GIO N MễN TH DC LP 6 CC CHUN
Tiết : 1
LI CH TC DNG CA TDTT(mc 1)
Ngày giảng
Lớp, sĩ số
I. Mục tiêu.
1. Kiến thức: Hoc sinh biết đợc mt s li ớch ca vic tham gia v thng xuyờn tp
luyn TDTT.
2. K nng: Bit vn dng trong gi hc cng nh trong khi tham gia hot ng th
thao
3. Thỏi : Nghiờm tỳc, chỳ ý vo bi
II. Địa điểm - phơng tiện.+
Trong lớp học
III. Tiến trình giảng dạy.
1. Kiểm tra sĩ số.
2. Bài mới.
I. LI CH, TC DNG CA TDTT.
1. Li ớch gúp phn giỏo dc hỡnh thnh nhõn cỏch hc sinh.
Cỏi quý nht ca con ngi l Sc kho v trớ tu. Cú sc kho tt s to iu
kin cho trớ tu phỏt trin c tt hn v ngc li. TDTT giỳp HS cú c sc
kho tt, t ú hc tp cỏc mụn hc v tham gia cỏc hot ng nh trng t hiu
qu cao hn,, chớnh l gúp phn nõng cao cht lng giỏo dc, cỏc e tr thnh
nhng con ngi cú ớch cho xó hi.
Khi tham gia hot ng TDTT phi cú k lut cao, tinh thn v trỏch nhim
trc tp th, cú phong cỏch nhanh nhn, trung thc chớnh l gúp phn giỏo dc
o c v hỡnh thnh nhõn cỏch HS.
Tp luyn TDTT thng xuyờn, cú k hoch giỳp cho cỏc e cú 1 np sng lnh
mnh, vui ti, hc tp v lm vic khoa hc.
Tp luyn TDTT cú tỏc dng phũng chng, cha bnh v phỏt trin cỏc t cht
th lc ca c th nh sc nhanh, sc mnh, sc bn
3. Củng cố.
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu :
1. Tổ chức.
+ Kiểm tra sĩ số lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết
học.
2. Khởi động :
+ Xoay các khớp : Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ.
B. Phần cơ bản:
8'-10
2'
6'
30-32'
Đội hình nhận lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
Đội hình khởi động.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
Cán sự hô cho lớp cùng tập
2
Nhịp 2: Co hai khuỷ tay hớng xuống
dới-ra trớc, hai bàn tay nắm lại, gập
cổ tay.
Nhịp 3: Đa 2 tay ra trớc, rang ngang
bằng vai, bàn tay ngửa.
Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4 nhng đổi
chân.
* Ngực:
Nhịp 1: Bớc chân trái sang 1 bớc, đa
hai tay ra trớc đánh mạnh sang
ngang ban tay ngửa.
Nhịp 2: Đa 2 tay ra trớc, song song
cao ngang vai bàn tay sấp.
Nhịp 3: Đánh mạnh 2 tay sang
ngang bàn tay ngửa.
10'
17'
Gv quan sát và nhắc nhở
Đội hình tập luyện
o o o o o
o o o o o
o o o o o
Gv hô cho hs thực hiện sau đó chia
lớp tự tập luyện.
Quan sát và sửa sai
Đội hình tập luyện
o o o o o
o o o o
Ngày giảng
Lớp, sĩ số
I.Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* HN:
- Bit cỏc khu lnh v cỏch tp hp hng ngang, dúng hng, im s; Dn hng
ngang, dn hng.
* Bi TD:
- Bit tờn v cỏch thc hin cỏc ng tỏc: Vn th, Tay, Ngc, chõn, bng.
* Chy bn:
- Bit chy vũng s 8.
2. Kỹ năng:
* HN:
Thc hin c bn ỳng cỏch tp hp hng ngang, dúng hng, im s; Dn hng
ngang, dn hng.
* Bi TD:
- Thc hin c bn ỳng ng tỏc; Vn th, tay, ngc
- Thc hin c cỏc ng tỏc; chõn, bng.
* Chy bn: Thc hin chy ngc chiu kim ng h theo hỡnh s 8.
3. Thái độ.
+ Nghiêm túc thực hiện, không nghịch trong giờ
II. Địa điểm - phơng tiện.
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tài liệu.
III. Tiến trình giảng dạy.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
vai)
Nhịp 3: Kiễng 2 gót chân, ngời đứng
thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay
ngửa.
Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4 nhng đổi
chân.
