Phòng và điều trị bệnh
thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là bệnh lý mà hầu hết chúng ta đều mắc phải. Đây là
một quá trình lão hóa cột sống xảy ra đồng thời với sự già đi của cơ thể.
Bệnh gây đau khớp, viêm khớp, hẹp khe khớp, mọc gai xương ở các đốt
sống, làm giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Cột sống gồm 33 - 34 đốt sống, trong đó có 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống ngực,
5 đốt sống thắt lưng, các đốt sống cùng và cụt dính liền với nhau và tạo
thành xương cùng và xương cụt. Các đốt sống kết nối với nhau bằng các
dây chằng và được nâng đỡ bởi hệ thống cơ từ xương sọ tới xương chậu.
Phía sau cột sống là ống sống, bên trong ống sống chứa tủy và các rễ thần
kinh, mạch máu.

Cột sống bị thoái hóa như thế nào?

Thoái hóa cột sống không phải là một bệnh mà là tình trạng lão hóa của
xương khớp. Cột sống đồng thời vừa phát triển vừa thoái hóa trong suốt quá
trình phát triển của cơ thể, nhưng tùy theo lứa tuổi mà sự phát triển hay sự
thoái hóa nhiều hơn. Người ta thấy rằng cột sống bắt đầu thoái hóa từ năm 2
tuổi, sau đó tuổi càng cao thì quá trình thoái hóa càng nhiều. Sự thoái hóa
làm cho bao xơ của đĩa đệm bị dòn và nứt nẻ, tạo khe hở cho nhân nhầy ở
bên trong thoát ra ngoài, gây nên thoát vị đĩa đệm. Các dây chằng thoái hóa
cũng bị dòn, cứng, giảm độ đàn hồi, phình to ra, chất vôi lắng đọng lại hoặc
hóa xương trở nên sần sùi, chèn ép vào các rễ thần kinh trong ống sống hoặc
trong lỗ liên hợp, hay chèn vào các đầu dây thần kinh có ngay trong các dây
chằng gây ra chứng đau.

thần kinh to nhất của cơ thể, nó được tạo thành bởi các rễ thần kinh của vùng
thắt lưng hợp lại, chạy dọc theo mặt sau mông, đùi xuống chân. Một nguyên
nhân gây đau thần kinh toạ là do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra.
Khi khối thoát vị chèn ép vào các rễ tạo thành thần kinh tọa sẽ gây ra đau
thần kinh tọa. Biểu hiện đau thần kinh tọa là đau từ thắt lưng lan xuống
mông, xuống chân, có thể kèm theo tê, yếu chân hoặc teo cơ. Tuy nhiên, đau
thần kinh tọa còn có thể do các nguyên nhân khác như: hẹp ống sống, viêm
khớp cột sống, viêm đĩa đệm, viêm thần kinh tọa, u thần kinh tọa gây ra.

Khối thoát vị đĩa đệm ở vùng cổ thì có thể gây ra đau cổ, vai, tay; thoát vị ở
vùng ngực gây đau thần kinh liên sườn; thoát vị đoạn thắt lưng gây ra đau, tê
hoặc yếu liệt chân.

Thoái hóa cột sống còn có thể gây ra đau lưng, đau cổ hoặc gây ra đau thần
kinh tọa và các bệnh lý khác mà không cần phải có thoát vị đĩa đệm.

Cách phòng và chữa bệnh

Phòng bệnh cần thực hiện các biện pháp: giảm cân nặng, chống béo phì.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, 3 lần một tuần hay tốt
nhất là hàng ngày làm giảm đáng kể nguy cơ thoái hóa cột sống. Thực hiện
chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng hợp lý, phòng chống loãng xương, tránh
dùng các phụ gia độc hại trong thực phẩm. Hạn chế hoặc bỏ hút thuốc, rượu
bia. Lao động phù hợp với sức khoẻ, những nghề có thể gây thoái hóa cột
sống sớm như khuân vác, gánh nặng, đội nặng… cần kiểm tra thường xuyên
để điều trị kịp thời các tổn thương cột sống.

Về điều trị: sử dụng các phương pháp không dùng thuốc như châm cứu, bấm
huyệt, xoa bóp, chườm ngải cứu, dán cao, thuốc bôi, xoa ngoài