SOÁ 3
6-2010
7 loaåi
7 loaåi
thuöëc trûâ sêu
thuöëc trûâ sêu
sinh hoåc
sinh hoåc
àa nùng
àa nùng
2
- Bản tin Phổ biến kiến thức Khoa học & Kỹ thuật
Chòu trách nhiệm xuất bản
ThS. NGUYỄN ĐỨC KIÊN
Chủ tòch Liên hiệp các hội KH&KT
tỉnh Bắc Giang
Biên tập
CN. LÊ HỒNG DỊ
CN. HOÀNG VĂN THÀNH
CN. ĐẶNG THỊ LỤA
KS. PHẠM THU HUẾ
Thư ký biên tập
ThS. NGUYỄN VĂN CHỨC
Trình bày
HOÀNG PHONG
Bản tin xuất bản hàng tháng
Thông tin đóng góp xin vui lòng
liên hệ Ban biên tập - Liên hiệp
các hội Khoa học và Kỹ thuật tỉnh
Bắc Giang
Đòa chỉ: Số 48 - Ngô Gia Tự -

có thể gây rối loạn hành vi
 Những thói quen không tốt khi ngủ
 Những người không nên ăn nội tạng động vật
 Rau dền thanh nhiệt, mát gan
 Công dụng chữa bệnh của lá lốt
3
Bản tin Phổ biến kiến thức Khoa học & Kỹ thuật -
TIN TÛÁC - SÛÅ KIÏÅN
N
gày 25-5, đồng chí Nguyễn Tấn Dũng - Ủy viên
Bộ Chính trò, Thủ tướng Chính phủ cùng đoàn
công tác của Chính phủ về thăm và làm việc tại
Bắc Giang. Tiếp, làm việc với Thủ tướng và đoàn công
tác có các đồng chí: Đào Xuân Cần - Uỷ viên Trung
ương Đảng, Bí thư Tỉnh uỷ, Chủ tòch HĐND tỉnh;
Nguyễn Đăng Khoa - Chủ tòch UBND tỉnh và đại diện
lãnh đạo các sở, ban ngành, chủ tòch UBND các
huyện, thành phố
Tại buổi làm việc, thay mặt lãnh đạo tỉnh, đồng chí
Nguyễn Đăng Khoa - Chủ tòch UBND tỉnh báo cáo với
Thủ tướng và đoàn công tác khái quát kết quả thực
hiện Nghò quyết Đại hội Đảng bộ tỉnh lần thứ XVI và
một số đònh hướng lớn về phát triển KT-XH giai đoạn
2011-2015. Sau khi nghe báo cáo của lãnh đạo tỉnh,
ý kiến đóng góp của các bộ, ngành Trung ương, Thủ
tướng Nguyễn Tấn Dũng biểu dương và đánh giá cao
nỗ lực của Đảng bộ, chính quyền và nhân dân Bắc
Giang đã dành được trên các lónh vực. Tuy nhiên, so
với cả nước, Bắc Giang vẫn là tỉnh nghèo, cơ cấu
kinh tế còn chậm phát triển, thu nhập bình quân đầu

kinh phí tham quan, học tập, bồi dưỡng chuyên môn
nghiệp vụ, ngoại ngữ tại các cơ sở đào tạo công lập,
được hỗ trợ tiền mua tài liệu học tập (không tính tài
liệu tham khảo), 100% tiền học phí, chi phí đi lại từ
cơ quan đến nơi học tập, tiền thuê chỗ nghỉ và một
phần tiền ăn trong thời gian học tập.
Thông tư cũng quy đònh, cán bộ y tế làm việc ở
vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn
thực sự thiếu nước ngọt và nước sạch theo mùa được
trợ cấp tiền mua và vận chuyển nước ngọt và nước
sạch để phục vụ nhu cầu sinh hoạt hàng ngày sau
khi trừ phần chi phí nước ngọt sinh hoạt đã tính trong
tiền lương. Quy đònh này có hiệu lực từ ngày
15/5/2010

Tûâ 10/6, cấc hưå nghêo àûúåc miïỵn nưåp
lïå phđ trûúác bẩ nhâ, àêët
B
ộ Tài chính vừa ban hành Thông tư 68 hướng
dẫn về đối tượng phải nộp và được miễn giảm
lệ phí trước bạ nhà, đất. Theo đó, các đối
tượng được miễn lệ phí trước bạ nhà, đất gồm: nhà
ở, đất ở của hộ nghèo, của người dân tộc thiểu số ở
các xã, phường, thò trấn thuộc vùng khó khăn, các
loại nhà, đất sử dụng vào mục đích xã hội, dân số,
gia đình, bảo vệ chăm sóc trẻ em, giáo dục, y tế,
cũng được miễn lệ phí trước bạ.
Bên cạnh đó, 15 đối tượng thuộc diện không phải
nộp lệ phí trước bạ, trong đó có nhà, đất là trụ sở của
cơ quan đại diện ngoại giao, cơ quan lãnh sự; đất

Tập trung chỉ đạo giải quyết tốt vấn
đề môi trường: Kiểm tra hố chôn đảm
bảo không cho virus gây bệnh khuếch
tán ra môi trường và xử lý tốt nguồn
nước tránh gây ô nhiễm.
2. Chỉ đạo tuyên truyền cho nhân
dân hiểu chủ trương của tỉnh cũng
như các biện pháp khuyến cáo kỹ
thuật phục hồi đàn lợn sau tai xanh.
Tập trung phục hồi đàn lợn nái, lợn
đực giống ngoại sau dòch. Phục hồi
phải gắn với phát triển chăn nuôi trang
trại tập trung, động viên khuyến khích
các hộ chăn nuôi nhỏ nên mở rộng
quy mô chăn nuôi. Tiếp tục chỉ đạo
đánh giá đàn lợn nái hiện nay chưa bò
dòch, chăm sóc, nuôi dưỡng tốt hơn để
chọn lợn hậu bò nhân đàn. Các huyện
rà soát lại quy hoạch khu trang trại
chăn nuôi tập trung, đònh hướng cho
nhân dân xây dựng trang trại và cụm
trang trại chăn nuôi tập trung đảm bảo
an toàn dòch bệnh.
Các cơ quan truyền thông trong tỉnh
tăng thời lượng phát sóng, tập trung
tuyên truyền các chủ trương, chính
sách của tỉnh về hỗ trợ thiệt hại và
phục hồi đàn lợn sau dòch. Phổ biến,
các biện pháp kỹ thuật để khôi phục,
nuôi dưỡng chăm sóc đàn lợn sau dòch

Tiếp tục làm tốt công tác thú y và
phòng chống dòch bệnh:
Khi công bố hết dòch, các hộ gia
đình chăn nuôi phải làm tốt công tác
tiêu độc khử trùng, củng cố lại hệ
thống chuồng trại theo hướng cách xa
nhà ở, khu dân cư để chủ động tốt
công tác phòng chống dòch bệnh.
Chủ động tiêm phòng vắc xin các
loại bệnh nguy hiểm hay xảy ra và có
thể phát triển thành dòch như: Bệnh lở
mồm long móng, bệnh đóng dấu lợn,
bệnh dòch tả và bệnh tai xanh.
Tập trung xây dựng vùng chăn nuôi,
vùng sản xuất an toàn dòch bệnh, để
chủ động trong công tác phòng, chống
dòch bệnh kòp thời và có hiệu quả.
Tổ chức tốt công tác kiểm dòch động
vật, nắm bắt các luồng lưu thông gia
súc trên đòa bàn tỉnh, kiểm soát giết
mổ tiến hành kiểm dòch gia súc trước
khi đưa vào giết mổ.
Xây dựng mạng lưới cảnh báo dòch,
mạng lưới thú y cơ sở, cán bộ thú y cơ
sở được phụ cấp lương từ ngân sách
Nhà nước. Quy đònh trách nhiệm của
hệ thống thú y về nắm bắt tình hình
dòch bệnh và tham mưu cho các cấp
chính quyền.
5. Thực hiện đồng bộ một số biện

chính quyền, cơ quan chuyên môn các cấp và người dân cần sớm thực hiện các
biện pháp sau để khôi phục đàn lợn.
5
Bản tin Phổ biến kiến thức Khoa học & Kỹ thuật -
NƯNG - LÊM - NGÛ NGHIÏÅP
T
ừ các kết quả nghiên cứu và
thành công trong việc xây
dựng các mô hình chăn nuôi
gia cầm theo qui trình mới của mình,
trong thời gian gần đây, GS. Vũ Duy
Giảng (Trường Đại học Nông nghiệp
Hà Nội) đã khuyến cáo bà con chăn
nuôi gia cầm áp dụng qui trình sử
dụng khô bã gấc bổ sung vào thức
ăn làm tăng chất lượng trứng, tăng tỷ
lệ trứng có phôi và làm tăng độ đậm
màu của lòng đỏ trứng, mặt khác
còn giúp gia cầm ngăn ngừa bệnh
nhiễm vi khuẩn, virus… đem lại hiệu
quả kinh tế rất cao.
Theo GS. Vũ Duy Giảng, sau khi
chiết xuất tinh dầu, khô bã gấc có
thành phần dinh dưỡng tương
đương với bắp ngô, chất béo nhiều
hơn gấp 2-3 lần, các chất chống oxy
hóa như beta-caroten, tocopherol và
lycopen cũng còn khá nhiều nên có
tác dụng bảo vệ các phần tử sinh
học của tế bào, không bò tổn hại do

