Giáo án số: 01 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct: 01 Lí thuyết : Lợi ích tác dụng của TDTT
NS:19/08/13

PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Lợi ích của TDTT
- Góp phần giáo dục hình
thành nhân cách cho học sinh.
- Cái quý nhất của con người là sức khỏe và trí tuệ. Có sức khỏe tốt sẽ
tạo điều kiện cho trí tuệ được phát triển tốt hơn và ngược lại.
- Giúp học sinh có được sức khỏe tốt, từ đó học tập các môn học và
tham gia các họat động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là
phần nâng cao chật lượng giáo dục, để các em trở thành những người
có ích cho xã hội
- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi phải có tính kỉ luật, tinh
thần, trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng,
tính thật thà, trung thực… chính là góp phần giáo dục nhân cách, đạo
đức của học sinh.
- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp
sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển
các tố chất thể lực của cơ thể như : Sức Nhanh – Mạnh – Bền – Sự
khéo léo chính xác.
CƠ BẢN
2. Tác dụng của TDTT - Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm
cho cơ thể phát triển, thể hiện sức nhanh – bền – độ đàn hồi và linh
hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các
tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày, cứng và dai hơn,
khả năng chống đỡ tăng lên.

- Biết vận dung vào cộc sồng thường ngày.
18- 20’
- Tác dụng của tập luyện TDTT vào việc học tập cũng như rèn luyện sức khỏe như thế
nào ?
- Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đối với hệ xương, cơ ?
- Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đối với hệ tim – mạch ?
- Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đối với hệ hô hấp ?
8-10’
- Yêu cầu đối vơí học sinh phải biết được lợi ích và tác dụng của TDTT
Giáo á n số: 02 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 02 ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( Từ 1- hết và 1-2, 1-2 đến hết)
NS: 19/08/13 Đứng Nghỉ, Nghiêm, Quay phải, trái, đằng sau, cách chào báo cáo xin
phép ra vào lớp.
Bài TD : Học 3 động tác ( Vươn thở – Tay – Ngực).
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Gi ới thiệu nội dung yêu cầu:
3. Kiểm tra bài cũ: Lợi ích, tác
dụng của …
4. Khởi động : Chung;
Chuyên môn…

- Cán sự lớp tập hợp và báo cáo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Nêu được lợi ích tác dụng của TDTT .
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp tòan thân, ép dọc – ép ngang.
- ép dẻo, duỗi các cơ, khớp tay – chân – lưng – bụng
CƠ BẢN

"Nghỉ!"; "Bên phải( bên trái)… quay!’’;
"Đằng sau quay!"
* Cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp:
Yêu cầu: Biết và thực hiện cơ bản đúng cách tập hợp hàng dọc,dóng
hàng và điểm số từ 1 đến hết, 1 – 2 đến hết, đứng nghiêm, nghỉ, quay
trái, phải, đằng sau, xin phép ra vào lớp…
* Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực: (SGV TD6 Trang 23->25).
- Động tác tay.
- Động tác ngực.
Yêu cầu : Biết tên và thực hiện được các động tác: Vươn thở, tay,
ngực. Thực hiện đúng, phương hướng, biên độ nhịp điệu động tác.
Tập luyện nghiêm túc, nhiệt tình đúng yêu cầu đề ra.
KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét:
4. Dặn dò:
- 3 động tác bài TD .
- Hai tay đan vào nhau lật ngửa tay ra trước-sau, thả lỏng chân, tay,
đấm lưng nhẹ…
- Nội dung – yêu cầu tiết học.
- Ôn tập ĐHĐN; 3 động tác bài TD chú ý đến phương hướng, biên độ,
nhịp điệu động tác.
MỤC TIÊU Tiết theo ppct : 02
- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghỉ, NS:19/08/13
nghiêm, quay phải, quay trái, đằng sau quay sau, báo cáo, xin phép ra - vào lớp. ND:20/08/13
- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghỉ, nghiêm, quay phải, quay trái, quay
đằng sau, báo cáo, xin phép ra - vào lớp.
- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực.
- Thực hiện được các động tác: Vươn thở, tay, ngực.

      ß pGv
+ Sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, thuyết trình, làm mẫu, phân nhóm,
luyện tập, sửa sai.
- Bài TD:
     
     
     
pGv
+ Bài tập 1: Học động tác vươn thở.
+ Bài tập 2: Học động tác tay.
+ Bài tập 3: Học động tác ngực.
+ Sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, thuyết trình, làm mẫu, phân nhóm,
luyện tập, sửa sai.
- Nhóm 1: Ôn các kỹ năng về đội hình đội ngũ.
     