* Bụng:
Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang2
tay lên cao, lòng bàn tay hớng vào
nhau.
2'
4'
4
30-32'
10'
13'
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
Đội hình khởi động.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
- Giáo viên gọi 3-4 học sinh lên thực
hiện, Hs ở dới quan sát, nhận xét.
Gv cho điểm.
Đội hình tập luyện
4. Chạy bền :
Chạy vòng số 8
C. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,
lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét lớp, dặn dò
và giao bài tập về nhà.
3. Xung lp.
5
5
5
Chia lớp thành các nhom tự tập
luyện
Gv gọi 3-4 e lên thực hiện,GV quan
sát sửa sai cho các e.
Gv cho hs thực hiện chạy vòng số 8
Đội hình thả lỏng và xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
Ngày soạn: . Tiết: 4
đhđn - bài td.
Ngày giảng
Lớp, sĩ số
I.Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* HN:
- Bit cỏc khu lnh v cỏch thc hin tp hp hng ngang, dúng hng, im s; dn
hng, dn hng; i u ng li.
tay, ngực.
B. Phần cơ bản:
1. ĐHN:
Giâm chân tại chỗ, đi đều, đứng
lại.
2. * Bi TD: - Ôn 5 ng tỏc: Vn
th, Tay, Ngc, chân, bụng.
Học:
* Vặn mình:
Nhịp 1: Bớc chân trái sang ngang,
hai tay chống hông.
Nhịp 2: Vặn mình sang trái đồng
thời 2 tay đa 2 tay sang ngang-
đánh mạnh ra sau, bàn tay ngửa.
Nhịp 3: về nhịp 1.
Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4 nhng
đổi chân.
* Phối hợp:
8'-10
2
4
4
30-32'
10'
13'
Đội hình nhận lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
Nhịp 1: Bớc chân trái ra trớc 1 bớc
chếch 45
0
, khuỵ gối đồng thời tay
trái đa về trớc lên cao, tay phải đa
ra sau chếch xuống dới.
Nhịp 2: Đa chân trái về với chân
phải đồng thời gập thân, bàn tay
chạm chân.
Nhịp 3: Nâng thân 2 tay dang
ngang bàn tay ngửa.
Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4 nhng
đổi chân.
3. Củng cố:
- Thực hiện 5 động tác vừa học.
C. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét lớp, dặn dò
và giao bài tập về nhà.
3. Xung lp.
5
5
GV gi 3-5 hc sinh lờn thc hin.
Lp quan sỏt, nhn xột.
Đội hình thả lỏng và xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tài liệu.
III. Tiến trình giảng dạy.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu :
1. Tổ chức.
+ Kiểm tra sĩ số lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết
học.
2. Khởi động :
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện động tác: Vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp.
B. Phần cơ bản:
1. HN:
- ễn mt s k nng ó hc
(do giỏo viờn chn);
- Hc: i u, i u vũng
phi, (trỏi)
2. * Bi TD:
- ễn 7 ng tỏc: (Vn th,
Tay, Ngc, Chõn, bng, Vn
GIO N MễN TH DC LP 6 CC CHUN
3. Củng cố:
- Thực hiện trong quỏ trỡnh hc.
4. Chy bn: - Chi trũ chi hai
ln hớt vo, hai ln th ra. chy
vũng s 8.
C. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét lớp, dặn dò
và giao bài tập về nhà.
3. Xung lp.
5
5
5
o o o o
o o o o o
o o o o
Gv gọi 3 4 học sinh lên thực hiện
bài TD, lớp nhận xét.
Giáo viên hớng dẫn và điều khiển
trò chơi.
Đội hình thả lỏng và xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu :
1. Tổ chức.
+ Kiểm tra sĩ số lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết
học.
2. Khởi động :
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện động tác: Vơn thở, tay,
ngực, chân, bụng, vặn mình, phối
hợp.
B. Phần cơ bản:
1. HN:
- Mt s ni dung HS thc
hin cũn yu (do gv chn)
8'-10
2
4
4
30-32'
10'
Đội hình nhận lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
đổi chân.
* Điều hoà:
Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao
một cách nhẹ nhàng, đồng thời hai
tay đa sang ngang lên ngang vai.
Nhịp 2: Về TTCB, hai tay bắt chéo
trớc bụng .
Nhịp 3: Nh nhịp 1, nhung nâng
chân phải lên cao
Nhịp 4: Về TTCB
Nhịp 5, 6, 7, 8 nh 1, 2, 3, 4.
