Dự phòng bệnh tăng huyết áp
ở người lớn tuổi Tăng huyết áp là một bệnh phổ biến ở các nước phát triển cũng như
các nước đang phát triển. Bệnh tiến triển lâu ngày sẽ làm tổn thương các
mạch máu và gây ảnh hưởng xấu tới nhiều cơ quan như tim, não, thận, thậm
chí gây nhiều biến chứng nặng nề như chảy máu não, suy tim.

Năm 1978, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã qui định là tăng huyết áp
(HA) chính thức khi HA >= 160/95 mmHg. Tới năm 1993 WHO đã qui định lại
với HA từ 140/90 mmHg trở lên được coi là tăng HA.
Năm 1999 WHO và Hội tăng HA thế giới phân độ tăng HA như sau:
- Tăng HA độ I : (140-159)/(90-99) mmHg.
- Tăng HA độ II : (160-179)/(100-109) mmHg.
- Tăng HA độ III : >= 180/110 mmHg.
Tuy nhiên tăng HA nhẹ không có nghĩa là lành tính mà muốn xác định
bệnh nhẹ hay nặng phải kết hợp với nhiều yếu tố khác, nhất là xác định có tổn
thương các cơ quan đích như tim, não, thận…, có bệnh tim mạch kèm theo do ảnh
hưởng của tăng HA hay không.
Muốn khẳng định là có bệnh tăng HA, mức HA >= 140/90 mmHg phải
được lấy trong ít nhất hai kỳ đo khác nhau, mỗi kỳ được đo ít nhất 03 lần trong
những điều kiện như nhau, người được đo phải được nghỉ ngơi ít nhất 20 phút
trước khi đo mới bảo đảm độ chính xác.
Bệnh tăng HA tiến triển lâu ngày gây tổn thương đến tim, não, thận, động
mạch, để lại nhiều di chứng nặng nề, giảm chất lượng sống ở người có tuổi. Vì vậy
việc dự phòng bệnh tăng HA là rất quan trọng ngay cả khi chưa mắc bệnh lẫn khi
đã mắc bệnh. Một số biện pháp dự phòng sau đây nhằm giúp người cao tuổi và
những người có nguy cơ mắc bệnh tăng HA ngăn ngừa được căn bệnh này và nâng
cao chất lượng cuộc sống:
1. Luôn luôn giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, đáng lưu ý nhất là

tăng cao đột ngột.
5. Đối với những người đã mắc bệnh tăng HA cần điều trị liên tục, có sự
theo dõi sát sao của thầy thuốc, giải quyết các yếu tố nguy cơ chính là những biện
pháp dự phòng tích cực nhất đối với những biến chứng của bệnh tăng HA.