Tư thế ngủ tốt nhất cho
sức khỏe của bé
Cùng phân tích những ưu nhược điểm của mỗi tư thế nằm để giúp bé
nhà bạn vừa có giấc ngủ ngon, vừa có lợi cho sức khỏe nhé.

Nằm ngửa
Ưu điểm: Đặt bé nằm ngửa sẽ giúp bố mẹ có thể dễ dàng quan sát những
biểu hiện trên nét mặt của bé khi đang ngủ. Mặt khác, nằm ngửa cũng giúp
thả lỏng toàn bộ các cơ, làm giảm áp lực lên cơ quan nội tạng còn non nớt
của bé. Tư thế này cũng có tính an toàn tương đối cao do hạn chế được khả
năng mũi, miệng bé bị ngoại vật che lấp, gây khó thở.

Nhược điểm: Bé sơ sinh thường hay bị trớ sữa. Nguyên nhân là do sau khi
thức ăn bị trào ngược lên từ dạ dày sẽ tích tụ lại ở bên ngoài yết hầu, không
dễ đẩy ra khỏi miệng nên dễ dẫn đến nguy cơ bé bị sặc sữa vào khí quản và
phổi. Thêm nữa, vì đầu của bé chưa định hình hoàn toàn nên luôn nằm ngửa
sẽ khiến đầu bị bẹp, ảnh hưởng đến nét đẹp sau này của bé.

Nằm nghiêng

Ưu điểm: Tư thế nằm nghiêng giúp tiêu hóa và hô hấp tốt hơn, giảm thiểu
nguy cơ nôn trớ và sặc sữa – một trong những nguyên nhân chính gây nên

lựa chọn tốt nhất.

Ngược lại, nếu có người trông bé, hãy chọn tư thế nằm sấp.

Khi bé bị bệnh là lúc thể chất và các cơ tương đối yếu, bạn nên đặt bé nằm
ngửa sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái nhất.