để tránh bò ủng vàng rồi tiến hành
ủ ngay trong 1-2 ngày. Khi ủ cây
lạc cần bổ sung bột sắn, hay cám
gạo hoặc bột ngô và muối ăn theo
tỷ lệ: 100kg thân lá lạc cần bổ
sung 6-7kg bột sắn (cám hoặc bột
ngô) và 0,5kg muối ăn.
Chuẩn bò hố ủ: Nên dùng hố ủ là
hố đất, đắp nửa nổi, nửa chìm ở nơi
khô ráo, không có nước ngầm
thấm vào. Kích cỡ hố ủ cần tính
toán sao cho vừa đủ lượng thân lá
lạc cần ủ. Nếu dung tích hố ủ là
1m
3
sẽ ủ được 400 - 500kg thân lá
lạc. Thân lá lạc ủ chua trong điều
kiện không có không khí (điều kiện
yếm khí), nên cần đầm nén thật
chặt, thành hố ủ cần lót lá chuối
tươi, nilon cho thật kín để tránh
nước ngầm thấm vào. Kinh nghiệm
ở nhiều nơi là làm hố tròn có đường
kính khoảng 1m, đào sâu 1m và
đắp cao thêm 0,4m. Hố ủ này có
dung tích 1,1m
3
và ủ được khoảng
440 - 480kg thân lá lạc.
Tiến hành ủ: Kể từ lúc thu hoạch

thật chặt lớp đất và tạo thành mai
rùa để nước mưa không thấm vào
hố ủ. Sau khi ủ 3-5 ngày để đống
ủ ngót xuống lại cho thêm đất và
đầm nén chặt, rồi dùng rơm, rạ
đánh đống phủ lên trên một lớp
dày 50-60cm để che mưa, chú ý
thường xuyên kiểm tra để chống
chuột đào bới hố ủ.
Sau khi ủ 50-60 ngày mới có thể
dùng làm thức ăn cho gia súc.
Nếu chưa cần dùng đến có thể để
lâu hơn (thậm chí hàng năm), chất
lượng thức ăn vẫn được đảm bảo

(Theo báo Nông nghiệp
Việt Nam)
Tùng chêët lûúång trûáng
gia cêìm bùçng khư bậ gêëc
6
- Bản tin Phổ biến kiến thức Khoa học & Kỹ thuật
NƯNG - LÊM - NGÛ NGHIÏÅP
Các nhà khoa học bảo vệ
thực vật đã sản xuất thành
công và đưa vào sử dụng 7 loại
thuốc trừ sâu sinh học đa chức
năng. Các loại thuốc trừ sâu
sinh học này có khả năng diệt
trừ các loại sâu xanh, sâu
khoang, sâu tơ… trên các loại

virus, vi khuẩn có trong tự
nhiên nhằm xác đònh và khai
thác tính diệt trừ sâu của
chúng để sản xuất ra các
chế phẩm phục vụ sản xuất.
Công nghệ mới được dựa
trên việc cải tiến qui trình
phân lập và bảo quản giống
gốc, cải tiến công nghệ nhân
giống lên men từ thiết bò lên
men 500 lít sang công nghệ
lên men 1.500 lít để lựa chọn
được những giống chuẩn có
hiệu quả cao phù hợp với
điều kiện của Việt Nam.
7 chế phẩm thuốc trừ sâu
sinh học đa năng (đã được
đăng ký vào danh mục
thuốc BVTV được phép sử
dụng ở Việt Nam) gồm:
Hai chế phẩm NPV
(Nuclear polyhedrosis Virus)
trừ sâu hại rau màu và cây
công nghiệp là sản phẩm
của Viện BVTV với các tên
thương mại: ViS và ViHa.
Hai chế phẩm Bt (Bacillus
thuringiensis Kurstak) trừ
sâu hại rau là sản phẩm của
Viện Công nghiệp thực

