Ợ nóng - Phải làm sao?
Mùa hè, thời gian cho picnic và những bữa ăn nhanh, rất dễ gia
tăng chứng ợ nóng. Biết nên/không nên ăn loại thực phẩm nào sẽ
giúp bạn đáng kể trong phòng tránh chứng tiêu hóa khó chịu.
Các loại đồ ăn/uống dễ gây ợ nóng
- Thịt mỡ

- Đồ chiên

- Quả họ cam chanh, nước chanh, đồ uống có cồn (đặc biệt rượu vang
đỏ)

- Sô-cô-la

- Bạc hà

- Cà chua và các sản phẩm chế biến từ cà chua

- Đồ uống có caffeine như cà phê

- Đồ uống chứa carbonat như coca cola

- Gia vị ớt, gừng, hành, tiêu

Đồ ăn thích hợp