10 cách để yên tâm sử
dụng đồ hi-tech

Cuộc sống bận rộn với công việc, học tập, vui chơi giải trí
làm cho chúng ta sao nhãng bảo vệ sức khỏe và tạo thói quen
xấu sử dụng máy tính. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện 10
thói xấu thường gặp và cách khắc phục.

Sử dụng laptop, smartphone trên giường có thể tạo thói quen
không tốt ảnh hưởng đến giấc ngủ
1. Điều kiện làm việc thiếu an toàn
Ngồi hàng giờ bên máy tính đã khiến bạn mệt mỏi nhưng mắt
phải nhìn vào màn hình đặt thấp hơn, hay ghế ngồi không có tựa
lưng, và bàn quá nhỏ sẽ khiến bạn đau nhức các khớp.
Để lâu tình trạng này sẽ không tốt cho cả tinh thần và thể chất.
Bạn cần đến cửa hàng bán nội thất văn phòng tìm mua bộ bàn
ghế phù hợp hơn, nếu không bạn có thể đặt thiết kế riêng cho
đúng với nhu cầu sử dụng.
2. Vệ sinh cặn bẩn bám dính
Đồ dùng công nghệ giúp cuộc sống thuận tiện hơn nhưng nó
cũng làm bạn phải rùng mình về độ bẩn. Số lượng vi trùng khư
trú trên bàn phím, con chuột máy tính nhiều hơn 60 lần bồn cầu
nhà vệ sinh. Mức độ an toàn vệ sinh của điện thoại cũng như vậy.
Để đảm bảo an toàn, bạn phải làm vệ sinh bàn phím máy tính,
laptop, điện thoại, máy ảnh của bạn mỗi ngày một lần, hoặc ít
nhất một lần một tuần bằng dụng cụ làm sạch và dung dịch
chuyên dùng để khử các virus và vi khuẩn có thể gây bệnh cho
bạn.
3. Bỏ điện thoại vào thời điểm không thích hợp

nắp lại và xách đi được ngay, nhưng nếu bạn muốn laptop bền,
chạy ổn định thì không nên làm như vậy.
Vì đóng nắp không tắt máy sẽ làm tất cả tạm dừng với chế độ
ngủ sâu, gây nóng máy. Để đảm bảo, bạn nên tắt máy trước khi
đóng nắp, như thế vừa không hao pin lại vừa giữ cho máy được
bền.
7. Không dùng điện thoại, laptop trong phòng ngủ
Đem laptop, điện thoại thông minh vào phòng ngủ sẽ tạo thành
thói quen thức khuya sử dụng. Bạn ngủ cũng không ngon giấc do
ánh sáng các thiết bị điện tử kích thích bộ não hoạt động như ban
ngày, khống chế cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn.
Hãy cố gắng để điện thoại, laptop bên ngoài giường ngủ, và tắt
tất cả các các tiện ích của bạn trước khi bạn ngả lưng.
8. Cập nhật phần mềm
Nhấn nút "cancel" khi cập nhật phần mềm bạn sẽ không phải chờ
khởi động lại máy tính nhưng nó không đảm bảo an toàn hệ
thống. Bạn phải chờ cho kết thúc cập nhật và khởi động lại máy
để đảm bảo chương trình chống virus và hệ điều hành cài đặt các
nâng cấp cần thiết giữ cho máy tính chạy ổn định và an toàn.
9. Bảo vệ mật khẩu
Những kiểu đặt mật khẩu 1234 hoặc abcd dễ nhớ nhưng cũng dễ
bị lộ và bị chiếm mất. Bạn tìm hiểu 5 bước sau để lập mật khẩu
mạnh hơn:
- Chọn một cụm từ (viết chữ hoa tất cả)
- Đổi số vào ký tự trong cụm từ (số thay vào là số tương ứng với
thứ tự chữ được thay)
- Chọn chữ cái đầu tiên của mỗi từ (ví dụ: T1TABC)
- Chèn ký tự đặc biệt vào (ví dụ: T1T @ BC)
- Tùy chỉnh bằng cách sử dụng cụm từ làm tiền tố cho mỗi trang
web bạn đã đăng ký (ví dụ:Amazon thì ta có T1T @ BCAMA)