Phòng ngừa loãng xương
ở tuổi trung niên

Phụ nữ lớn tuổi dễ bị loãng xương và chứng bệnh thường
diễn tiến âm thầm cho đến khi xảy ra gãy xương (đặc biệt
là gãy cổ xương đùi và xương chậu). Có khi chỉ sau một chấn thương nhẹ, hậu quả cũng rất
trầm trọng.

Hiểm hoạ tiềm tàng
Bệnh loãng xương là một mối đe dọa tiềm tàng đối với sức
khoẻ của phụ nữ tuổi trung niên, nó thường xảy ra ở độ 45-50
tuổi trở đi. Khoảng thời gian quanh tuổi mãn kinh. Trong
thực tế, ở những phụ nữ trẻ tuổi hơn (30-35 tuổi) cũng đã bắt
đầu quá trình mất xương nhưng nhẹ hơn cho đến khi bước
vào quanh tuổi mãn kinh. Ở nước ta nhiều người còn thiếu
hiểu biết về bệnh loãng xương và cách dự phòng chứng bệnh
này, đặc biệt là ở phụ nữ quanh tuổi mãn kinh và người lớn
tuổi (cả nam lẫn nữ trên 60 tuổi).
Có thể phòng ngừa
Việc điều trị bệnh loãng xương khó khăn và tốn kém nên
chúng ta cần phải khuyến khích những biện pháp phòng ngừa
bằng cách xây dựng khối lượng của xương tốt hơn ngay từ
khi còn trẻ tuổi.
Thực ra, các biện pháp phòng chống loãng xương khá đơn
giản và ai cũng có thể thực hiện được. Bằng cách đảm bảo
cung cấp cho cơ thể một lượng canxi và vitamin D phù hợp

khoảng 10-20% bệnh nhân tử vong trong 12 tháng kế tiếp sau
khi gãy xương và những bệnh nhân còn sống sót sau đó sẽ bị
tàn tật, sống phụ thuộc vào người khác suốt quãng đời còn lại