Không còn stress trong năm mới

Với mỗi kế hoạch hay nhiệm vụ mới ,bạn hãy suy ngẫm thật kĩ càng xem
mình có thực sự làm được không?
Trong suốt năm qua, bạn thường xuyên mệt mỏi và có lúc tưởng chừng như
kiệt sức với việc hoàn thành các mục tiêu trong công việc cũng như trong cuộc
sống. Mong rằng những lời khuyên bổ ích dưới đây sẽ giúp bạn một năm mới
không còn stress.
Dành nhiều thời gian cho bản thân
Năm cũ đã đi qua và bạn luôn tự hỏi: “Năm qua mình đã làm được những
việc gì cho riêng bản thân?”. Bạn nhận ra mọi việc mình làm đều dành cho người
khác và hoàn toàn không nghĩ tới chính mình.
Vậy, năm mới đã đến rồi, hãy dành riêng cho bản thân mỗi ngày vài tiếng,
ít nhất là hai tiếng mỗi ngày để làm những việc mà mình yêu thích. Đừng chần chừ
nữa, hãy đi thăm các bảo tàng, đi xem phim, đan lát, chăm sóc cây cảnh hoặc viết
lách…luôn đi nào!
Lên kế hoạch cho các kì nghỉ
Nghĩ tới các kì nghỉ là một cách giúp bạn xua stress rất tốt đấy! Sau những
ngày đã nỗ lực làm việc hết mình, bạn cũng cần thưởng cho bản thân những
chuyến đi chơi vui vẻ chứ. Và sẽ thật có hại cho sức khỏe khi bạn không biết dừng
đúng lúc để lấy lại sức sau khi đã cố gắng không biết mệt mỏi.
Vậy, ngay từ đầu năm mới, hãy lên kế hoạch dần cho kì nghỉ đi. Những kế
hoạch bạn đang vẽ ra trong đầu sẽ giúp bạn có lòng hứng khởi và nghị lực để
“chiến đấu” nhiều hơn đấy!
Quản lý chi tiêu
Cứ đến cuối tháng, bạn lại cháy túi và chóng mặt với các khoản tiền không
thể trốn. Áp lực về tiền bạc làm nhiều lúc đầu bạn như muốn nổ tung và khiến bạn
nhanh chóng bị stress khi rơi vào chuỗi luẩn quẩn tháng này qua tháng khác.
Năm nay, bạn hãy cố gắng tiết kiệm hơn. Thử nghĩ xem có khoản chi tiêu
nào bạn có thể cắt giảm được không? Và hãy lên một danh sách chi tiết những thứ
cần mua khi bạn đi chợ, đi shopping để tránh mua vô tội vạ, rất lãng phí mà lại

Với mỗi kế hoạch hay nhiệm vụ mới ,bạn hãy suy ngẫm thật kĩ càng xem
mình có thực sự làm được không? Rõ ràng cố gắng là tốt nhưng nếu việc cố gắng
ấy vượt quá sức bạn lại là một điều rất nguy hiểm. Và để tránh gây ra áp lực cho
mình sau đó, bạn cũng có thể đặt ra 3 câu hỏi rồi tự trả lời như: Việc hoàn thành
có thể hoãn không? Có thể san sẻ cùng với ai không? Và có thể thay thế nó bằng
một việc khác không?