PHÒNG GD-ĐT QUẢNG TRẠCH
TRƯỜNG THCS QUẢNG PHÚ

KẾ HOẠCH DẠY HỌC
Môn: Thể dục 7 – học kỳ II
TUẦN

TÊN
BÀI
Bật
nhảyđá cầu
– chạy
bền

TIẾT
CT
37

21

Bật
nhảyđá cầu
– chạy
bền

38

22

Bật
nhảyđá cầu

trượt ngang, chếch, chạy, dừng.

CHUẨN
KỸ NĂNG
- Bật nhảy: Thực hiện
được các động tác kỹ
thuật.
- Đá cầu: Thực hiện được
các động tác bổ trợ và kỹ
thuật.
- Chạy bền: Thực hiện
đúng trò chơi.

THÁI ĐỘ
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.

ĐỒ DÙNG
DẠY HỌC
- Hố cát, ván
dậm nhảy,
cầu đá.

- Bật nhảy: Thực hiện
được các động tác kỹ

- Hố cát, ván
dậm nhảy,
cầu đá, sân thi
đấu.


bền

22

Bật
nhảyđá cầu
– chạy
bền

40

23

Bật
nhảyđá cầu
– chạy
bền

41

+ Tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân; chuyền
cầu bằng mu bàn chân.
+ Thi tâng cầu, chuyền cầu.
+ Giới thiệu sân đá đôi.

- Chạy bền: Chạy bền 2
vòng sân trở lên.

khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.

- Bật nhảy: Thực hiện
được các động tác kỹ
thuật.
- Đá cầu: Thực hiện được
các động tác bổ trợ và kỹ
thuật. Biết luật đá 3
người. Thực hành được
đấu đơn.
- Chạy bền: Chạy bền 2
vòng sân trở lên.

- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.

- Hố cát, ván
dậm nhảy,
cầu đá, sân thi
đấu.

bền

42

24

Bật
nhảyđá cầu
– chạy
bền

43

24

Bật
nhảyđá cầu
– chạy
bền

44

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
- Bật nhảy: + Luyện tập bật nhảy bằng 2
chân tay với vào vật trên cao.
+ Học bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật
trên cao.
- Đá cầu: + Ôn một số động tác phát triển
thể lực, khéo léo..
+ Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu

đấu. Thực hành được đấu
đôi.
- Chạy bền: Chạy bền
theo địa hình tự nhiên
không bằng phẳng.

- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.

- Hố cát, ván
dậm nhảy,
cầu đá, sân thi
đấu.

- Bật nhảy: Thực hiện
được các động tác kỹ
thuật.
- Đá cầu: Thực hiện được
các động tác bổ trợ và kỹ
thuật. Biết nội dung thi
đấu. Thực hành được đấu
ba.
- Chạy bền: Chạy bền 2
vòng sân trở lên.


đấu.


+ Giới thiệu nhóm tuổi thi đấu.
+ Đấu tập (hình thức 3 người).
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
25

Bật
nhảyđá cầu
– chạy
bền

45

25

Bật
nhảyđá cầu
– chạy
bền

46

26

Bật
nhảyđá cầu
– chạy
bền


thuật. Thực hành được
đấu ba.
- Chạy bền: Chạy bền 2
vòng sân trở lên.
- Bật nhảy: Thực hiện
được các động tác kỹ
thuật.
- Đá cầu: Thực hiện được
các động tác bổ trợ và kỹ
thuật. Thực hành được
đấu ba.
- Chạy bền: Chạy bền 2
vòng sân trở lên.

- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.

- Hố cát, ván
dậm nhảy, xà
nhảy cao. cầu
đá, sân thi
đấu.

thuật. Biết lưới thi đấu.

- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống

- Hố cát, ván
dậm nhảy, xà
nhảy cao. cầu
đá, sân thi
đấu.


- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

Thực hành được đáu đơn, lành mạnh.
đôi, ba.
- Chạy bền: Chạy bền 2
vòng sân trở lên.

26

Bật
nhảyđá cầu

48



27

Kiểm
tra đá
cầu

49

Kiểm tra kỹ thuật:
- Tâng cầu tự do.

Thực hành được kỹ thuật
tâng cầu tự do.

Cầu đá.

27

Bật
nhảy –
bóng
chuyền
– chạy
bền

50

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện dậm
nhảy co chân qua xà.

để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.

- Hố cát, ván
dậm nhảy, xà

- Hố cát, ván
dậm nhảy, xà
nhảy cao. cầu
đá, sân thi
đấu.


bóng
chuyền
– chạy
bền

xà, chạy đà chính diện nhảy chân lăng duỗi

Kiểm tra nhảy bước bộ trên không.

