Bệnh tiểu đường:Hãy chăm
sóc đôi chân của bạn

Khi bị bệnh tiểu đường, việc chăm sóc đôi chân của bạn là thực sự rất quan
trọng. Chăm sóc đôi chân không tốt sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng, có thể
phải cắt bỏ cẳng chân hay bàn chân của mình (amputation). Người mang bệnh tiểu
đường rất dễ bị tấn công ở chân hơn bởi vì căn bệnh này có thể làm phá hủy dây
thần kinh và làm giảm lượng máu đến chân. Hiệp hội bệnh tiểu đường Mỹ ước
tính cứ 1 trong 5 người bị bệnh tiểu đường tìm đến bệnh viện là có vấn đề về chân.
Bằng cách chăm sóc đôi chân một cách đúng đắn hầu hết những vấn đề nghiêm
trọng có thể được ngăn ngừa. Sau đây là một số chỉ dẫn :
Rửa và lau khô chân hằng ngày
· Sử dụng xà phòng nhẹ
· Dùng nước ấm
· Lau nhẹ để làm khô da, không nên chà xát. Lau khô chân hoàn toàn
· Sau khi tắm rửa nên dùng kem dưỡng da chân để ngăn ngừa nứt nẻ.
Không nên thoa giữa các ngón chân.
Kiểm tra chân mỗi ngày
· Kiểm tra chân từ trên xuống dưới. Nhờ người khác xem hộ nếu bạn
không thể làm được.
· Kiểm tra xem da có bị khô nứt nẻ
· Tìm những chỗ giộp da, vết đứt, phồng da chân hay là những vết
thương khác
· Kiểm tra các dấu hiệu đỏ nóng đau khi sờ vào chân của bạn
· Kiểm tra móng chân mọc vào trong, những vết chai sần
· Nếu bạn bị mọc mụn nước hay mụn loét do mang giầy thì đừng nên
làm vỡ nó ra. Hãy dùng một miếng băng vết thương và mang 1 đôi giầy khác
Chăm sóc móng chân
· Cắt móng chân sau khi tắm xong khi chúng còn mềm
· Cắt thẳng từ bên này sang bên kia và giũa bằng 1 cái giũa móng tay
· Tránh cắt vào trong góc ngón chân

nhét vào trong giày không? Đôi giày của bạn nên dài hơn ít nhất 0.5 inch (1.27
cm) so với ngón chân dài nhất của bạn và rộng bằng cỡ bàn chân
Chọn lựa giày thích hợp
· Bít mũi và gót
· Bọc da bên trên nhưng không có đường may nổi phía trong
· Chừa khoảng trống ít nhất 0.5 in (1.27 cm) ngay đầu ngón chân dài
nhất
· Bên trong giày nên mềm mại không thô nhám
· Đế giày bên ngoài nên làm bằng vật liệu cứng
· Giày nên rộng ít nhất bằng bàn chân
Mẹo để giữ bàn chân an toàn : để giữ bàn chân an toàn nên
· Những vấn thương nhỏ nhặt của bàn chân không nên đợi lâu mới
chữa trị. Hãy theo sự hướng dẫn của các bác sĩ và hướng dẫn về sơ cấp cứu
· Thông báo cho các bác sĩ về các vết thương và nhiễm trùng ngay lập
tức
· Kiểm tra nhiệt độ nước bằng khủyu tay, không nên dùng chân
· Không nên dùng miếng đệm nóng cho chân
· Không nên bắt chéo chân
· Không nên tự chữa những cục chai sạn ở chân hay những vấn đề
khác. Bạn nên đến bệnh viện gặp bác sĩ để điều trị
Khi nào nên đến bệnh viện
Nếu bạn có bất cứ những vấn đề gì sau đây với đôi chân của mình hãy đến
gặp bác sĩ :
· Rạn nứt da giữa các ngón chân
· Có vết thương hay chỗ lở loét trên chân
· Ngón chân mọc vào trong
· Những cơn đau hay tê cóng tăng dần
· Vết chai sạn
· Tấy đỏ
· Da bị đen sẫm lại