Phần thứ nhất
I/ lý do chọn đề tài:
1. Lý do khách quan
- Trong sự nghiệp đổi mới do Đảng ta khởi xớng và lãnh đạo nhằm mục tiêu
dân giầu, nớc mạnh, xã hội công bằng và văn minh. Thì yếu tố con ngời luôn luôn
chiếm vi trí quan trọng hàng đầu. Chủ tịch Hồ Chí Minh đã chỉ rõ: Muốn có chủ
nghĩa xã hội phải có con ngời xã hội chủ nghĩa. Trong hình mẫu và phẩm chất con
ngời, sức khoẻ và thể chất chiếm một vị trí đáng cần thiết để đáp ứng yêu cầu xây
dựng và bảo vệ tổ quốc. Do đó thể dục thể thao là một bộ phận của nên giáo dục xã
hội chủ nghĩa, nó tổng hợp các phơng tiện, phơng pháp nhằm con ngời phát triển
toàn diện, hài hoà, đặc biệt hoạt động thể dục, thể thao là một trong những hình
thức cơ bản, chuẩn bị thể lực phục vụ cho lao động và các hoạt động khác.
Vì thế mỗi quốc gia đều chú trọng đến công tác thể dục thể thao và đa nền
TDTT nớc mình lên đỉnh cao nhất cũng nh giữ vững và phát triển những môn
TDTT manh tính bản sắc dân tộc. Kinh nghiệm của các nớc phát triển cho thấy
rằng : Truyền thống dân tộc là một trong những động lực thúc đẩy sự phát triển
của đất nớc. TDTT là một lĩnh vực của nền văn hoá vì vậy nó cũng mang tính dân
tộc đậm nét, ở Việt Nam cũng đã trải qua hàng nghìn năm các môn thể thao dân tộc
nh : Vật, đua thuyền, đánh đu, vẫn tồn tại và trở thành một nội dung hấp dẫn trong
các dịp lễ hội dân tộc.
Trong công tác ngoại giao TDTT có chức năng là nhịp cầu nối giao lu, nối
tình hữu nghị và thắt chặt tình đoàn kết giữa các dân tộc, các quốc gia trên thế giới.
Thông qua thi đấu thể thao các quốc gia trên thế giới có sự trao đổi tiếp thu tinh
hoa của nhau , qua đó tìm hiểu học tập, giúp đỡ lấn nhau đa thế giới vào cuộc sống
hoà bình đầy tình hữu nghị .
Ngày nay đất nớc ta đang đi trên con đờng công nghiệp hoa, hiện đại hoávới
khẩu hiệu: Khoẻ để xây dựng và bảo vệ tổ quốc. Hiểu đợc ý nghĩa tác dụng của
việc tập luyện TDTT đã đem lại sức khoẻ cho con ngời, hoàn thiện về thể chất cho
1
nhân dân lao động, có thể nói sức khoẻ con ngời là một yếu tố hợp thành quan
trọng của lực lợng sản xuất, có sức khoẻ mới có lao động, có lao động mới có sự

dựng cho các em học sinh tác phong khẩn trơng, nhanh nhẹn, tính kỷ luật, sự sáng
tạo để hoàn thành với chất lợng cao.
Trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất thể lực, sức mạnh tốc độ trong lứa
tuổi 14, 15 là vô cùng cần thiết và chiếm một vị trí quan trọng vì lứa tuổi này quá
trình thần kinh hng phấn chiếm u thế nên các em rất hiếu động, do vậy quá trình
phát triển thể lực cho các em sử dụng bài tập đa dạng với các hình thức tập luyện
phong phú các nhà khoa học cho rằng: Khi phát triển thành tích đỉnh cao phải có
trình độ học tập tốt muốn có một thể lực tốt chỉ có một con đờng là thông qua quá
trình luyện tập lâu dài, liên tục, có hệ thống, có khoa học mới đảm bảo các tố chất
thể lực phát triển tốt, song mỗi tố chất thể lực mang đặc trng Nhanh, mạnh, bền,
khéo léođóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao thành tích của các môn
TDTT.
