Bạn có nguy cơ mắc
bệnh mạch vành?

Bệnh mạch vành là một trong những nguyên nhân gây tử
vong hàng đầu trên thế giới. Bạn có thể tự mình xác định
mức độ nguy cơ mắc bệnh để có phương thức phòng
ngừa thích hợp. Tập thể dục mỗi ngày là cách phòng bệnh mạch vành hiệu
quả
Trước hết, bạn cần kiểm tra các thông tin sau:

- Bạn có hút thuốc lá?

- Bạn có thừa cân? Bạn có thể tự xác định điều này nhờ
chỉ số BMI, tính theo công thức CN/CC2 (CN: cân nặng
tính bằng kg; CC: chiều cao tính bằng mét). Nếu BMI ≥ 25
là bạn có tình trạng thừa cân.

- Huyết áp của bạn (có thể tự xác định bằng máy đo huyết
áp điện tử).

- Bạn có bệnh tiểu đường (đã khám và được chẩn đoán)?

- Lượng cholesterol toàn phần, HDL cholesterol trong máu
(làm xét nghiệm máu).

- Tiền căn bệnh tim mạch của người thân trong gia đình.

Bạn nằm trong nhóm nguy cơ thấp mắc bệnh mạch vành

sống điều độ, lành mạnh, không cần can thiệp gì thêm.

* Nếu bạn ở nhóm nguy cơ cao: cần ý thức hoặc là bạn có
nhiều khả năng mắc bệnh mạch vành trong vài năm tới
hoặc đã có bệnh mạch vành rồi nhưng chưa biết. Bạn cần
khám bác sĩ tim mạch để được kiểm tra và tư vấn nhằm
giảm nguy cơ mắc bệnh bằng chế độ sinh hoạt, lối sống
phù hợp, điều trị bằng thuốc nếu cần thiết.

* Nếu ở nhóm nguy cơ trung bình: bạn cần khám bác sĩ
để được tư vấn thay đổi lối sống, cải thiện các yếu tố
khiến bạn “bị loại” khỏi nhóm nguy cơ thấp (chẳng hạn tập
thể dục mỗi ngày, ăn ít chất béo và nhiều chất xơ, bỏ
thuốc lá, giảm cân, điều trị tăng mỡ máu, tăng huyết áp ).
Ngoài ra, có thể bạn cũng cần làm các xét nghiệm không
xâm lấn (chẳng hạn điện tâm đồ gắng sức) để xem có hay
không bằng chứng bạn mắc bệnh mạch vành.