không nhanh như thuốc hóa
học nên người dân không
nhìn thấy ngay, do đó cũng
chậm được đưa vào sản
xuất trên diện rộng. Hiện
các nhà nghiên cứu của
Viện Khoa học Nông nghiệp
Việt Nam đang tính toán,
nghiên cứu cải tiến công
nghệ để tiến tới sản xuất với
qui mô lớn và kéo dài thời
gian sử dụng của thuốc
được lâu hơn từ 6 tháng tới
24 tháng nhằm hạ giá thành
sản phẩm.
PGS.TS Nguyễn Văn Tuất
khuyến cáo: Nguyên lí của
thuốc trừ bệnh là phải phun
sớm ngay khi mới phát hiện
những triệu chứng đầu tiên
thì mới có tác dụng; nếu đã
thấy bệnh gây hại nặng mới
bắt đầu phun thuốc thì hiệu
lực không cao, do đó bà con
cần tuân thủ các hướng dẫn
ghi trên bao bì khi sử dụng:
bảo quản thuốc đúng theo
yêu cầu, đúng hạn sử dụng,
phun sớm, phun đúng cách,
đúng liều lượng. Ngoài ra,

hạn chế sản sinh nhiệt vì sự giải phóng
nhiệt từ tiêu hóa và trao đổi chất của
tinh bột cao hơn xấp xỉ 30% so với chất
béo.
Chuồng trại: Mái nhà phản chiếu
hoặc có tấm chống nóng dưới mái là
phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả
7 loẩi thëc trûâ sêu sinh hổc àa nùng
MỘT SỐ CHÚ Ý KHI NUÔI GÀ TRONG MÙA NÓNG
T
re Bát độ nếu cứ để phát
triển tự nhiên thì cây sinh
trưởng thân lá mạnh, ra
măng kém, năng suất măng
thấp. Muốn năng suất măng cao
cần phải tác động một số biện
pháp kỹ thuật dưới đây.
Chọn những khóm tre trồng
được 2 năm tuổi trở lên, sinh
trưởng tốt. Khóm tre được chăm
sóc bón phân đầy đủ và chủ động
được tưới tiêu.
Thời vụ tác động từ tháng 2 đến tháng
9 hàng năm. Cần chọn những ngày
nắng ráo, dùng kéo cắt cây, cắt đốn
toàn bộ thân cành và lá cách mặt đất
khoảng 4m trở lên để ức chế quá trình
sinh trưởng thân lá, đồng thời kích thích
quá trình phát triển ra nhiều măng. Tiến
hành cắt tỉa những cây tre nhỏ có đường


(Theo Vusta.vn)
7
Bản tin Phổ biến kiến thức Khoa học & Kỹ thuật -
NƯNG - LÊM - NGÛ NGHIÏÅP
mang lại rất cao. Bốc hơi làm lạnh,
phun sương cho gà rất có lợi ngay cả
trường hợp khí hậu ẩm.
Giảm mật độ nuôi góp phần làm tỏa
nhiệt từ cơ thể gà dễ dàng hơn. Thêm
vào nước uống 0,25% muối.
Bổ sung vitamin C với liều 200 ppm
vào nước uống.
Hiện tượng thở gấp làm mất CO
2
và
carbon có liên quan tới thải photpho. Vì
vậy thêm muối carbonat vào thức ăn
và nước uống là rất cần thiết khi nhiệt
độ tăng cao.
Bổ sung thêm D, L - methionine làm
tăng khả năng tiêu hóa thức ăn trong
điều kiện nắng nóng

(Theo Viện chăn nuôi quốc gia)
Nếu để tự nhiên, na sẽ rụng hết
lá vào tháng 12, tháng 1, ra hoa,
quả vào tháng 5, tháng 6 và chín
vào tháng 9. Muốn có na ra nụ,
hoa, kết quả sớm vào tháng 4 để

360m
2
(tuỳ từng loại đất chua nhiều
hay ít), bón khi đất ẩm, rải đều vôi
trên mặt vườn, xới nông trộn đều vôi
với đất. Chú ý bón vôi trước hoặc sau
các loại phân khác 10-15 ngày.
Bón thúc quả: Bón phân
kali khi cây xanh tốt hoặc
NPK (12:5:10) khi cây thiếu
phân (lá cây xanh vàng).
Bón vào tháng 6 khi quả có
đường kính 3-5cm. Bón vào
4 hốc theo hình chiếu của
tán cây. Na là cây có bộ rễ
kém phát triển, không nên
đào rãnh vòng quanh tán.
Chú ý, lần bón sau đào hố
không trùng với lần bón
trước. Lượng bón khoảng 1-
2kg kali sunfat hoặc 3-5kg
NPK (12:5:10). Khi na có nụ
cần dùng phân bón qua lá như: H-K,
kích phát tố hoa trái Thiên nông
phun 2-3 lần, mỗi lần cách nhau 7-10
ngày. Khi hoa nở cho ong vào lấy
mật để tăng cường thụ phấn cho na
sai quả.
Cần chủ động phòng trừ một số
sâu, bệnh hại na như: rệp sáp phấn,

