 học sinh

- Ôn chạy đà- giậm nhảy- trên khôngtiếp đất.

Giới thiệu chiến thuật phát cầu có
người che

Giới thiệu cách phân chia khu vực


Tiết
PPCT

44

Bài dạy

Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền

14

45

46

Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền
Nhảy xa
Đá cầu
Chạy bền

15

Mục tiêu
Đấu tập (theo luật và chiến thuật đã
học)


Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật
Nhảy xa kiểu “Ngồi”

Hoàn thiện kĩ thuật đá cầu giờ sau
kiểm tra 1 tiết.
47

48
16
49

Đá cầu
Kiểm tra đá
cầu
Nhảy xa
Chạy bền

50

Nhảy xa
Chạy bền

51

Nhảy xa
Chạy bền

17


Sửa sai
Làm mẫu
Tập luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Làm mẫu
Tập luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Làm mẫu
Tập luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Kiểm tra theo
nhóm HS
Tập luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai
Tập luyện
Sửa sai
Tập luyện
Sửa sai

Ghi chú




Hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật
Nhảy xa kiểu “Ngồi”

Tập luyện
Chia nhóm
Trò chơi
Sửa sai

18

54

55

Môn tự chọn
Chạy bền

Môn tự chọn
Chạy bền

Thực hiện các giai đoạn kĩ thuật Nhảy
xa kiểu “Ngồi”

Đánh giá kết quả luyện tập của HS
- Môn tự chọn: - Biết thực hiện một số
động tác bổ trợ và phát triển thể lực để
nâng cao thành tích trong ném bóng xa.
- Thực hiện được đà 4 bước chéo và
động tác ra sức cuối cùng ở mức độ gần

1.Đã thực hiện tốt các yêu cầu:
………………………………………………………………..
……………………………………………………………
2.Tồn tại và nguyên nhân:
……………………………………………………………….

Kiểm tra
theo nhóm

Làm mẫu
Tập luyện
Sửa sai
- Thực hiện chạy đủ cự ly theo quy
định.
Làm mẫu
Tập luyện
Sửa sai

II/ Những điểm cần bổ sung trong kế hoạch
…………………………..…………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………

3. Kết quả cụ thể: Số học sinh đạt yêu cầu:………chiếm…..%, khá giỏi ………..chiếm.......…%

14

Ghi chú

Chạy bền

Môn tự chọn
Chạy bền

Mục tiêu
GV chọn)
- Môn tự chọn: Biết thực hiện một số
động tác bổ trợ và phát triển thể lực để
nâng cao thành tích trong ném bóng xa.
- Chạy bền: Biết phân phối sức phù hợp
với cự li chạy
- Môn tự chọn: - Biết thực hiện một số
động tác bổ trợ và phát triển thể lực để
nâng cao thành tích trong ném bóng xa.
- Thực hiện được đà 4 bước chéo và
động tác ra sức cuối cùng ở mức độ gần
đúng. Ném được bóng xa ở một khoảng
cách nhất định.
- Chạy bền: Chạy bền hoặc trò chơi (do
GV chọn)
- Môn tự chọn: - Biết thực hiện một số
động tác bổ trợ và phát triển thể lực để
nâng cao thành tích trong ném bóng xa.
- Thực hiện được đà 4 bước chéo và
động tác ra sức cuối cùng ở mức độ gần
đúng. Ném được bóng xa ở một khoảng
cách nhất định.
- Chạy bền: Chạy bền hoặc trò chơi (do
GV chọn)

động tác ra sức cuối cùng ở mức độ
gần đúng.

Làm mẫu
Tập luyện
Sửa sai

Biết thực hiện một số động tác bổ trợ
và phát triển thể lực.
Thực hiện được đà 4 bước chéo và
động tác ra sức cuối cùng ở mức độ
gần đúng.

Làm mẫu
Tập luyện
Sửa sai

Biết thực hiện một số động tác bổ trợ
và phát triển thể lực.
Thực hiện được đà 4 bước chéo và
động tác ra sức cuối cùng ở mức độ
gần đúng.
Biết thực hiện một số động tác bổ trợ
và phát triển thể lực.

Làm mẫu
Tập luyện
Sửa sai

Làm mẫu

Môn tự chọn

64

Môn tự chọn

Mục tiêu

Kiến thức trọng tâm

động tác ra sức cuối cùng ở mức độ gần
đúng. Ném được bóng xa ở một khoảng
cách nhất định.
- Chạy bền: Chạy bền hoặc trò chơi (do
GV chọn)
- Môn tự chọn: - Biết thực hiện một số
động tác bổ trợ và phát triển thể lực để
nâng cao thành tích trong ném bóng xa.
- Thực hiện được đà 4 bước chéo và
động tác ra sức cuối cùng ở mức độ gần
đúng. Ném được bóng xa ở một khoảng
cách nhất định.
- Chạy bền: Chạy bền hoặc trò chơi (do
GV chọn)
- Môn tự chọn: - Biết thực hiện một số
động tác bổ trợ và phát triển thể lực để
nâng cao thành tích trong ném bóng xa.
- Thực hiện được đà 4 bước chéo và
động tác ra sức cuối cùng ở mức độ gần
đúng. Ném được bóng xa ở một khoảng

và phát triển thể lực.

Làm mẫu
Tập luyện
Sửa sai

Thực hiện được đà 4 bước chéo và
động tác ra sức cuối cùng ở mức độ
gần đúng.
Thực hiện được đà 4 bước chéo
động tác ra sức cuối cùng ở mức
gần đúng.
Thực hiện được đà 4 bước chéo
động tác ra sức cuối cùng ở mức

và
độ
và
độ

Tập luyện
Sửa sai
Tập luyện
Sửa sai

II/ Những điểm cần bổ sung trong kế hoạch
…………………………..…………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………

tra cuối năm
-Kiểm tra
TCRLTT

-Ôn tập kiểm
tra cuối năm
-Kiểm tra
TCRLTT

Mục tiêu
- Kiểm tra môn tự chọn (Nội dung do
GV chọn)
- Kiểm tra: Chạy bền
- Đánh giá sức bền của HS qua một quá
trình tập luyện trên lớp và tự tập ở nhà.
- Đánh giá ý thức học tập của HS, qua
đó giáo dục ý thức tích cực tự giác
trong học tập và rèn luyện TDTT.
- Nâng cao và phát huy tính tự giác của
HS trong việc rèn luyện ở nhà.
- HS biết các động tác kĩ thuật phát cầu,
đá cầu, vận dụng được vào trong tập
luyện.
- Biết cách thực hiện kĩ thuật chuyền
cầu và phối hợp trong tập luyện.
- Thực hiện được tương đối đúng động
tác đá cầu và phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân.
- Thực hiện được cơ bản các động tác
phối hợp trong đấu tập.

tác đá cầu và phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân

Luyện tập theo
nhóm
Kiểm tra

Luyện tập theo
nhóm
Kiểm tra
Thực hiện được tương đối đúng động
tác đá cầu và phát cầu cao chân chính
diện bằng mu bàn chân

Ghi chú


69

70

-Ôn tập kiểm
tra cuối năm
-Kiểm tra
TCRLTT

-Ôn tập kiểm
tra cuối năm
-Kiểm tra
TCRLTT


Chạy cự li 60m

Kiểm tra theo
nhóm 2 em.

KIỂM TRA CỦA BGH

16