3. Củng cố:
- Thực hiện 9 động tác.
C. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét lớp, dặn dò
và giao bài tập về nhà.
3. Xung lp.
13'
5
5
Gv hô cho hs thực hiện sau đó chia
lớp tự tập luyện.
Quan sát và sửa sai
Đội hình tập luyện
o o o o o
o o o o
o o o o o
o o o o
- Bit chy vũng s 8.
2. Kỹ năng:
* HN:
- Thc hin c bn ỳng tp hp hng ngang, dúng hng im s.
- Thc hin c i u ng li.
- Bc u hs bit i u, vũng phi, trỏi
* Bi TD:
- Thực hiện c bn ỳng cỏc ng tỏc; Vn th, Tay, Ngc, Chõn, bng, Vn mỡnh,
Phi hp, Nhy, iu ho.
* Chy bn:
- Thc hin c bn ỳng chy vũng s 8.
3. Thái độ: Nghiờm tỳc, tp luyn nhit tỡnh.
II. Địa điểm - phơng tiện.
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tài liệu.
III. Tiến trình giảng dạy.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu :
1. Tổ chức.
+ Kiểm tra sĩ số lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết
học.
2. Khởi động :
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Củng cố:
- Thực hiện 9 động tác.
4. Chạy bền:
- Chy vũng s 8.
C. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét lớp, dặn dò
và giao bài tập về nhà.
3. Xung lp.
30-32'
10'
13'
5
5
5
o o o o o
o o o o
o o o o o
o o o o
Gv hô cho hs thực hiện sau đó chia
lớp tự tập luyện.
Gv yêu cầu học sinh ôn 9 động tác
trong bài TD. Chia lớp thành các
nhóm thực hiện
o o o o o
o o o o
o o o o o
2. Kỹ năng:
* HN:
- Thc hin c bn ỳng i u ng li.
- Thc hin c i chõn khi i u sai nhp.
* Bi TD:
- Thực hiện c bn ỳng cỏc ng tỏc; Vn th, Tay, Ngc, Chõn, bng, Vn mỡnh,
Phi hp, Nhy, iu ho.
3. Thái độ:
- Nghiờm tỳc, tp luyn nhit tỡnh.
II. Địa điểm - phơng tiện.
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tài liệu.
III. Tiến trình giảng dạy.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu :
1. Tổ chức.
+ Kiểm tra sĩ số lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết
học.
2. Khởi động :
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện động tác: Vơn thở, tay,
8'-10
tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét lớp, dặn dò
và giao bài tập về nhà.
3. Xung lp.
30-32'
13'
14'
5
5
Đội hình tập luyện
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
- Chia lớp thành các nhóm tự thực
hiện, dới sự điều khiển của tổ trởng.
- Gv yêu cầu các e ôn lại bài thể dục.
o o o o o
o o o o
o o o o o
o o o o
Gv hô cho hs thực hiện sau đó chia
lớp tự tập luyện.
- GV gọi 3-4 e lên thực hiện. Lớp
nhận xét. GV cho điểm
Đội hình thả lỏng và xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, tài liệu.
III. Tiến trình giảng dạy.
Nội dung
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu :
1. Tổ chức.
+ Kiểm tra sĩ số lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết
học.
8'-10
2
Đội hình nhận lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
17
GIO N MễN TH DC LP 6 CC CHUN
2. Khởi động :
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện đi đều, vong phải, trái.
B. Phần cơ bản:
1. HN:
- i u ng li, i u
- Gv yêu cầu học sinh ôn lại 9 động
tác của bài thể dục.
o o o o o
o o o o
o o o o o
o o o o
Gv hô cho hs thực hiện sau đó chia
lớp tự tập luyện.
- GV gọi 3-4 e lên thực hiện. Lớp
nhận xét. GV cho điểm
Yêu cầu các e thực hiện:
- Nâng cao dần thành tích chạy
bền.
- H/s trong quá trình chạy không chen
lấn xô đẩy nhau, không đùa nghịch
trong khi tập. Chạy xong đi bộ một
đến hai vòng sân kết hợp với hít thở
sâu, làm các động tác th giãn. Tuyệt
đối không ngồi hoặc đứng một chỗ
18
GIO N MễN TH DC LP 6 CC CHUN
C. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân,
tay, lng, vai.
2. Giáo viên nhận xét lớp, dặn dò
và giao bài tập về nhà.
