9 kiêng kỵ với dạ dày

“Dân” công sở thường có cường độ công việc khá lớn,
ăn uống không điều độ khiến cơ thể mệt mỏi, dễ gia
nhập “hiệp hội” các bệnh dạ dày. Đối với nam giới,
muốn “dưỡng” dạ dày thì đừng quên 9 điều kiêng kỵ
sau đây.
1. Căng thẳng
Trạng thái căng thẳng, buồn phiền, tức giận sẽ nhanh chóng
được khuếch tán tới các cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng
đến hệ thần kinh thực vật gây mất cân bằng cho chức năng
dạ dày, đường ruột; axit hydrochloric và pepsin tăng tiết
khiến cho huyết quản dạ dày, môn vị co thắt, tầng bảo vệ
niêm mạc dạ dày bị thương tổn, hình thành bệnh viêm loét
dạ dày.
2. Quá mệt mỏi
Bất luận là lao động chân tay hay lao động trí óc, nếu mệt
mỏi quá độ, đều có thể khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, máu
không được cung cấp đủ, chức năng bài tiết mất cân bằng,
vị toan (axit hydrochloric) quá nhiều và dịch kết dính
giảm khiến niêm mạc bị tổn thương.
3. Uống rượu vô độ
Rượu tác động trực tiếp lên niêm mạc dạ dày. Ngoài ra còn
có thể gây ra xơ gan và viêm tuyến tuỵ mãn tính, từ đó làm
cho dạ dày tổn thương nặng thêm.
4. Lúc no lúc đói
Khi đói, axit hydrochloric và các chất xúc tác trong dạ dày
ở nồng độ khá cao dẫn tới tình trạng “tự tiêu hóa” niêm
mạc.
Khi ăn quá no lại dễ làm tổn thương “cơ chế” tự bảo vệ
của dạ dày vì vỏ dạ dày nở to, thời gian thức ăn lưu lại

viêm loét dạ dày.
9. Lạm dụng thuốc tây
Có 3 loại thuốc chủ yếu dễ gây ra tổn thương cho niêm mạc
dạ dày, đó là: nhóm axit acetylsalicylic (ví dụ như Aspirin);
hai là các loại thuốc chống viêm; ba là thuốc hormone như
sterol. Vì vậy nên hạn chế tránh dùng những loại thuốc này.
Nếu cần thiết phải dùng thì nên khống chế liều lượng và
liệu trình, tốt nhất là uống sau khi ăn.