29

Bóng
chuyền
– chạy
bền

54

- Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ.
+ Ôn đệm bóng
+ Phát bóng thấp tay chính diện.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

30

Bóng
chuyền
– chạy
bền

55

- Bóng chuyền: + Một số động tác bổ trợ.
+ Phát bóng thấp tay chính diện.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

thuật.

- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Bóng chuyền: Thực
- Yêu thích môn học,có ý
hiện được các động tác
thức tự giác tập luyện.
bổ trợ, phát bóng thấp tay - Biết vận dụng môn học
chính diện.
để giải trí, nâng cao sức
- Chạy bền: Chạy 2 vòng khỏe.
sân trở lên.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Bóng chuyền: Thực
- Yêu thích môn học,có ý
hiện được các động tác
thức tự giác tập luyện.
bổ trợ, phát bóng thấp tay - Biết vận dụng môn học
chính diện.
để giải trí, nâng cao sức

nhảy cao. cầu
đá, sân thi
đấu.

- Hố cát, ván
dậm nhảy.
- Quả bóng
chuyền.



Bóng
chuyền
– chạy
bền

57

- Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay chính
diện.
+ Giới thiệu luật bóng chuyền.
+ Đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

31

Bóng
chuyền
– chạy
bền

58

- Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay chính
diện.
+ Giới thiệu luật bóng chuyền.
+ Đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

32

thức tự giác tập luyện.
thấp tay chính diện. Biết - Biết vận dụng môn học
một số luật thi đấu bóng
để giải trí, nâng cao sức
chuyền.
khỏe.
- Chạy bền: Chạy 2 vòng - Thực hiện nếp sống
sân trở lên.
lành mạnh.
- Bóng chuyền: Thực
- Yêu thích môn học,có ý
hiện kỹ thuật phát bóng
thức tự giác tập luyện.
thấp tay chính diện. Biết - Biết vận dụng môn học
một số luật thi đấu bóng
để giải trí, nâng cao sức
chuyền. Tập thi đấu bóng khỏe.
chuyền.
- Thực hiện nếp sống
- Chạy bền: Chạy 2 vòng lành mạnh.
sân trở lên.
- Bóng chuyền: Thực
- Yêu thích môn học,có ý
hiện kỹ thuật phát bóng
thức tự giác tập luyện.
thấp tay chính diện. Tập
- Biết vận dụng môn học
thi đấu bóng chuyền.
để giải trí, nâng cao sức
- Chạy bền: Chạy 2 vòng khỏe.


60

- Bóng chuyền: + Phát bóng thấp tay chính
diện.
+ Đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

- Bóng chuyền: Thực
hiện kỹ thuật phát bóng
thấp tay chính diện. Tập
thi đấu bóng chuyền.
- Chạy bền: Chạy 2 vòng
sân trở lên.

33

Bóng
chuyền
– chạy
bền

61

- Bóng chuyền:
+ Đấu tập
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

- Bóng chuyền: Tập thi
đấu bóng chuyền.

- Đệm bóng.
- Phát bóng thấp tay chính diện.

Thực hành được các kỹ
thuật yêu cầu.

34

Kiểm
tra chạy

64

Kiểm tra chạy bền 500m nam
Kiểm tra chạy bền 500m nữ.

Thực hành được quãng
đường yêu cầu.

lành mạnh.
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học


- Hố cát, ván
dậm nhảy.
- Quả bóng
chuyền.

- Quả bóng
chuyền.


bền
500m

35

Ôn tập
cuối
năm

65

- Bật nhảy: Ôn nhảy xa kiểu ngồi.
Thực hành được các kỹ
Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng thuật yêu cầu.
duỗi thẳng qua xà

35

Ôn tập
cuối


68

Kiểm tra nhảy xa kiểu ngồi

Thực hành được các kỹ
thuật yêu cầu.

- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học
để giải trí, nâng cao sức
khỏe.
- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học


69

Kiểm tra chạy bền 5p tùy sức

Thực hành được các kỹ
thuật yêu cầu.

37

Kiểm
tra học
kỳ II

70

Kiểm tra bật xa tại chỗ.

Thực hành được các kỹ
thut yêu cầu.

DUYỆT CỦA BGH

DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN

- Thực hiện nếp sống
lành mạnh.
- Yêu thích môn học,có ý
thức tự giác tập luyện.
- Biết vận dụng môn học