PHÒNG GD& ĐT MỸ ĐỨC
TRƯỜNG THCS PHÚC LÂM

KẾ HOẠCH DẠY HỌC
MÔN: THỂ DỤC LỚP 8

Năm học 2017-2018


1 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8
Cả năm: 37 tuần = 70 tiết.
HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)
HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x 2 tiết = 32 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết)

Bảng phân phối nội dung và thời gian
TT
1
2
3
4
5
5
6
7
8
9

Nội dung học
Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh
Đội hình, đội ngũ
Bài thể dục phát triển chung

2

3

Lý thuyết:
Một số hướng
dẫn phát triển
sức nhanh
(phần 1).

Mục tiêu

Phương Pháp

Định hướng
năng lực được
hình thành –
phát triển

1/ Nhiệm vụ: Một số hướng dẫn phát triển sức
Thuyết trình,
Hình thành khái
nhanh (phần 1
Phỏng vân,Đạt niệm sức nhanh
2. Yêu cầu:
câu hỏi
Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các
em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vào
trong giờ tập luyện TD.
1/ Nhiệm vụ:

kết, hỗ trợ lẫn
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
nhau
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .

Dụng cụ
(Chuẩn
bị của
gv,hs)
Ghế
ngồi

Sân,
đường
chạy

Sân,
đường
chạy


4

5

6

7


+Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
-Bài thể dục - 1/ Nhiệm vụ:
Chạy ngắn- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-25
Chạy bền
- Chạy ngắn: +luyện tập chạy bước nhỏ, chạy

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp mềm dẻo,tư thế
liên môn
cơ bản, sức
nhanh.

Sân,
đường
chạy

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp mềm dẻo,tư thế
liên môn
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền


9

10

nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chổ đánh tay.
liên môn
cơ bản, sức
+Xuất phát cao chạy 40-60m.
nhanh. Sức bền
- Chạy bền: luyện tập chạy bền.
- Tinh thần đoàn
2/ Yêu cầu :
kết, hỗ trợ lẫn
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
nhau
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
Bài thể dục - 1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân -Phát triển sự
Chạy ngắn
- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-25, học từ nhịp 26-35
tích, tích hợp mềm dẻo,tư thế
bài TD liên hoàn.
liên môn
cơ bản, sức
- Chạy ngắn:.+luyện tập chạy bước nhỏ, chạy
nhanh.
nâng cao đùi, chạy đạp sau,
- Tinh thần đoàn
Trò chơi “lò cò tiếp sức”,học đóng bàn đạp xp

Chạy ngắn
- Thể dục: Ôn bài TD liên hoàn nam và nữ. (chỳ ý tích, tích hợp mềm dẻo,tư thế

chạy,
đồng hồ

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ

Sân,
đường


11

12

13

Chạy ngắn Bài TD –
Chạy bền

Chạy ngắn Bài TD

- Thể dục: Ôn bài TD liên hoàn nam và nữ. (chỳ ý
những học sinh còn yếu)
-Chạy ngắn : hoàn thiện KT chạy 60m
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t

liên môn

cơ bản, sức
nhanh.

chạy,
đồng hồ

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau
Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp mềm dẻo,tư thế
liên môn
cơ bản, sức
nhanh. Sức bền

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ

- Tinh thần đoàn


- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
14

15

Bài TD

Bài TD

1/ Nhiệm vụ:
Hoàn thiện bài thể dục CB kiểm tra
2/ Yêu cầu :
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp mềm dẻo,tư thế
liên môn
cơ bản

1/ Nhiệm vụ:
Kiểm tra bài TD liên hoàn 35đ/t

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp mềm dẻo,tư thế
liên môn
cơ bản


em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vào
trong giờ tập luyện TD.
1/ Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
- Chạy ngắn: ôn: Một số động tác bổ trơ kỹ thuật
tích, tích hợp
chạy nhanh (do giáo viên chọn), Tiếp tục
liên môn
luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát
thấp.Chạy lao-chạy giữa quãng, kỹ thuật
về đích.
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

Sân, đĩa
nhạc

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau

Hình thành khái
niệm sức nhanh,
biết cách rèn
luyện phát triển
sức nhanh

Ghế ngồi

-Phát triển tư

- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/ Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: ôn một số động tác bổ trợ. Tiếp tục
luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp. Chạy
lao -chạy giữa quãng.
- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: ôn một số động tác bổ trợ. Tiếp tục
luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp. Chạy
lao -chạy giữa quãng.
- ĐHĐN: Ôn chạy đều đứng lại
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
- ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.kiểm tra một
sốh/s
- Chạy trên địa hình tự nhiên
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t

nhanh.sức bền

- Xây dựng tinh
thần đoàn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
nhau

- Xây dựng tinh
thần đoàn kết, kỷ
luật, hỗ trợ lẫn
nhau

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi


ôn đội hình 0-3-6-9
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn .
1/Nhiệm vụ:
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu
2/ Yêu cầu:
- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác
- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t
- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn
1/Nhiệm vụ:
- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly
ngắn.
.2-Yêu cầu:

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
Phát huy hết tốc độ

Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng

-Phát triển tư
thế , tác phong cơ
bản, sức nhanh.



Làm mẫu, phân -Phát triển sức
tích, tích hợp nhanh.
liên môn,
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,


Áp dụng luật
thi đấu, tiêu
chuẩn đánh giá

Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân

1/Nhiệm vụ:
- Đá cầu: Một số động kỹ thuật đó học ở lớp 6,7.
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2/Yêu cầu:.

Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng

-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
Đấ cầu: Ôn như nội dung tiết 26.Học đỡ cầu bằng
ngực.

nhau
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sự dẻo dai.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn

Sân,
đường
chạy,
đồng hồ,
còi

Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
còi

Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
còi

Sân,
đường
chạy,
cầu, lưới,
còi

Làm mẫu, phân
- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầu tích, tích hợp
cao chân chính diện.một số điều luật cơ liên môn,quay
bản.đấu tập
vòng
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầu tích, tích hợp
cao chân chính diện.một số điều luật cơ liên môn,quay
bản.đấu tập(kiểm tra thử)
vòng
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.

nhau

-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau


32

Đá cầu

1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầu tích, tích hợp
cao chân chính diện.một số điều luật cơ liên môn,quay
bản.đấu tập (kiểm tra thử)
vòng
2/ Yêu cầu:.
a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tác

b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.

-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.

Sân, cầu,
lưới, còi

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau

2/Yêu cầu:.

b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ: Chạy ngắn 30m
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.

Làm mẫu, phân
tích, tích hợp
liên môn,quay
vòng

-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.

Sân, cầu,
lưới, còi

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau

Áp dụng luật
thi đấu, tiêu
chuẩn đánh giá

Phát huy kha
năng, năng lực


Áp dụng luật
thi đấu, tiêu
chuẩn đánh giá

Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân

Đồng hồ
bấm giây

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ

Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu

HỌC KỲ II
37
Nhảy xa – cầu
lông

38


Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.

Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu


39

Nhảy xa – cầu
lông

1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
- Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ đó học ở lớp tích, tích hợp liên
6,7.
môn,quay vòng
Cầu lông: Một số động kỹ thuật đã học ở lớp
6,7
2/Yêu cầu:.

sức”Chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy bước bộ.
Học Học kỹ thuật trên không và tiếp đất.
- cầu lông: ễn: đỡ cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an

-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn

toàn..
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa:
Ôn: Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bật
cao rơi xuống cát (đệm) bằng 2 chân.
Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ
trên không.
- Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.

Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác

43


Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.

Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu

Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu


xa kiểu ngồi.
môn,quay vòng
- Cầu lông: Ôn phát cầu
-Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác

47

Nhảy xa – cầu
lông

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ.

b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn luyện, Hoàn thiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
- Cầu lông: Ôn phát cầu
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn


Hố cát,
ván
giậm,
trang cát,
sân,
lưới,cầu


48

Nhảy xa – cầu
lông - Chạy
bền

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn luyện, hoàn thiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn

Nhảy xa – cầu
lông - Chạy
bền

1/Nhiệm vụ:
- Nhảy xa: Ôn luyện, hoàn thiện kỹ thuật nhảy
xa kiểu ngồi.
-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.
Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau, vượt khó.



52

53

54

Nhảy xa

Nhảy caoCầu lôngChạy bền

Nhảy caoCầu lông

b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
Kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ(nhảy
cao) đó học ở lớp 6,7
-Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau
- Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua
xà.
- Cầu lông: Đấu tập

lưới,cầu

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.

sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm

Áp dụng luật thi
đấu, tiêu chuẩn
đánh giá

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc

sân,
lưới,cầu,
xà,



1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng
trước sau
- Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm
nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà,chạy đà và điều
chỉnh đà.
- Cầu lông: Ôn phát cầu
- Chạy bền: : Chạy vòng quanh sân trường
500m.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác

độ.

cột,đệm

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ.

sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm

2chân qua xà.
- Học kỹ thuật giậm nhảy,xác định điểm giậm.
- Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng.
- Cầu lông: Ôn phát cầu.
2/Yêu cầu:.

Làm mẫu, phân -Phát triển sự
tích, tích hợp liên mềm dẻo, khéo
môn,quay vòng léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác

58

59

Nhảy caoCầu lông Chạy bền

Nhảy caoCầu lông

b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: Chạy đà đặt chân vào điểm giậmGiậm nhảy đá lăng- Học qua xà và tiếp đất.

xà,
cột,đệm

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ.
- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,

sân,
lưới,cầu,
xà,
cột,đệm


60

61

Cầu lông

Cầu lông

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an

nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân

sân,
lưới,cầu

-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.

Cột, xà,
đệm

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác

62

Nhảy caoChạy bền

b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
-Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua tích, tích hợp liên
xà và tiếp đất.


64

65

66

Nhảy caoChạy bền

Nhảy caoChạy bền

Nhảy caoChạy bền

- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường
500m.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an
toàn.
1/Nhiệm vụ:
Làm mẫu, phân
-Nhảy cao: Đà 5-7 bước giậm nhảy đá lăng qua tích, tích hợp liên
xà và tiếp đất.
môn.
- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường
500m.
2/Yêu cầu:.
a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tác
b-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.
c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an

léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.

Bóng,
sân, lưới

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
-Phát triển sự
mềm dẻo, khéo
léo.sức mạnh tốc
độ, sức bền.

Cột, xà,
đệm

- Tinh thần đoàn
kết, hỗ trợ lẫn
nhau,dũng cảm,
vượt khó.
Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân

Cột, xà,
đệm




1/Nhiệm vụ:
-Nhảy cao: kiểm tra nhảy cao kiểu bước qua

Áp dụng luật thi
đấu, tiêu chuẩn
đánh giá

Phát huy kha
năng, năng lực
bản thân

Cột, xà,
đệm

69

Kiểm tra tiêu
chuẩn RLTT

1/Nhiệm vụ:
- Chạy tựy sức 5 phút
2/Yêu cầu:.

Áp dụng luật thi
đấu, tiêu chuẩn
đánh giá

Phát huy kha
năng, năng lực

toàn

HIỆU TRƯỞNG
Xác nhận của Phòng GD&ĐT