1. Khung phân phối chương trình
Các nội dung theo
chương trình
Kiến thức chung

Chủ đề

Số bài

Số tiết

Đội hình đội ngũ

4

14

Vận động cơ bản

Bài tập thể dục

7

7

4

24

Thể thao tự chọn


CHỦ ĐỀ 1: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Bài 1: TƯ THẾ ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, TẬP HỢP HÀNG
DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ
(3 tiết)
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm
chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi
chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ ,
cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số trong sách giáo khoa.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện
các động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá
nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và thực hiện được tư thế đứng
nghiêm, đứng nghỉ, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của
giáo viên để tập luyện. Thực hiện được các động tác đứng nghiêm, đứng
nghỉ , cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

nghỉ

2 lần
*Luyện tập
Tập đồng loạt
2 lần

Tập theo tổ nhóm
2 lần

Tập theo cặp đôi

* Trò chơi “Số chẵn số
lẻ”, “ đứng ngồi theo
lệnh”.
Hoạt động 2

Đội hình nhận lớp

- Cán sự tập trung lớp,
- Gv HD học sinh khởi điểm số, báo cáo sĩ số,
động.
tình hình lớp cho GV.
- GV hướng dẫn chơi

Cho HS quan sát tranh
GV làm mẫu động tác
kết hợp phân tích kĩ
thuật động tác.
Hô khẩu lệnh và thực

- GV cho 2 HS quay
mặt vào nhau tạo thành
từng cặp để tập luyện.
- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.
- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi,
tổ chức chơi trò chơi
cho HS.

-ĐH tập luyện theo
cặp
- Từng tổ lên thi đua
- trình diễn
- Chơi theo đội hình
hàng ngang


*Kiến thức
*Tập hợp hàng dọc

- Nhận xét tuyên
dương và sử phạt
người phạm luật
Tổ chức giảng dạy như
hoạt động 1

* Luyện tập
Hoạt động 3
* Kiến thức

- ĐH kết thúc

___________________________________________________________
________
Ngày soạn:
Bài 2: TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ
(3 tiết)
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm
chất cụ thể:


- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi
chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số trong sách giáo khoa.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện
các động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá
nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng
ngang, dóng hàng, điểm số.
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của
giáo viên để tập luyện. Thực hiện được cách tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số
II. Địa điểm – phương tiện

- GV hướng dẫn chơi
II. Phần cơ bản:
16-18’
Hoạt động 1


* Kiến thức.
* Tập hợp hàng ngang
Cho HS quan sát tranh
GV làm mẫu động tác
kết hợp phân tích kĩ
thuật động tác.
* Dóng hàng

Hô khẩu lệnh và thực
hiện động tác mẫu

- Đội hình HS quan
sát tranh

HS quan sát GV làm
mẫu

* Điểm số
4 lần

*Luyện tập
Tập đồng loạt

Tập theo tổ nhóm


4- 5’

- GV tổ chức cho HS
GV
thi đua giữa các tổ.
- GV nêu tên trò chơi, - Từng tổ lên thi đua
- trình diễn
hướng dẫn cách chơi,
tổ chức chơi trò chơi
cho HS.
- Nhận xét tuyên
dương và sử phạt
người phạm luật
Nhắc lại cách tập hợp
hàng ngang, dóng
hàng, điểm số.
Tổ chức giảng dạy như
hoạt động 1


Hoạt động 3
*Kiến thức
Ôn tập hợp hàng ngang,
dóng hàng, điểm số.
*Luyện tập
III.Kết thúc
* Thả lỏng cơ toàn thân.
* Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.

- Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện dàn hàng ngang và dồn
hàng ngang trong sách giáo khoa.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện
các động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá
nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết khẩu lệnh và cách thực hiện dàn hàng ngang
và dồn hàng ngang.
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của
giáo viên để tập luyện. Thực hiện được dàn hàng ngang và dồn hàng
ngang.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi.


+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò
chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm.
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
LV Đ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. Phần mở đầu

2 lần
HS quan sát GV làm
mẫu
*Luyện tập
Tập đồng loạt
4 lần

Tập theo tổ nhóm
1 lần

- GV hô - HS tập theo
Gv.
- Gv quan sát, sửa sai
cho HS.
- Yc Tổ trưởng cho các
bạn luyện tập theo khu
vực.

- Đội hình tập luyện
đồng loạt.


ĐH tập luyện theo tổ
Thi đua giữa các tổ

3-5’

* Trò chơi “lò cò tiếp
sức”, “ đứng ngồi theo
lệnh”.

GV

- Từng tổ lên thi đua
- trình diễn
 --------- ----------

Nhắc lại cách dàn hàng
ngang, dóng hàng,
dóng.
Tổ chức giảng dạy như
hoạt động 1
Nhắc lại cách dàn hàng
ngang, dóng hàng,
dóng.
Tổ chức giảng dạy như
hoạt động 1



- GV hướng dẫn
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của HS thực hiện thả lỏng
- ĐH kết thúc
hs.
- VN ôn bài đã học và
chuẩn bị bài sau.

