Mỏi mắt - nỗi khổ không của riêng ai

Trò chơi điện tử, làm việc nhiều trước máy tính, xe vô
tuyến nhiều... là những lý do khiến nhiều người bị mỏi
mắt và phải tìm đến bác sĩ. Làm thế nào để nhận biết và
phòng?
1. Có phải ngày càng nhiều người bị mỏi mắt?

Đúng.

Theo thống kê tại Pháp, số lượng những người đến khám
bệnh do mỏi mắt tăng lên rõ rệt trong những năm vừa qua:
20 triệu người mắc chứng mỏi mắt. Có tới 60% những
người đi khám mắt than phiền hàng ngày họ thường bị mỏi
mắt. Cuộc sống càng được hiện đại hóa, càng có nhiều
người lớn và trẻ em mắc triệu chứng này. Càng nhìn gần và
nhìn nhiều màn hình máy tính, vô tuyến... chúng ta càng có
nguy cơ cao bị mỏi mắt.

Nếu trước đây chỉ có những người thợ may, thợ thêu,
những người thích đọc sách mới bị mỏi mắt thì ngày nay lại
là những người làm việc nhiều trước màn hình máy tính
hoặc xem vô tuyến...

2. Mỏi mắt có biểu hiện như thế nào?

Những bệnh nhân bị mỏi mắt thường có các triệu chứng
giống nhau: chảy nước mắt hoặc nóng mắt, mắt bị mờ.
Bệnh nhân mỏi mắt thường phàn nàn với bác sĩ rằng họ
cảm thấy mắt bị rát, bị kim châm và cảm giác này tăng lên
khi họ làm việc hoặc xem vô tuyến, báo chí... dưới ánh đèn.

- Nếu phải đeo kính, bạn nên chọn loại gọng kính và mắt
kính nhẹ. Hiện nay trên thị trường có bạn rất nhiều loại
kính chống khúc xạ trong tia UV... rất có lợi cho mắt và có
tác dụng chống mỏi mắt.

- Chú ý tới độ sáng trong phòng làm việc và phòng xem vô
tuyến, phòng đọc sách... ở nhà bạn.

- Ghế và bàn làm việc phải có chiều cao tương ứng với
chiều cao của bạn.

- Không nên ngồi làm việc quá lâu ở một tư thế. Hãy nghỉ 5
phút giữa giờ.

- Khói thuốc hay máy điều hòa trong phòng làm việc cũng
có thể làm bạn mỏi mắt. Hãy tránh xa chúng nếu có thể.

5. Những cánh điều trị hoặc cải thiện mỏi mắt?

Hiện nay có rất nhiều các loại vitamin hoặc nguyên tố vi
lượng giúp phòng và điều trị bệnh mỏi mắt. Tuy nhiên giá
thành của chúng cao và phải dùng trong một thời gian dài
nhưng hiệu quả cũng chưa cao.
Ngoài ra còn có các loại kính hoặc gel có thể giúp mắt đỡ
mỏi. Mắt kính giúp điều chỉnh điểm nhìn từ xa.