TRƯỜNG THCS HOÀI HẢI Giáo án thể dục lớp 7
TUẦN I Ngày soạn: 15/08/2009
TIẾT 2: Ngày dạy: 19/08/2009
Bài dạy : PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT
BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN. MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN
I. NHIỆM VU:
Ï- Tiếp tục giúp HS nắm vững hơn về cách phòng tránh chấn thương.
- HS nắm được một số quy đònh trong giờ học và cách thức học tập
- HS nghiêm túc, trật tự chú ý lắng nghe, tích cực phát biểu
II. MỤC TI ÊU – YÊU CẦU :
Giúp học sinh biết các phòng tránh chấn thương.
Nắm moat số quy đònh kho tham gia luyện tập,
III. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
- Giảng giải, thuyết trình, vấn đáp.
IV. ĐỊA ĐIỂM- DỤNG CỤ:
- Lớp học – Giáo án, tài liệu tham khảo, vở, bút.
V. NỘI DUNG:
Trương Hoài Bảo Giáo án thể dục 7 - Năm học 2009-2010

TRƯỜNG THCS HOÀI HẢI Giáo án thể dục lớp 7
Trương Hoài Bảo Giáo án thể dục 7 - Năm học 2009-2010

PHẦN VÀ NỘI
DUNG
ĐLVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ
THUẬT
BIỆN PHÁP THỰC
HIỆN
TG SL
I –MỞ ĐẦU
- n đònh lớp

1
1
- Lớp trưởng báo cáo só số, tình hình lớp
học.
- GV phổ biến ND-YC bài học
- Nêu nguyên nhân dẫn đến chấn
thương trong tập luyện TDTT
- Khi bắt đầu một buổi tập hoặc trước
khi thi đấu phải tiến hành khởi động
thật tốt để đưa cơ thể thích nghi dần với
trạng thái vận động. Trước khi kết thúc
buổi tập hoặc sau khi thi đấu, nhất thiết
phải tiến hành hồi tỉnh để đưa cơ thể từ
trạng thái động về trạng thái bình
thường bằng một động tác thả lỏng.
- GV và học sinh cần tổ chức dọn vệ
sinh sân tập và kiểm tra, sữa chữa các
phương tiện tập trươcs khi tiến hành
buổi tập. Không ăn uống nhiều ngay
trước và sau khi tập. Khi tập xong,
không nên ngồi chổ thông gió, hoặc
tắm nước lạnh ngay.
- Mỗi HS cần tạo cho mình một nếp
sống lành mạnh, tập luyện TDTT
thường xuyên, không uống rượu bia, hút
thúc lá và dùng chất ma túy. Không tự
ra ao, hồ, sông, biển tắm khi không có
người hướng dẫn.
- Lớp chia làm 4 tổ (nam- nữ) bằng
nhau, chọn em có kỷ thuật làm trưởng

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Trương Hoài Bảo Giáo án thể dục 7 - Năm học 2009-2010