Việc phát triển thể thao đối vói trẻ em đợc đặc biệt coi trọng bởi nó là nền
tảng cho việc tăng cờng sức khỏe và giáo dục đối với thế hệ trẻ.
Đối với các em lứa tuổi 14, 15 muốn đạt đựơc thành tích thể thao cần phải
xây dựng nội dung các buổi tập thể lực, nội dung tập luyện là quá trình chuẩn bị về
mặt thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, đạo đức, ý trí, tâm lý, tất cả các mặt chuẩn bị này
có quan hệ chặt chễ với nhau và tạo một quá trình hoàn thiện cho các em thông qua
các phơng tiện, phơng pháp giảng dậy và các hình thức khác của lợng vận động
trong tập luyện và thi đấu. việc giáo dục các chức năng thể chất và các thuộc tính
của nó có liên quan đến các tố chất thể lực ở lứa tuổi học sinh nhằm thúc đẩy sự thể
hiện và phát triển một cách đầy đủ ,các năng lực thể chất có vai trò hết sức quan
trọng đối với sự nắm vững những kỹ năng , kỹ xảo vận động, phát triển khả năng
thích ứng cao đối với lợng vận độngcủa các hệ thống cơ thể .
Xuất phát từ các vấn đề nêu trên tôi đã mạnh dạn đi sâu vào nghiên cứu
đề tài :
3
Nghiên cứu ứng dụng một số trò chơi vận động nhằm phát triển tố chất
thể lực, sức mạnh tốc độ cho học sinh lứa tuổi 14-15 trong trờng cơ sở Địch
Quả - Thanh Sơn- Phú Thọ .

tròn chơi đợc đa ra. Qua đó để sử dụng khối lợng, cờng độ và sự phân bố các trò
chơi cho hợp lý, phù hợp với điều kiện cụ thể.
c. Phơng pháp sử dụng Test:
Để đánh giá thể lực chung của các em và sau thực nghiệm tôi sử dụng:
+Test bật xa tại chỗ (m) để đánh giá sức mạnh tốc độ
+ Test chạy 30m tốc độ cao (s) đánh giá sức mạnh tốc độ
d. Phơng pháp thực nghiệm s phạm:
Sau khi xác định và lựa chọn đợc một số trò chơi tôi tiến hành phân nhóm
thực nghiệm trên 30 em học sinh (15 nam, 15 nữ) lứa tuổi 14, 15 với điều kiện tập
luyện nh nhau. Nhng chỉ khác là:
- Một nhóm tập luyện bình thờng theo phơng pháp cũ.
- Một nhóm tập luyện theo nội dung đã đợc tôi lựa chọn luyện tập.
7. Cơ sở nghiên cứu:
- Trờng THCS Địch Quả Thanh Sơn Phú Thọ.
Phần II: Nội dung
1. Thực trạng ban đầu:
a- Tình hính nhà tr ờng.
5
Ngày đầu thành lập, cơ sở vật chất, trang thiết bị dạy học cón thiếu, cha đồng
bộ. Song những năm qua, nhà trờng đã khắc phục những khó khăn từng bớc phấn
đấu. Mở rộng quy mô, nâng cao chất lợng giáo dục toàn diện đẩy mạnh các hoạt
động giáo dục, làm tốt công tác xã hội hoá giáo dục.
b- Thực trạng ban đầu :
Năm học 2005 - 2006 nhà trờng có lớp với tổng số học sinh trong đó
học sinh ở lứa tuổi 14, 15 là học sinh. Cụ thể nh sau :
- Khối 6 : có em
- Khối 7 : Có em
- Khối 8 : Có em
- Khối 9 : có em
Qua thời gian giảng dạy bộ môn thể dục ở trờng THCS Địch Quả tôi nhận