Làm đẹp hoàn hảo với
khoai lang
Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa,
các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ
cơ thể như: calci, kẽm, sắt, magiê… Do đó, ngoài việc là một thực phẩm
bổ dưỡng, khoai lang còn có tên trong nhiều công thức làm đẹp.
Khoai lang giúp giảm cân
Khoai lang cũng là sự lựa chọn số 1 cho những người muốn giảm béo. Năng
lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai
tây. Loại củ này không chứa chất béo và cholesterol, ngăn ngừa quá trình
chuyển hoá đường trong thức ăn thành mỡ và chất béo trong cơ thể. Ăn
khoai lang trước bữa ăn sẽ tạo cảm giác no bụng, vì thế sẽ giảm được lượng
thức ăn hấp thụ trong bữa ăn chính.

Chống viêm, sưng và làm mờ vết thâm
Khoai lang có khả năng chống lại sự viêm nhiễm rất tốt vì nó chứa nhiều
vitamin C, vitamin B6, beta carotene và mangan.
Khi da bạn sưng đỏ hoặc đau rát, bạn có thể cắt một lát khoai lang mỏng đắp
lên đó trong khoảng 10 – 15 phút, bạn sẽ thấy vết đỏ rát được làm dịu đi.
Cắt hai lát khoai lang và đặt chúng vào mí mắt của bạn để 10-15 phút mỗi
ngày sẽ làm giảm thâm quầng mắt.
Chống lão hóa
Khoai lang có chứa nhiều chất chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da rất
hiệu quả. Ăn khoai lang 1 – 2 lần/tuần sẽ giúp da được cung cấp nhiều sinh
tố có lợi, chất khoáng, chất xơ, vv… không những làm căng da mà còn làm
mịn phẳng các nếp nhăn trên mặt. Bạn cũng có thể làm khoai lang hấp
nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa chua để tạo thành món ăn chống lão hóa rất
tốt cho da.