Chăm sóc đôi chân trong mùa lạnh

Có những cách để chăm sóc bàn chân đơn giản đến không ngờ!

Trị mùi cho chân

Bàn chân là nơi nâng đỡ toàn bộ cơ thể và cũng là nơi tập trung khá nhiều tuyến mồ hôi.
Khi teens hoạt động thì những tuyến mồ hôi này thoát ra vì trời hanh khô mà đọng lại ở
giày dép và tạo ra mùi đặc trưng riêng gây cho “ khổ chủ” không ít phiền toái.

Chuẩn bị giầy dép theo mùa

Không đi giày quá chật. Tốt nhất teens nên chọn loại giầy cho chân có cảm giác thoải
mái, giúp chân khô thoáng tránh chọn loại khô cứng khiến chân gò bó, khó chịu. Không
nên đi giày dép quá lâu, thỉnh thoảng nên rửa chân và để chân được khô ráo. Để hạn chế mùi teens có thể dùng đế lót giày mùi quế có bán ở các hàng tạp phẩm. Vừa
rẻ mà lại tiện nữa

Chọn tất nào

Chọn loại tất có chất liệu mềm mại như cotton, len có tác dụng thấm hút là tốt nhất đấy.
Vừa giúp chân ấm áp trong mùa đông khô ráo trong mùa hè K. Ngoài ra còn giúp các
mạch máu ở chân tuần hoàn dễ dàng khiến chân không bị mỏi.

Muad đông mà giặt đồ thì ngại thật nhưng teens nhớ là dù lười mấy cũng phải giặt tất
thường xuyên nhé vì nếu không được giặt sạch mấy em ý sẽ là ổ chứa vi khuẩn và bốc
mùi khủng khíp lắm!

Thư giãn cho chân

mua thêm Cúc Hoa đem về nấu lên bạn cũng sẽ có hỗn hợp nước ngâm chân như ý.

Đắp mặt nạ cho chân

Mục đích để bổ sung chất dầu cho da đấy bạn ạ. Ban đầu có thể dùng các loại lotion có
bán ở các hiệu thuốc tây có tác dụng tránh khô da. Nếu chưa hết, hãy dùng kem dưỡng để
bảo vệ da chân. Sau cùng, có thể dùng ointment có bán ở hiệu thuốc Tây và các hiệu mỹ
phẩm. Khi dùng các loại trên, nên thoa trước một lớp mỏng, xoa đều, rồi thoa thêm một
lớp nữa.

Ngoài ra teens có thể bảo vệ đôi gót hồng bằng cách đắp cho gót chân một lớp mặt nạ
chuối đã ngiền nát khoảng 20 phút nhé! chuối rất giàu vitamin E sẽ tạo thành một lớp dầu
bảo vệ cho chân một cách tự nhiên.

Bạn có thể thay thế chuối bằng các loại hoa quả khác cũng rất hiệu quả như táo, lê, củ
đậu hoặc cà chua…

Tập thể dục cho chân

Đầu tiên teens dùng tay xoa bóp chân nhẹ nhàng sau đó gập duỗi đầu ngón chân sau đó
gập duỗi xoay tròn cổ chân, bàn chân. Mỗi lần tập 20 phút, tập gập duỗi các ngón chân,
rồi đến gập duỗi và xoay tròn cổ chân. Để có được đôi chân thon nhỏ và dẻo dai.

Chế độ ăn uống cũng giúp đôi chân thêm đẹp

Uống đủ nước: Hằng ngày bạn phải bổ sung ít nhất là 2 lít nước để có một làn da khỏe
mạnh, tươi nhuận và để bổ sung lượng nước đã bốc hơi ở chân. Ăn uống khoa học: bổ sung vitamin E có trong chuối, đậu tương, giá đỗ, vừng lạc, rau