Phòng thoái hóa khớp ở
người già có được
không?

Theo thống kê, có khoảng 30% số người trên 35 tuổi,
60% số người trên 65 và 85% số người trên tuổi 80 có
nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp.
Nguyên nhân và vị trí thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là tình trạng hư hỏng do quá trình lão hóa
phần sụn đệm giữa hai đầu xương, quanh khớp, xung quanh
khớp kèm theo phản ứng viêm và giảm thiểu lượng dịch nhầy
(loại giúp bôi trơn ma sát ở điểm nối giữa hai đầu). Thoái hóa
khớp còn có thể do viêm khớp dạng thấp hoặc do chấn
thương (trật khớp tái đi tái lại nhiều lần). Thoái hóa khớp còn
do sự kết hợp với tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của
sụn khớp. Vì vậy, trong đa số các trường hợp thoái hóa khớp
phụ thuộc vào tuổi tác, tình trạng thừa cân (béo phì), những
chấn thương nhẹ hoặc chấn thương gây viêm mạn tính ở
khớp.
Khi thoái hóa khớp thì xuất hiện tiếng lạo xạo lúc co duỗi
khớp
Phạm vi thoái hóa khớp bao gồm: khớp, sụn và cả những tổn
thương thoái hóa tại các đĩa liên đốt. Bệnh đặc trưng bởi sự
thoái hóa của sụn và phì đại xương tại các diện khớp. Thoái
hóa khớp thường xảy ra ở những vị trí như các khớp ngón
tay, khớp gối, cột sống, cổ chân. Tỉ lệ thoái hóa khớp ngón

quá trình lâu dài. Tuy vậy, với người cao tuổi (trên 60) thì
thoái hóa khớp phần lớn không có nguyên nhân rõ rệt mà
thường kết hợp nhiều nguyên nhân. Nhiều nghiên cứu cho
thấy, trong quá trình lão hóa, chức năng chống đỡ của sụn bị
suy giảm và dễ hư hỏng khi khớp cử động.

Thêm vào đó, các chấn thương nhẹ nhưng kéo dài nhiều năm
do khuân vác đồ nặng cũng làm tăng gánh nặng cho các
khớp, khiến sự thoái hóa dễ trầm trọng thêm. Bên cạnh đó,
yếu tố di truyền hoặc di chứng của các bệnh lý khác cũng góp
phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp.
Triệu chứng của thoái hóa khớp và biến chứng
Tùy theo vị trí khớp bị thoái hóa mà có các triệu chứng đặc
thù, nhưng hầu hết thoái hóa khớp luôn có triệu chứng đau ở
vị trí khớp bị thoái hóa (đau mỏi thắt lưng do thoái hóa cột
sống thắt lưng; đau mỏi khớp gối do thoái hóa khớp gối…).
Triệu chứng đau thường xuất hiện vào sáng sớm, nhất là lúc
vừa ngủ dậy. Thường đau ở phần tiếp nối giữa hai đầu
xương. Càng vận động càng đau nhiều. Đau có tính chất đối
xứng, có tính chất cơ giới, tăng khi vận động, giảm khi nghỉ.
Đau thường là âm ỉ, tăng từng đợt khi mang vác nặng, sai tư
thế, khi mệt mỏi, căng thẳng thần kinh, thay đổi thời tiết. Đau
thường xuất hiện sớm ở những khớp chịu lực (khớp gối, khớp
cổ chân, cột sống thắt lưng, cột sống cổ). Có thể có phản ứng
tiết dịch gây tràn dịch khớp, thường gặp ở khớp gối.
Triệu chứng cứng khớp cũng rất dễ xuất hiện. Cứng khớp đôi
khi chỉ một vài khớp bị thoái hóa nhưng nếu có nhiều khớp bị
thoái hóa thì hiện tượng cứng khớp càng rõ rệt hơn. Khi bị
thoái hóa khớp thì xuất hiện tiếng lạo xạo khi co duỗi khớp
(khớp gối, cổ chân, cổ tay, bàn tay…). Khi xuất hiện cảm