9 bí quyết bỏ túi cho mẹ
có bé biếng ăn Dưới đây là một số kinh nghiệm chăm sóc trẻ biếng ăn, các mẹ có
thể tham khảo.
1. Tìm hiểu nguyên nhân

Điều đầu tiên các mẹ có con biếng ăn nên làm là hãy tìm hiểu nguyên
nhân khiến bé trở nên như vậy. Ví dụ như trước bữa ăn, mẹ đã cho trẻ
ăn quá nhiều, hoặc do trẻ bị mệt, căng thăng hay đang trải qua giai
đoạn lớn chậm hơn nên nhu cầu về ăn uống cũng ít hơn.

Ngoài ra còn có một số nguyên nhân khác như thức ăn mẹ chế biến
không hợp khẩu vị, không hợp với lứa tuổi hoặc bị nhiễm kí sinh
trùng đường ruột như giun đũa, giun móc, giun kim… Mẹ nên tìm
hiểu rõ lí do vì sao bé không chịu ăn chứ đừng vội vàng bắt trẻ ăn theo
ý mình.

2. Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn

Có rất nhiều bé biếng ăn chỉ vì yếu tố tâm lý vì vậy khi cho bé ăn mẹ
phải tạo không khí vui vẻ để bé ăn có cảm giác ngon miệng hơn. Cách
tốt nhất là các mẹ hãy tạo điều kiện cho bé ăn cùng gia đình, nhìn mọi
người ăn uống ngon miệng cũng là cách kích thích sự thèm ăn ở bé.

Các mẹ nên biết rằng khi trẻ có tâm lí thoải mái, vui vẻ, nhất là có tâm
lí ganh đua khi ăn thì sẽ kích thích các tuyến men tiêu hoá hoạt động,

nhưng do trẻ lười ăn, ăn ít nên bị thiếu.

Một cách khác cũng kích thích sự ngon miệng là chú ý đến mùi hương
của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động để bé thấy hào hứng
với bữa ăn của mình.

6. Hạn chế cho trẻ ăn vặt

Mẹ lo lắng vì bé lười ăn sẽ không đủ dinh dưỡng cho cơ thể vì vậy
luôn chuẩn bị cho bé một kho đồ ăn vặt trong tủ lạnh. Hãy từ bỏ ngay
ý nghĩ sai lầm đó. Ăn vặt nhiều sẽ làm bé mất đi cảm giác đói và thèm
ăn với những bữa ăn chính.

Ăn các loại bánh, kẹo, nước ngọt trước bữa ăn sẽ làm tăng đường
huyết và gây cảm giác “no giả tạo”, nhưng thực chất là trẻ vẫn đói và
vẫn bị thiếu dinh dưỡng. Do vậy, chỉ cho trẻ ăn, uống đồ ngọt sau bữa
ăn với số lượng hạn chế. Nên cho trẻ ăn đúng giờ mỗi ngày.

7. Tạo sự hấp dẫn cho các món ăn

Mẹ hãy bỏ chút thời gian ra để trình bày các món ăn đẹp mắt một chút
nhé vì nó cũng có sức kích thích sự thèm ăn ở trẻ đấy. Ví dụ đối với
các món canh và rau, mẹ có thể phối hợp nhiều màu sắc từ các loại củ
quả. Nhờ sự đa dạng về màu sắc trong thức ăn, trẻ sẽ thấy bắt mắt và
kích thích cảm giác thèm ăn.

Đôi khi mẹ cũng nên chấp nhận một số sở thích trái khoáy của trẻ.
Hãy chấp nhận việc chế biến thường xuyên một món mà chúng thích
hơn là ngày nào cũng ép chúng ăn món ăn mà bạn cho là đầy đủ dinh
dưỡng và rất cần thiết cho sức đề kháng của con.