___________________________________________________________
________
Ngày soạn:

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò
chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm,
tập luyện theo cặp đôi.
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
LV Đ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. Phần mở đầu
5 – 7’
Nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm
Đội hình nhận lớp
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học

Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ chân, vai, hông, gối,...
- Trò chơi “ chuyển bóng
tiếp sức”
II. Phần cơ bản:

- Cán sự tập trung
lớp, điểm số, báo cáo
2 x 8 N - Gv HD học sinh sĩ số, tình hình lớp
khởi động.

kết hợp phân tích kĩ
HS quan sát GV làm
thuật động tác.
mẫu

- GV hô - HS tập theo
Gv.
- Đội hình tập luyện
- Gv quan sát, sửa sai đồng loạt.
cho HS.
- Y,c Tổ trưởng cho
các bạn luyện tập theo
ĐH tập luyện theo tổ
khu vực.

Tập theo cặp đôi
3-5’
Thi đua giữa các tổ

* Trò chơi “đứng ngồi
theo lệnh”, “ số chẵn số
lẻ”.

Hoạt động 2
*Kiến thức
Động tác quay sau
.

- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.

Hoạt động 5
*Kiến thức
Ôn quay trái, quay phải,
quay sau.
*Luyện tập
III.Kết thúc
* Thả lỏng cơ toàn thân.
* Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn ở
nhà
* Xuống lớp

Nhắc lại kĩ thuật, cách
thực hiện động tác
quay trái, quay phải,
quay sau.
Tổ chức giảng dạy
như hoạt động 1
Nhắc lại kĩ thuật, cách
thực hiện động tác
quay trái, quay phải,
quay sau.
Tổ chức giảng dạy
như hoạt động 1
Nhắc lại kĩ thuật, cách
thực hiện động tác
quay trái, quay phải,
quay sau.
Tổ chức giảng dạy

2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá
nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác vươn thở
đúng đúng nhịp và đúng phương hướng.
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của
giáo viên để tập luyện. Thực hiện được động tác vươn thở.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò
chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò
chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm,
tập luyện theo cặp đôi.
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
LV Đ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. Phần mở đầu
5 – 7’
Nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm
Đội hình nhận lớp
hỏi sức khỏe học sinh

Tập đồng loạt

Cho HS quan sát
tranh
Hô khẩu lệnh và thực
hiện động tác mẫu

2 lần
4 x 8N

4 lần
4 x 8N
Tập theo tổ nhóm
4 lần

Tập theo cặp đôi

Thi đua giữa các tổ

* Trò chơi “Lò cò tiếp
sức”.
4- 5’
III.Kết thúc
* Thả lỏng cơ toàn thân.
* Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn ở

GV làm mẫu động tác
kết hợp phân tích kĩ

- Từng tổ lên thi đua
- GV nêu tên trò chơi, - trình diễn
hướng dẫn cách chơi.
- Cho HS chơi thử và  ---------chơi chính thức.
 ---------- Nhận xét tuyên

dương và sử phạt
người phạm luật
- GV hướng dẫn
- Nhận xét kết quả, ý
HS thực hiện thả
thức, thái độ học của
lỏng


nhà
* Xuống lớp

hs.
- ĐH kết thúc
- VN ôn động tác
vươn thở và chuẩn bị
bài sau.

___________________________________________________________
________
Ngày soạn:
Bài 6: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ.
(1 tiết)
I. Mục tiêu bài học


IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
I. Phần mở đầu
Nhận lớp

LV Đ

Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS

5 – 7’
Gv nhận lớp, thăm
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học

Đội hình nhận lớp

- Cán sự tập trung
lớp, điểm số, báo cáo
2x8N
sĩ số, tình hình lớp
- Gv HD học sinh cho GV.
khởi động.

Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ chân, vai, hông, gối,...


GV làm mẫu động tác
kết hợp phân tích kĩ
thuật động tác.

- Đội hình HS quan
sát tranh

- GV hô - HS tập theo HS quan sát GV làm
mẫu
Gv.
- Gv quan sát, sửa sai
cho HS.
- Đội hình tập luyện
đồng loạt.
- Y,c Tổ trưởng cho
các bạn luyện tập theo
khu vực.
ĐH tập luyện theo tổ


Thi đua giữa các tổ

GV

3-5’
- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.

* Trò chơi “Kéo cưa lừa

thức, thái độ học của
hs.
- VN ôn các động tác HS thực hiện thả
đã học và chuẩn bị bài lỏng
sau.
- ĐH kết thúc

___________________________________________________________
________
Ngày soạn:
Bài 7: ĐỘNG TÁC chân.
(1 tiết)
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm
chất cụ thể:
- Tích cực, chăm chỉ trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi
chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác chân trong sách
giáo khoa.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện
các động tác và trò chơi.


