Tuần:01, Tiết PPCT:02
GIÁO ÁN 2
1. CHẠY TIẾP SỨC : Học cách trao, nhận tín gậy.
2. BÀI THỂ DỤC: Ôn động tác 1-2 của nữ, động tác 1-6 của nam.
Học động tác 3 của nữ, động tác 7-15 của nam.
I – Mục tiêu
- Học sinh nắm được cách trao và nhận tín gậy ( tại chỗ ).
- Học bài Thể dục + Nhịp điệu ( nữ ) Ôn động t ác 1-2; Học động tác 3
+ Phát triển chung ( nam ) Ôn động tác 1 – 6; Học 7-15.
II – Địa điểm, phương tiện
- Địa điểm : Sân trường,vệ sinh nơi tập.
- Phương tiện : Chuẩn bị còi, tín gậy, tranh ảnh liên quan.
III – Tiến trình lên lớp :
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp tổ chức lên lớp
1.Phần mở đầu
a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung,
yêu cầu buổi học.
b) Khởi động
- Khởi động chung:
Xoay các khớp : Cồ tay, cổ chân, hông, gối,…
Duỗi chân, xoạc dọc, xoạc ngang, luờn, vặn mình.
- Khởi động chuyên môn :
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chạy
nâng gót chạm mông,đá lăng chân ra trước.
c) Kiểm tra bài củ:
GV gọi 1 học sinh thực hiện bài TD Nữ, 1 học
sinh thực hiện bài TD nam
GV nhận xét, đánh giá, cho điểm HS.

+ Cách trao – nhận tín gậy từ trên xuống:
-GV cho HS tập tại chổ trao – nhận tín gậy bằng 2
tay luân phiên đổi nhau.
28 – 30’
Phân lớp thành 2 nhóm
*Nam học bài thể dục.
*Nữ học chạy tiếp sức.
Nhóm Nữ: thành 2 hàng ngang,
tập các bài tập bổ trợ cho chạy
tiếp sức:
GV

 
Ngày…..tháng…..năm20…
Ký duyệt
-Sau đó cho HS vừa đi bộ vừa trao – nhận tín gậy.

b. BÀI TD:
Nam : + Ôn động tác 1 – 6
+ Học động tác 7– 15
Nữ:
* Động tác 3 Di chuyển tiến lùi
* Củng cố:
Nhóm Nam: thành 2 hàng
ngang Ôn và Học mới bài thể
dục:
ôn: CSự TD


Học: