Trị chứng giãn tĩnh
mạch và bệnh trĩ ở bà
bầu
Hiển nhiên một điều là không thể ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch
trong suốt giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, các bà bầu có thể giảm nhẹ
triệu chứng và những phiền toái do nó mang lại dựa trên chế độ dinh
dưỡng, luyện tập và mát xa.
Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch thường xảy ra trong quá trình thai nghén do hormon giới
tính duy trì thai gây ra. Các tĩnh mạch nổi lên (rõ rệt nhất là ở sau gối), có
màu xanh đậm do các van trong lòng tĩnh mạch ứ đầy máu và căng phồng
lên, tạo các chỗ phồng và các “nút”. Giãn tĩnh mạch có thể không gây đau
đớn nhưng gây khó chịu do cảm giác kiến bò, nặng chân.

Giãn tĩnh mạch thường gặp nhiều ở chân, hậu môn (bệnh trĩ) và thậm chí là
ở cả phía ngoài âm đạo.

Giãn tĩnh mạch thường “phát triển” cùng với sự lớn lên của thai nhi. Sức
nặng của thai sẽ làm gia tăng áp lực lên các thành mạch ở vùng xương chậu
và bụng và chân.

Giãn tĩnh mạch cũng có thể tiến triển khi tăng cân quá nhanh trong thời
gian mang thai, nếu thai nhi quá lớn hay mang đa thai.

Giãn tĩnh mạch thường có yếu tố di truyền và trở nên "nặng" hơn qua mỗi
lần mang thai. Càng sinh nhiều con, biểu hiện của bệnh càng rõ rệt.

Có thể ngăn ngừa?


Tránh ăn các thực phẩm chế biến sẵn và uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
Sẽ tốt hơn nữa nếu bạn tránh xa các loại trà, cà phê, cola và đừng nên uống
quá nhiều sữa vì chúng có thể làm cho các “dây” xanh đen này đau nhức hơn
và các loại nước này cũng là thủ phạm dẫn tới táo bón, làm bệnh trĩ thêm
nặng.

Có thể uống bổ sung các loại vitamin tổng hợp để cải thiện chức năng thành
mạch và từ đó cải thiện chứng giãn tĩnh mạch. Lưu ý là trao đổi với bác sĩ
trước khi uống bất kỳ loại vitamin nào.

Nếu thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc thì đây là thời điểm cần thiết để
bạn tránh xa nó. Nó không chỉ gây hại cho thai nhi mà còn làm tình trạng
giãn tĩnh mạch thêm tồi tệ.
Luyện tập

Hiển nhiên là không thể ngăn ngừa tình trạng giãn tĩnh mạch khi có thai
nhưng việc luyện tập thường xuyên cũng có tác dụng “chống” giãn tĩnh
mạch thêm nữa.

Đi bộ nhẹ nhàng, bơi lội và tham gia các lớp thể dục cho bà bầu sẽ rất tốt.
Tránh xa hình thức tập luyện kiểu aerobic, đạp xe và chạy bộ vì chúng sẽ
làm tăng áp lực cho chân và là cơ hội tốt để chứng giãn tĩnh mạch “phát
triển”.

Thở sâu cũng giúp ích cho hệ tuần hoàn và ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.
Hãy hít thở sâu 10 phút mỗi ngày trong tư thế ngồi khoanh chân. Hãy hít


Thoa kem dưỡng: Có thể dùng kem dưỡng giàu vitamin E để thoa lên vùng
da này ngày 2/lần.

Tránh gãi, gia tăng áp lực cho vùng tĩnh mạch đã bị giãn.