Làm thế nào để hiểu rõ bản
thân.
Không phải bạn trẻ nào cũng có khả năng hiểu rõ bản thân, hiểu rõ cảm xúc
cá nhân, mục tiêu và ước mơ của mình hơn người khác. Vì vậy, để có thể
đưa ra những chọn lựa thông minh trong cuộc sống cũng như ứng phó cho
phù hợp với hoàn cảnh, chúng ta nên làm thế nào?
Hiểu rõ bản thân: Xác định bạn là ai, cảm nhận của bạn ra sao và những
điều gì là quan trọng với bạn!
Việc hiểu rõ bản thân đem lại cho bạn nhiều lợi ích, từ việc đạt được những
mục tiêu trong học tập, trong cuộc sống, cho đến việc tạo dựng và duy trì
mối quan hệ tốt đẹp với mọi người. Dưới đây là một số cách đơn giản có thể
giúp bạn ngày càng hiểu rõ bản thân hơn:
1. Luyện tâm trí, suy ngẫm để nhận biết nội tâm:
- Đăng ký các khóa học về năng lực tư duy, tính quyết đoán, tự tin… Tham
dự các hội thảo với mục đích cung cấp kiến thức về bản thân hoặc “cái Tôi”
của bạn.
- Học cách chú tâm: Dõi theo những ý nghĩ xuất hiện và biến mất trong
tâm trí, giúp mang lại cách nhìn nhận (hoàn toàn có ý thức) những trải
nghiệm nội tâm mà bạn thường bị sao nhãng trong cuộc sống hàng ngày.
(Nên có một nơi yên tĩnh dành cho việc kiểm nghiệm nội tâm).
- Mỗi tối dành ra 10 phút để xem xét ý nghĩ và các cảm xúc khác nhau mà
bạn đã trải qua trong ngày.
- Tự học một số điều mới như một kỹ năng, ngoại ngữ, hoặc kiến thức trong
lĩnh vực bạn quan tâm; và nếu có mối quan tâm, sở thích khác người, hãy
phát triển nó! (Làm điều bạn thích ít nhất 1 lần/1 ngày).
- Vận dụng những điều bạn hiểu về bản thân để tìm hiểu về người khác, và
ngược lại, để ý xem bạn có hành động như họ nếu bạn ở trong hoàn cảnh đó
không? – Hãy tìm hiểu lý do và tìm hiểu tính cách của bạn.

truyện của các nhân vật nổi tiếng có cá tính mạnh mẽ. Hãy suy nghĩ về
những gì đọc được và sự lựa chọn của bạn, nó sẽ giúp bạn hiểu được bản
thân mình hơn và củng cố thái độ sống tích cực.
- Tự nguyện tham gia hoạt động bạn quan tâm như, tham gia đội tình
nguyện, xóa mù chữ, cùng xây dựng một trang web cung cấp thông tin cho
những người bạn cùng trang lứa, hay bắt đầu một công việc kinh doanh dựa
trên ý tưởng, sáng kiến của bạn.
- Cuối mỗi ngày, hãy suy ngẫm về những điều thú vị (hay điều không mấy
tốt đẹp) đã xảy ra. Xem xét lại những kinh nghiệm bạn học được và hình
dung cách thức bạn sẽ sử dụng để cải thiện những việc đó trong tương lai.
Nhìn vào những người đạt được các thành tựu to lớn trong xã hội, chúng ta
có thể thấy rằng, họ đều sở hữu khả năng định hướng bản thân và biết cách
sử dụng nó để đạt được mục tiêu. Vì thế, nếu bạn cũng muốn nâng cao năng
lực nhận biết bản thân, có thể phân biệt các dạng cảm xúc và dùng chúng
như một phương thức chỉ dẫn hành động cho mình, bạn cần nắm và thực
hành những cách đã trình bày trên để ngày càng hiểu rõ bản thân hơn.