thể dẫn đến suy hô hấp và tử vong.
Bệnh cúm A (H5N1): Cũng là bệnh hô
hấp cấp tính và có tính rất nguy hiểm do
virus cúm A (H5N1) gây ra, virus này chủ
yếu gây bệnh trên gia cầm, các động vật
máu nóng và trên người. Triệu chứng của
bệnh về cơ bản cũng giống như cúm A
(H1N1), tức là: Ho, sốt, hắt hơi, sổ mũi,
mệt mỏi, nhiễm trùng đường hô hấp dưới,
diễn biến nhanh và gây tử vong rất
nhanh. Cúm A (H5N1) đã bùng phát
thành nhiều đợt dòch gia cầm trên thế giới
và Việt Nam, gây thiệt hại lớn về người và
ảnh hưởng tới phát triển kinh tế - xã hội.
Bệnh cúm A (H5N1) ở người chủ yếu là
do lây trực tiếp từ gia cầm bệnh, ốm chết
khi tiếp xúc hoặc giết mổ, ăn thòt. Tỷ lệ
người bệnh tử vong trong hai năm gần
đây là gần 100%. Cả bệnh cúm A (H1N1)
và A (H5N1) đến nay đều chưa có thuốc
điều trò đặc hiệu và chưa có vaccine
phòng cho người.
Chúng ta có thể phòng bệnh cúm A
(H5N1) bằng cách: Không vận chuyển,
giết mổ, mua bán và sử dụng gia cầm
chết hoặc gia cầm nghi bò bệnh. Khi có
gia cầm chết phải báo ngay cho cán bộ
thú y hoặc chính quyền đòa phương,
không vứt xác gia cầm bừa bãi. Chỉ ăn thòt
và các sản phẩm gia cầm đã nấu chín kỹ,

mưa bão, sát khuẩn nước bằng Cloramin
B; không đổ chất thải; nước giặt, rửa
xuống giếng, ao, hồ, sông, suối. Bảo đảm
an toàn vệ sinh thực phẩm như ăn chín,
uống sôi, không ăn rau sống, không uống
nước lã, không ăn các thức ăn dễ bò
nhiễm khuẩn như mắm tôm sống, hải sản
tươi sống, gỏi cá, tiết canh, nem chua.
Bên cạnh đó, cần tránh tập trung ăn uống
đông người trong các dòp ma chay, cưới
xin, cúng giỗ…, hạn chế tiếp xúc với người
bệnh.
Bệnh sốt xuất huyết: Là bệnh nhiễm
virus sốt xuất huyết Dengue cấp tính do
muỗi truyền (muỗi vằn Aedes Aegypti).
Muỗi vằn thường đẻ trứng và nở thành
loăng quăng/bọ gậy ở các dụng cụ chứa
nước quanh nhà, nơi chứa nước tự nhiên
như hốc cây, kẽ lá, gốc tre nứa, các vật
dụng chứa nước sinh hoạt để lâu ngày
như chum, vại, bể nước mưa, lọ hoa…
hoặc các đồ phế thải chứa nước như lốp
xe, chai lọ vỡ, vỏ đồ hộp, gáo dừa… Bệnh
sốt xuất huyết có thể gây tử vong và gây
thành dòch lớn, hiện chưa có vaccine
phòng bệnh. Để phòng bệnh sốt xuất
huyết, người dân cần loại bỏ nơi sinh sản
của muỗi, diệt loăng quăng/bọ gậy bằng
cách thường xuyên thu gom, tiêu hủy các
đồ phế thải chứa nước như lốp xe, chai lọ

nhất là coxsackievirus A16, đôi khi do
enterovirus 71 (EV71) gây nên. EV 71 là
virus gây bệnh nguy hiểm dễ dẫn tới viêm
não và tử vong. Bệnh lây từ người sang
người do tiếp xúc trực tiếp với nước bọt,
dòch tiết mũi, họng, dòch của các bọng
nước khi vỡ hoặc qua đường phân, đường
miệng tức là mắc bệnh do ăn phải thức
ăn, nước uống bò nhiễm virus (vì virus tồn
tại trong nước, đất, rau và các loại thức ăn
khác). Đây là bệnh dễ trở nên nguy hiểm
vì có thể diễn tiến rất nhanh với các biến
chứng nặng như suy tuần hoàn, suy hô
hấp, hôn mê, co giật và dẫn đến tử vong
trong vòng 48 giờ. Bệnh này thường gặp
ở trẻ nhỏ từ 6 tháng đến 3 tuổi, đặc biệt
là các cháu đang đi nhà trẻ, mẫu giáo.
Cách phòng bệnh là: tránh tiếp xúc với
các nguồn lây theo đường tiêu hóa; tăng
cường vệ sinh cá nhân, rửa tay bằng xà
phòng (nhất là sau khi thay quần áo, tã,
sau khi tiếp xúc với phân, nước bọt). Rửa
sạch sàn nhà, vật dụng đồ chơi của trẻ,
lau sàn nhà bằng dung dòch sát khuẩn
Cloramin B 2%. Khi có trẻ bò bệnh phải
cách ly tại nhà, không cho đến nhà trẻ,
trường học trong tuần đầu tiên của bệnh.
Các biện pháp để phòng bệnh chung
cho các bệnh truyền nhiễm mới nổi và
bệnh dòch trong mùa hè, mùa mưa bão

ần đến ngày thi, các bậc phụ
huynh mua thuốc bổ thần kinh cho
con mình, kể cả những thuốc được
chống chỉ đònh dành cho người dưới 18
tuổi. Khảo sát tại các "phố thuốc" ở Hà
Nội như Ngọc Khánh, Láng Hạ, nhân viên
bán hàng ở các hàng cho biết, trước đây,
có khi vài ba ngày, thậm chí vài tuần mới
có một người hỏi mua thuốc bổ thần kinh
cho con.
Đến thời điểm gần kề ngày thi tốt
nghiệp PTTH và đại học, mỗi ngày có
gần chục phụ huynh hỏi mua thuốc. Bán
chạy nhất là loại thuốc bổ thần kinh được
sản xuất từ nước ngoài như: Tanakan
118.000 đồng/hộp; Duxil 120.000
đồng/hộp; Nootropyl 57.000 đồng/hộp…
Điều đặc biệt, trong số người mua
thuốc, rất hiếm người mua theo đơn của
bác só. Phần lớn phụ huynh mua theo lời
quảng cáo của bạn bè hoặc tư vấn của
dược só, không có trường hợp nào có đơn
của bác só chuyên khoa kê. Theo quan
sát của chúng tôi, thuốc bán chạy nhất
là Tanakan của Pháp, nhưng khi đọc
hướng dẫn sử dụng thì thấy thuốc chỉ
dành cho người già kém trí nhớ, không
có chỉ đònh cho người bệnh suy nhược
thần kinh dưới 18 tuổi.
LI BẤT CẬP HẠI

tác dụng tốt, giúp cho học sinh đỡ căng
thẳng, tỉnh táo nhưng cũng không nên
lạm dụng. Việc phụ huynh tùy tiện cho
con dùng thuốc bổ thần kinh vô tội vạ,
không có đơn của bác só sẽ có tác dụng
ngược, gây nhanh quên, buồn ngủ.
Nguy hiểm hơn, nếu dùng thuốc bổ thần
kinh lâu ngày có thể gây rối loạn hành vi,
hoang tưởng, suy gan, suy thận, cơ thể
suy kiệt…"
Còn ThS Nguyễn Thò Tuyết Nga, Phó
Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng Quốc
gia cũng khuyến cáo, các só tử cần ăn đủ
ba bữa chính trong ngày, nhất là bữa ăn
sáng để cơ thể không bò đói, làm hạ
đường huyết khiến các em không thể tập
trung trí óc khi học bài. Nên bổ sung các
loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho não
như thòt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc thô, trái
cây, chất béo thiết yếu có trong các loại
cá basa, cá thu, cá ngừ, cá hồi, hạt bí
đỏ, hạt hướng dương

(Theo Diendan.thuocbietduoc.com.vn)
Mặc áo ngực: Áo ngực có tác dụng bảo
vệ ngực nhưng mặc chúng khi đi ngủ có thể
sẽ dẫn đến các bệnh, đặc biệt là bệnh ung
thư vú. Theo nghiên cứu của các chuyên
gia cho biết, mỗi ngày nữ giới mặc áo ngực
quá 17 tiếng sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung

thế này rất có hại cho xương sống. Ngoài
ra, đóng cửa sổ khi ngủ có thể tránh được
những chất gây ô nhiễm trong bầu không
khí và chất gây dò ứng bên ngoài.
Ngủ úp mặt: Tư thế này thường gây tức
thở, làm cho giấc ngủ không liên tục, do ảnh
hưởng đến nhòp thở và không tốt cho tim.
Trang điểm và mùi thơm khi ngủ: Đặc
biệt là mỹ phẩm dùng cho vùng mắt, do vùng
da này rất nhạy cảm. Ngoài ra, sử dụng quá
nhiều nước hoa khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ
mắc bệnh viêm mũi và hen suyễn.
Đặt hoa trong phòng ngủ: Hương thơm
của hoa là nguyên nhân số một gây dò ứng.
Một số loài hoa thụ phấn nhờ gió, nên phấn
hoa trong không khí sẽ gây chảy nước mắt,
nước mũi và gây cảm giác khó chòu. Nếu
có thói quen trang trí hoa trong phòng, nên
chọn loại hoa có mùi thơm nhẹ, có chức
năng thụ phấn nhờ sâu bọ như hoa tulip.
Bật đèn khi ngủ: Thói quen kỳ lạ này sẽ
làm giấc ngủ không sâu. Tốt nhất là để ánh
sáng lờ mờ
(Theo Ykhoanet.com)
LẨM DNG THËC TÙNG CÛÚÂNG TRĐ NHÚÁ -
Cố thïí gêy rưëi loẩn hânh vi
Những thói quen không tốt khi ngủ
10
- Bản tin Phổ biến kiến thức Khoa học & Kỹ thuật
SÛÁC KHỖE - ÀÚÂI SƯËNG

Chữa hậu sản (Nam dược
thần hiệu): lá dền tía 50g,
rửa sạch, thái nhỏ, nấu bỏ
bã, lấy nước, thêm gạo nếp
nấu thành cháo, ăn trong
ngày.
Chữa đau mắt: hạt dền
cơm, hạt thảo quyết minh,
liều lượng bằng nhau đều
10g. Sắc nước uống, chữa
mắt đau có màng mộng.
Canh rau tập tàng: dền
cơm 100g, rau dệu 50g, ngọn lá mảnh cộng 50g hay rau
đay, nấu với bột canh, bột tôm hay nước cua giúp mát gan,
thanh nhiệt, kích thích tiêu hoá.
Theo kinh nghiệm dân gian, lấy lá rau dền giã nát, uống
nước và bã đắp chữa rắn cắn.
Rễ rau dền tía và rễ bí ngô với liều lượng bằng nhau, sắc
uống chữa chảy máu do sảy thai. Hạt dền cơm 20g chữa
tiểu tiện không thông.
Chú ý: Phụ nữ có thai và người hư hàn tiêu chảy dùng
hạn chế

(Theo Sức khỏe và Đời sống)
Rau dền thanh nhiệt, mát gan
Đ
ối với những món ăn được
chế biến từ các loại nội tạng
của động vật, lâu nay,
nhiều người vẫn truyền kinh

tim bổ tim" cũng vậy, người bò bệnh
tim mạch thường bò tăng huyết áp, xơ
vữa động mạch, nếu cứ ăn nhiều tim
sẽ làm cholesterol máu tăng cao, rất
nguy hiểm.
Nhiều người lại cho rằng, không nên
ăn gan động vật vì gan chứa nhiều
chất độc. Thật ra, gan là loại phủ tạng
chứa nhiều chất đạm nhất, lại chứa
nhiều vitamin A và sắt nên rất tốt cho
trẻ bò thiếu máu và suy dinh dưỡng.
Như vậy ăn gan là tốt chứ không phải
độc. Tuy nhiên phải chọn mua gan
của những động vật không bò bệnh:
gan có màu đỏ sẫm, tươi, không có
nốt sần trên bề mặt gan, ấn vào bề
mặt vẫn còn đàn hồi tốt, tránh mua
loại gan có màu vàng hoặc tím sẫm,
có mùi hôi.
Sử dụng thế nào cho đúng
Phần lớn các loại nội tạng động vật
đều chứa nhiều chất đạm, riêng các
loại tim, gan chứa nhiều sắt và vitamin
A: Có tác dụng cung cấp sắt để chống
thiếu máu - thiếu sắt rất tốt cho trẻ em
và phụ nữ mang thai, cũng như phụ nữ
ở lứa tuổi sinh đẻ và chúng còn có tác
dụng bổ mắt, tăng cường sức đề
kháng và kích thích sự phát triển trí
não ở trẻ. Tuy nhiên nhược điểm chủ

HỖI ÀẤP PHẤP LÅT
Hỏi: Tôi nghe nói chế độ nghỉ
thai sản đã được sửa đổi từ 4 tháng
lên 6 tháng cho 1 lần sinh con có
phải không ? khi nào thì có thể áp
dụng chế độ này ?
Trả lời: Theo quy đònh tại Điều 15
Nghò đònh số: 152/2006/NĐ-CP ngày
22 tháng 12 năm 2006 của Chính
phủ, thời gian hưởng chế độ thai sản
khi sinh con theo Điều 31 Luật Bảo
hiểm xã hội được quy đònh như sau:
1. Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ
khi sinh con của lao động nữ phụ
thuộc vào điều kiện lao động, tình
trạng thể chất và số con một lần sinh,
cụ thể là:
a) 4 tháng, nếu làm nghề hoặc
công việc trong điều kiện lao động
bình thường;
b) 5 tháng, nếu làm nghề hoặc
công việc nặng nhọc, độc hại, nguy
hiểm; làm việc theo chế độ 3 ca; làm
việc thường xuyên ở nơi có phụ cấp
khu vực hệ số từ 0,7 trở lên.
c) 6 tháng đối với lao động nữ là
người tàn tật có mức suy giảm khả
năng lao động từ 21% trở lên.
d) Trường hợp sinh một lần từ 2 con
trở lên, ngoài thời gian nghỉ việc quy

động. Hiện tôi đang mang thai và dự
kiến sinh con vào tháng 2/2011, vậy
khi sinh con tôi có được hưởng chế
độ BHXH thai sản không? Nếu được
hưởng thì phải làm thủ tục như thế
nào?
Trả lời: Pháp luật về BHXH quy
đònh lao động nữ thuộc đối tượng
tham gia BHXH bắt buộc khi sinh con
được hưởng chế độ thai sản nếu đã
đóng BHXH từ đủ 6 tháng trở lên
trong thời gian 12 tháng trước khi sinh
con. Trường hợp người lao động đủ
điều kiện theo quy đònh nêu trên mà
nghỉ việc trước thời điểm sinh con thì
vẫn được hưởng chế độ thai sản theo
quy đònh.
Trường hợp của bạn đã đóng 13
năm BHXH và dự kiến sẽ đóng
BHXH đến hết tháng 12 năm 2010,
sau đó chấm dứt hợp đồng lao động,
đến tháng 2/2011 (sau khi nghỉ việc
hai tháng) dự kiến bạn sẽ sinh con.
Theo quy đònh trên, thì trong thời gian
12 tháng trước khi sinh con bạn đã có
đóng BHXH đủ 6 tháng trở lên, do
vậy tuy đã nghỉ việc nhưng khi sinh
con vẫn được hưởng chế độ thai sản
theo quy đònh.
Để được giải quyết chế độ thai sản

hay 15-30g lá tươi, sắc với nước, chia
2-3 lần uống trong ngày.
Bài 2: Lá lốt và rễ các cây bưởi
bung, vòi voi, cỏ xước, tất cả đều dùng
tươi thái nhỏ, sao vàng, liều lượng
bằng nhau (khoảng 15g khô), sắc với
600ml nước đun nhỏ lửa lấy khoảng
200ml chia 3 lần uống trong ngày.
Bài 3: Lá lốt 20g, thiên niên kiện
12g, gai tầm xoong 16g, tất cả sắc với
400ml, sau đó lấy khoảng 100ml dùng
uống trong ngày. Có thể dùng một
trong các bài thuốc này, sắc uống liên
tục 7-8 ngày sẽ có tác dụng tốt.
Chữa bệnh phụ khoa (các viêm
nhiễm ở vùng âm đạo, ngứa, ra khí hư):
Lá lốt 50g, nghệ 40g, phèn chua
20g, đổ nước ngập lên mặt thuốc 2 đốt
ngón tay, đun sôi, bớt lửa giữ cho sôi
lăn tăn 10-15 phút, chắt lấy 1 bát nước
trong dùng rửa âm đạo. Phần còn lại
tiếp tục đun sôi dùng để xông hơi vào
âm đạo, có thể xông nhiều lần.
Chữa đổ mồ hôi nhiều ở tay chân:
Dùng 30g lá lốt tươi cho vào 1 lít nước
nấu sôi, cho thêm ít muối, để nguội dần
dùng ngâm hai bàn tay, hai bàn chân
thường xuyên trước khi đi ngủ.
Chữa lỵ:
Lấy 1 nắm nhỏ lá lốt, sắc với 300ml