3. Xung lp.
5
sau khi chạy xong
Định l-
ợng
Phơng pháp tổ chức
A. Phần mở đầu :
1. Tổ chức.
+ Kiểm tra sĩ số lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết
học.
8'-10
2
Đội hình nhận lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
19
GIO N MễN TH DC LP 6 CC CHUN
2. Khởi động :
+ Xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,
gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện đi đều, vũng phải, trái.
B. Phần cơ bản:
1. HN:
- Tp hp hng ngang, dúng
hng, im dn hng ngang, dn
hng.
2. Bi TD:
- Tip tc ụn v hon thin 9
ng tỏc.
o o o o
o o o o o
o o o o
Gv hô cho hs thực hiện sau đó chia
lớp tự tập luyện.
- GV gọi 3-4 e lên thực hiện. Lớp
nhận xét. GV cho điểm
Đội hình thả lỏng và xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
20
GIO N MễN TH DC LP 6 CC CHUN
Ngày soạn: 21/ 9/ 2014 Tiết: 11
đhđn - bài td - chạy bền.
Ngày giảng
Lớp, sĩ số
I.Mục tiêu:
1. Kiến thức:
* HN:
- Bit cỏch thc hin i u ng li, i u vũng phi (trỏi), i chõn khi i u
sai nhp.
* Bi TD:
- Bit tờn v thc hin cỏc ng tỏc: Vn th, Tay, Ngc, Chõn, bng, Vn mỡnh,
Phi hp, Nhy, iu ho.
* Chy bn:
- Bit cỏch chy trờn a hỡnh t nhiờn; Mt s ng tỏc hi tnh sau khi chy.
gối, hông, vai.
+ ép dọc, ép ngang.
3. Kiểm tra bài cũ.
Thực hiện bi th dc.
B. Phần cơ bản:
1. HN:
- i u ng li, i u
vũng phi (trỏi), i chõn khi i
u sai nhp.
2. Bi TD:
- Tip tc ụn v hon thin 9
ng tỏc.
8'-10
2
4
4
30-32'
10'
13'
Đội hình nhận lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
Đội hình khởi động.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
GV gọi 3-4 e lên thực hiện.
Lớp quan sát nhận xét, gv cho điểm
Đội hình tập luyện
- GV gọi 3-4 e lên thực hiện. Lớp
nhận xét. GV cho điểm
Yêu cầu các e thực hiện:
- Nâng cao dần thành tích chạy
bền.
- H/s trong quá trình chạy không chen
lấn xô đẩy nhau, không đùa nghịch
trong khi tập. Chạy xong đi bộ một
đến hai vòng sân kết hợp với hít thở
sâu, làm các động tác th giãn. Tuyệt
đối không ngồi hoặc đứng một chỗ
sau khi chạy xong
Đội hình thả lỏng và xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
Ngày soạn: 23/ 9/ 2014 Tiết: 12
đhđn - bài td.
Ngày giảng
Lớp, sĩ số
I.Mục tiêu:
1. Kin thc:
* HN:
- Bit tp hp hng ngang, dúng hng, im s; i u vũng phi (trỏi), i chõn khi
di u sai nhp.
* Bi TD:
- Bit tờn v thc hin cỏc ng tỏc: Vn th, Tay, Ngc, Chõn, bng, Vn mỡnh,
Phi hp, Nhy, iu ho.
Thực hiện bi th dc.
B. Phần cơ bản:
1. HN:
- Tp hp hng ngang,
dúng hng, im s; i u vũng
phi (trỏi), i chõn khi di u
sai nhp hoc ni dung do giỏo
viờn chn.
2. Bi TD:
- Tip tc ụn v hon thin 9
ng tỏc, cú th kim tra th.
8'-10
2
4
4
30-32'
10'
13'
Đội hình nhận lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
Đội hình khởi động.
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
- GV gọi 3-4 e lên thực hiện. Lớp nhận
xét. GV cho điểm
Đội hình tập luyện
o o o o o o o o o
xét. GV cho điểm
Đội hình thả lỏng và xuống lớp
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
Ngày soạn: 29/ 9/ 2014 Tiết: 13
Bài TD: kiểm tra.
Ngày giảng
Lớp, sĩ số
I.Mục tiêu:
1. Kin thc:
- Bit tờn v thc hin Bi th dc phỏt trin chung 9 ng tỏc.
2. Kỹ năng:
- Thực hiện c bn ỳng Bi th dc phỏt trin chung 9 động tác.
25
Copyright: Tài liệu đại học ©