2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá
nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác chân

2x8N
sĩ số, tình hình lớp
- Gv HD học sinh cho GV.
khởi động.

Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ chân, vai, hông, gối,...
- Trò chơi “Rồng rắn lên
mây”
16-18’ - GV hướng dẫn chơi
II. Phần cơ bản:
Hoạt động 1
2x8N
* Ôn động tác: vươn thở,
tay.
* Kiến thức.
Cho HS quan sát
- Động tác chân
tranh
Hô khẩu lệnh và thực
hiện động tác mẫu

- Đội hình HS quan


sát tranh
GV làm mẫu động tác
kết hợp phân tích kĩ
thuật động tác.

2 x 8N
GV

3-5’
Thi đua giữa các tổ

- GV tổ chức cho HS
thi đua giữa các tổ.

* Trò chơi “chuyền
nhanh, nhảy nhanh”.

- GV nêu tên trò chơi,
hướng dẫn cách chơi.
- Cho HS chơi thử và
chơi chính thức.
- Nhận xét tuyên
dương và sử phạt
người phạm luật

III.Kết thúc
* Thả lỏng cơ toàn thân.
* Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn ở
nhà
* Xuống lớp

4- 5’


2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác vặn mình trong
sách giáo khoa.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện
các động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá
nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác vặn
mình đúng đúng nhịp, đúng phương hướng và tích cực tham gia tập
luyện.
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của
giáo viên để tập luyện. Thực hiện được động tác vặn mình.
II. Địa điểm – phương tiện
- Địa điểm: Sân trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò
chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò
chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể), tập theo nhóm,
tập luyện theo cặp đôi.
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
LV Đ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV

- Động tác vặn mình
Cho HS quan sát
tranh
Hô khẩu lệnh và thực
hiện động tác mẫu
Nhịp 5,6,7,8 thực hiện
như nhịp 1,2,3,4 nhưng
bước chân phải sang
ngang
*Luyện tập
Tập đồng loạt

2 lần
4 x 8N

2 lần
4 x 8N
Tập theo tổ nhóm
4 lần
4 x 8N

GV làm mẫu động tác
kết hợp phân tích kĩ
thuật động tác.

- Đội hình HS quan
sát tranh

HS quan sát GV làm
- GV hô - HS tập theo mẫu

III.Kết thúc
* Thả lỏng cơ toàn thân.
* Nhận xét, đánh giá
chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn ở
nhà
* Xuống lớp

- Từng tổ lên thi đua
- GV nêu tên trò chơi,
- trình diễn
hướng dẫn cách chơi.
- Cho HS chơi thử và
 ---------chơi chính thức.
 ---------- Nhận xét tuyên
dương và sử phạt

người phạm luật
- GV hướng dẫn
- Nhận xét kết quả, ý
thức, thái độ học của
HS thực hiện thả
hs.
- VN ôn các động tác lỏng
đã học và chuẩn bị bài - ĐH kết thúc
sau.

___________________________________________________________
________
Ngày soạn:

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò
chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm,
tập luyện theo cặp đôi.
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung
LV Đ
Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV
Hoạt động HS
I. Phần mở đầu
5 – 7’
Nhận lớp
Gv nhận lớp, thăm
Đội hình nhận lớp
hỏi sức khỏe học sinh
phổ biến nội dung,
yêu cầu giờ học
- Cán sự tập trung
lớp, điểm số, báo cáo
2x8N
sĩ số, tình hình lớp
- Gv HD học sinh cho GV.
khởi động.

Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay,
cổ chân, vai, hông, gối,...
- Trò chơi “mèo đuổi
chuột”

4 lần
2 x 8N

HS quan sát GV làm
mẫu

- GV hô - HS tập theo
Gv.
- Gv quan sát, sửa sai - Đội hình tập luyện
cho HS.
đồng loạt.

Tập theo tổ nhóm

4 lần
4 x 8N

- Yc Tổ trưởng cho
các bạn luyện tập theo
khu vực.

ĐH tập luyện theo tổ

Tập theo cặp đôi
1 lần
2 x 8N

GV

-ĐH tập luyện theo

hs.
lỏng
- VN ôn các động tác - ĐH kết thúc
đã học và chuẩn bị bài
sau.

___________________________________________________________
________


Ngày soạn:
Bài 10: ĐỘNG TÁC PHỐI HỢP.
(1 tiết)
I. Mục tiêu bài học
1.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm
chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi
chơi trò chơi.
2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước cách thực hiện động tác phối hợp trong
sách giáo khoa.
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện
các động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá
nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện.
- NL vận động cơ bản: Biết hô nhịp, cách thực hiện các động tác phối hợp
đúng đúng nhịp, đúng phương hướng và tích cực tham gia tập luyện.