Khắc phục làn da chảy xệ
sau giảm cân
Giảm cân đã khó, đối phó với các vấn đề “hậu giảm cân” cũng là một thách thức
khiến nhiều chị em phải đau đầu. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, làn da bị kéo giãn quá mức và không thể trở lại
với trạng thái ban đầu nên sau khi giảm cân, hiện tượng chảy nhão, chùng xệ sẽ
xuất hiện. Bạn càng béo và càng giảm cân nhiều, thì da chùng nhão càng nghiêm
trọng. Vì vậy, ngăn ngừa da chùng nhão, chảy xệ sau khi giảm cân là một thách
thức lớn đối với hầu hết những người thừa cân. Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều có khả năng tự tái tạo và làn da cũng không
nằm ngoài quy luật đó. Tuy nhiên, càng về già thì khả năng tự tái tạo và trở về
trạng thái săn chắc càng giảm đi. Các nghiên cứu khoa học cho thấy, khi qua tuổi
25, khả năng sản sinh các tế bào mới và tái tạo da cũng kém đi, da trở nên dễ mất
nước hơn. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến biểu bì và sự phát triển của các sợi
collagen, elastin. Chính vì vậy, ở độ tuổi ngoài 30 tuổim, có đến 95% trường hợp
tiêu mỡ sẽ phải đối mặt với hiện tượng da chảy xệ. Các yếu tố khiến cho da dễ bị chùng nhão sau giảm cân:

- Giảm cân quá nhanh

- Sử dụng các phương pháp giảm cân không khoa học như nhịn ăn, uống thuốc
giảm béo

- Da quá khô và thiếu dưỡng chất

Do giảm cân nên lượng da chết cũng tăng theo. Việc loại bỏ các tế bào này sẽ giúp
lớp da bên dưới tái tạo nhanh hơn. Uống nhiều nước Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy cơ thể cần khoảng 8 cốc nước mỗi ngày. Tại sao
lại vậy? Trên thực tế, nước giúp giữ độ ẩm cho da và giúp loại thải độc tố ra khỏi
cơ thể. Bởi vậy, nước là "thuốc thần" giúp da khoẻ mạnh và nhìn trông mịn màng
hơn.
Tập thể dục càng nhiều càng tốt Tập thế dục ở đây không luôn đòi hỏi bạn phải tập bài bản. Đơn giản bạn có thể
đứng lên ngồi xuống, chạy hoặc làm bất cứ điều gì bạn có thể nghĩ ra. Sự vận động
sẽ giúp các cơ săn chắc hơn và làn da theo đó cũng căng mượt hơn. Hơn nữa nó
cũng giúp bạn giảm hoặc giữ được cân nặng của mình.
Mát - xa cho da Mát - xa rất tốt cho sự đàn hồi của da. Mát - xa hàng ngày sẽ giúp các cơ phát triển.