     
     
CSL
pGv
- Gv đi quan sát các nhóm tập luyện và sửa sai cho học sinh trong từng bài tập.
- Nhóm 2: Ôn 3 động tác bài thể dục (Vươn thở, tay, ngực).
Giáo án số: 03 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 03 ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng
NS: 25/08/13
Bài TD: Ôn 3 động tác ( Vươn thở – Tay – Ngực).
Học : 2 động tác Chân – Bụng.
Chạy bền: Chạy vòng số 8.
PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

2. Bài Thể dục:
? Một số lỗi sai thường mắc
? Ôn 3 động tác: Vươn thở, Tay,
Ngực.
Học: Động tác Chân.
Học: Động tác Bụng.
3. Chạy bền: Chạy vòng số 8.
dóng hàng
* Khẩu lệnh : “ Thôi!”
* Động tác : Các thành viên của tổ 1 quay mặt ra trước. Đứng
nghiêm
* Khẩu lệnh : “Từng tổ ( hoặc cả lớp) từ 1-hết ( hoặc theo 1-2, 1-2
…ĐS)
* Động tác : Lần lượt từ tổ 1 bắt đầu điểm số. Khi điểm số từng em
quay mặt sang trái hô to số của mình, sau đó lại quay về nhìn thẳng
phía trước.
Yêu cầu : - Biết tên và thực hiện cơ bản đúng các động tác bài TD đã
học và các động tác mới.
- Không biết cách thở, thực hiện động tác với nhịp thở quá nhanh.
- Nhịp 1,5 khi đưa tay lên cao hạ thấp trọng tâm
- Nhịp 3,7 tay đưa sang ngang không đúng. Khi vỗ tay bị co
- Nhịp 1,3,5,7 khi đưa tay sang ngang cần đánh mạnh tay cho căng
ngực
- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân ( Xem hình
06)
- Nhịp 5 - 6 - 7 - 8 giống như nhịp 1- 2 - 3 - 4 nhưng đổi chân
( Xem hình trên )
KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:

2 - 3l
2 – 3l
1 – 2l
12 – 14’
2-3lx8nhip/ đt
2 – 3l/ đ t
- ĐH ĐN:
+ Bài tập 1: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng.
+ Bài tập 2: Điểm số.
+ Bài tập 3: Dàn hàng ngang, dồn hàng.
     
     
     
      ß pGv
+ Sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, thuyết trình, làm mẫu, phân nhóm,
luyện tập, sửa sai.
- Bài TD:
     
     
     
pGv
+ Bài tập 1: Ôn động tác vươn thở.
+ Bài tập 2: Ôn động tác tay.
+ Bài tập 3: Ôn động tác ngực.
+ Bài tập 4: Học động tác chn.
+ Bài tập 5: Học động tác bụng.
+ Sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, thuyết trình, làm mẫu, phân nhóm,
luyện tập, sửa sai.
* Đội hình chia nhóm tập luyện:
- Nhóm 1: Ôn các kỹ năng về đội hình đội ngũ.

* Khẩu lệnh : “ Giậm chân tại chỗ …giậm!”
* Động tác Hs đồng loạt nâng gối trái lên cao, tay trái đánh thẳng ra
sau, tay phải đánh thẳng ra phía trước, cẳng tay gập vuông góc cao
ngang ngực, sau đó bàn chân trái chạm đất đúng vào nhịp. Tiếp theo
dồn trọng tâm vào chân trái, nâng chân phải lên cao, đổi chiều đánh
của hai tay, sau đó đặt bàn chân phải chạm đất đúng vào nhịp 2. Động
tác lặp lại nhiều lần.
* Khẩu lệnh : “ Đi đều … bước!”
* Động tác: Hs đồng loạt bước chân trái ra trước 1 bước với độ dài
vừa phải (0,34-0,45m) sao cho đặt chân trái chạm đất đúng vào nhịp
1. Tiếp theo dồn trọng tâm vào chân trái bước chân phải ra trước đồng
thời đổi chiều đánh tay sao cho chân phải chạm đất đúng vào nhịp 2.
* Khẩu lệnh : “ Đứng lại … đứng!”
* Động tác : Dự lệnh “Đứng lại” rơi vào chân phải, tiếp tục bước
chân trái ra trước 1 bước, rồi chân phải ra trước chạm đất đúng vào
2. Bài Thể dục: Ôn 5 động tác “
Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng”.
Học: Động tác vặn mình.
Học: Động tác phối hợp.
động lệnh “Đứng” sau động lệnh tiếp tục bước chân trái ra trước 1
bước, đưa chân phải về với chân trái và đứng lại.
Yêu cầu: - HS nắm được các khẩu lệnh và thực hiện cơ bản đúng kĩ
năng – giậm chân tại chỗ - đi đều – đứng lại.
Yêu cầu: - HS biết và thực hiện cơ bản đúng động tác “Vươn thở, tay,
ngực, chân, bụng”. Thực hiện đúng phương hướng, biên độ, nhịp điệu
động tác; tập luyện nghiêm túc nhiệt tình
- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân và hướng
vặn mình.
- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân ( Xem hình
trên ).

điều khiển của ban cán sự lớp.      
- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp. CSL
pGv
28 - 30’
14 – 16’
3 - 4l
3 – 4l
1 x 4l
14 – 16’
3-4lx8nhip/ đt
2-3lx 8nhịp
2 - 3lx8nhip
* Học mới:
- Bài TD: Động tác vặn mình, phối hợp.
+ Sử dụng phương pháp đồng loạt, giảng giải, thuyết trình, làm mẫu, luyện tập, sửa
sai.
     
     
     
pGv
- Nhóm 1: Ôn các kỹ năng về đội hình đội ngũ.
- Sử dụng phương pháp phân nhóm luyện tập, sửa sai.
+ Bài tập 1: Giậm chân tại chỗ, đứng lại.
+ Bài tập 2: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại.
  Å
  Å
  Å ĐL
pGv
- Nhóm 2: Ôn 7 động tác bài thể dục (Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp ).