Muốn da đẹp, dẹp ngay
thói quen xấu
Có những thói quen đã đi theo bạn suốt bao nhiêu năm, và bạn nghĩ nó
vô hại? Hãy coi chừng, có thể làn da của bạn đang phải "kêu cứu" từng
ngày vì những thói quen đó đấy!
1. Chỉ uống nước khi khát
Thiếu độ ẩm là một trong những nguyên nhân cơ bản nhất khiến da
của bạn sạm đi, khô sần và nứt nẻ, dẫn đến nếp nhăn xấu xí. Chính
thói quen chỉ khi khát mới uống nước đã dẫn đến điều đó. Khi bạn
khát là lúc cơ thể quá thiếu nước và phải phát tín hiệu "báo động" rồi,
hãy uống nước thường xuyên hơn, thậm chí đặt một cốc nước to
ngay bên cạnh bạn lúc làm việc. Nước sẽ giúp giải độc các bộ phận
của cơ thể, đặc biệt là da. Nước sẽ giúp da bạn tươi mới, săn chắc
và hồng hào, căng mịn.

Bạn có thể thay nước lọc bằng các loại nước hoa quả tươi hoặc
nước canh trong bữa ăn. Bạn cũng có thể trực tiếp bổ sung nước
cho da bằng các lọ xịt khoáng.
2. Lười tập thể dục
Bước sang mùa lạnh, bạn sẽ càng cảm thấy lười vận động hơn.
Đừng là một cô nàng giỏi biện hộ cho việc lười biếng của mình, 30
phút tập thể dục mỗi ngày không chỉ tốt cho vòng eo của bạn, mà

Đây quả là một trong những quan niệm sai lầm nhất về sắc đẹp. Ánh
nắng mặt trời kể cả trong những ngày râm mát vẫn có các tia cực
tím, UV, làn da không được bảo vệ trước "kẻ thù" này sẽ bị phá vỡ
collagen và elastin và là số 1 nguyên nhân gây ra nếp nhăn và khô
da, khiến làn da lão hóa không phanh. Hơn nữa, bạn còn có nguy cơ
ung thư da rất cao. Mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang, kính râm và
thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi thời tiết mát mẻ hay lạnh
giá.