Những tác hại
không ngờ của
máy điều hòa.
Có những tác hại không ngờ từ máy
lạnh mà ít người biết tới. Dưới đây là
một số tác hại điển hình của nó tới cơ
thể bạn.
Nguy cơ các bệnh về phổi: Đây là một trong
những nguy cơ lớn nhất. Điều hòa làm thay đổi
đột ngột nhiệt độ và độ ẩm trong phòng, ảnh
hưởng nghiêm trọng tới hệ thống hô hấp.
http://doduynhat.tk/
1
Tác hại cho da: Điều hòa làm khô da và niêm
mạc, làm gia tăng khả năng mắc các bệnh về da
của cơ thể.
Ô nhiễm tiếng ồn: Một số máy điều hòa tạo ra
những tiếng ồn vô cùng khó chịu cho người sử
dụng, gây ra bệnh đau đầu cả ngày.
Bệnh truyền nhiễm đường hô hấp: Một trong
số nguy cơ sức khỏe là việc lan truyền các bệnh
http://doduynhat.tk/
2
truyền nhiễm đường hô hấp, vốn do khả năng lưu
thông không khí trong phòng điều hòa rất kém.
Dị ứng: Bụi và nấm di chuyển trong bầu không
khí kém lưu thông của phòng sử dụng điều hòa
dễ gây ra các bệnh dị ứng.
Kích ứng: Cả da và cổ họng đều dễ bị kích ứng
hơn khi ngồi trong phòng bật điều hòa.
Cảm cúm: Trong phòng điều hòa, virus gây

Môi trường máy điều hòa thường là phòng kín,
số lượng người đông nhưng lượng khí lưu thông
lại hạn chế. Do đó khả năng lây lan các bệnh
truyền nhiễm là rất cao.
Theo như công bố trên Tạp chí Dịch tễ học quốc
tế trong ngày 19/8/2004, những người làm việc
trong các tòa nhà văn phòng với điều hòa không
khí đã có nhiều triệu trứng bệnh hơn những
người không làm việc trong các tòa nhà có máy
điều hòa. Các triệu chứng bao gồm: mệt mỏi,
kích thích niêm mạc, khó thở, đau đầu và kích
ứng da
http://doduynhat.tk/
6
2. CÓ HẠI CHO HỆ HÔ HẤP
Máy điều hòa không khí là nơi thích hợp cho các
vi sinh vật như nấm mốc và vi trùng cư ngụ và
phát triển. Theo các nhà nghiên cứu thì các loại
vi sinh vật này có thể xuất hiện khắp nơi trong
nhà, tại văn phòng theo làn khí của máy điều
hòa, điều này khiến cho những người bị hen
http://doduynhat.tk/
7
suyễn viêm phế quản hay các bệnh hô hấp khác
gặp nhiều rắc rối. Cụ thể là họ có thể nhiễm
trùng phổi nghiêm trọng, khó thở, khò khè hoặc
các phản ứng nghiêm trọng khác. Theo Trung
tâm Kiểm soát và Phòng bệnh CDC nấm mốc từ
điều hòa không khí có thể ảnh hưởng đến cả
người khỏe mạnh, gây thở khò khè, ho và các

lão hóa hơn da thường.
http://doduynhat.tk/
10
Cách sử dụng máy
điều hòa có lợi cho
sức khỏe.
Mùa hè, cùng với cái nắng chói chang, nhiệt
độ ngoài trời có khi lên tới 40 – 41 độ C cùng
với độ ẩm cao khiến cho mọi người vô cùng mệt
mỏi. Trừ những người mà công việc bắt buộc
phải phơi mình chịu nắng, còn những người may
mắn được làm việc trong nhà, ngoài các loại quạt
điện to nhỏ còn được trang bị máy điều hòa nhiệt
độ rất mát mẻ và dễ chịu. Thế nhưng, máy điều
hòa cũng có thể mang đến cho người dùng rất
nhiều bệnh khác nhau như viêm phổi, viêm thanh
quản, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,
http://doduynhat.tk/
11
đau họng, viêm mũi… nếu như không biết sử
dụng đúng cách.
1. Mối nguy hại từ máy điều hòa đối với sức
khỏe
Máy điều hòa nhiệt độ bảo đảm cho nhiệt độ
phòng ở mức dễ chịu nhất (từ 22 – 28 độ C. Ở
mức nhiệt độ này, cơ thể thường không quá nóng
hoặc quá lạnh, trung tâm điều nhiệt của cơ thể
cũng không cần phải làm việc nhiều. Mồ hôi tiết
ra dễ dàng bay hơi khiến cơ thể khô ráo dễ chịu.
Nhưng nhiệt độ lạnh và khô cũng có thể gây khô


Về nguyên tắc chung, máy điều hòa nhiệt độ chỉ
làm lạnh không khí trong phòng mà không đưa
thêm không khí từ ngoài vào. Nói một cách khác,
không khí trong phòng có máy điều hòa nhiệt
độ sẽ bị tù hãm. Nếu số người trong phòng vừa
đủ, sẽ không có vấn đề gì nhưng nếu số người
trong phòng quá đông, chắc chắn bạn sẽ có cảm
giác ngột ngạt do thiếu ôxy và tăng lượng thán
khí (CO2).

Máy điều hòa nhiệt độ cũng là ổ chứa các tác
nhân gây bệnh như nấm mốc, vi khuẩn, virut và
các tác nhân gây dị ứng nếu không được làm
sạch. Người ta ước tính nguy cơ viêm phổi tăng
gấp 2,5 lần khi ở trong phòng có điều hòa nhiệt
http://doduynhat.tk/
14
độ kéo dài khi cơ thể không được khỏe mạnh.
Loại vi khuẩn thường gặp nhất sống trong các
máy điều hòa nhiệt độ không đảm bảo vệ sinh là
legionella pneumophila. Vi khuẩn này được
máy điều hòa nhiệt độ thổi ra không khí, hít vào
đường hô hấp và gây viêm phổi.

Máy điều hòa nhiệt độ cũng có thể gây rung, gây
tiếng ồn làm mọi người mất ngủ. Ngồi thường
xuyên trong phòng điều hòa khiến mọi người ít
vận động, cơ thể cũng không cần tiêu tốn năng
lượng để điều hòa thân nhiệt, điều này có thể dẫn


Trong trường có trẻ nhỏ, nhiệt độ phù hợp nên ở
mức 27 – 28 độ C là hợp lý. Mặt khác, không
được để trẻ nằm quá lâu trong phòng có điều
hòa. Bởi nếu nằm khoảng 3 giờ trong phòng có
điều hòa, cơ thể sẽ mất nước, da khô khiến vi
khuẩn tấn công vào vùng hầu họng, gây ra bệnh
về hô hấp, khó thở, có thể sốt…Nếu không được
http://doduynhat.tk/
17
chăm sóc tốt, trẻ có thể bị những biến chứng
nguy hiểm tới sức khỏe.

Trước khi bật điều hòa, nên mở hết các cánh cửa
để không khí tù hãm hôm trước được đẩy hết ra
ngoài. Phòng có nhiều người làm việc nên lắp
thêm quạt thông gió cho thông thoáng. Có thể
dùng thêm quạt gió, nếu vẫn cảm thấy nóng thì
tốt hơn là tiếp tục hạ nhiệt độ xuống dưới 20 độ
C. Không nên lạm dụng điều hòa nhiệt độ nhất là
đối với trẻ sơ sinh và người già, người có các
bệnh viêm mũi họng mạn tính hoặc các bệnh hô
hấp, tim mạch nhạy cảm với sự thay đổi đột ngột
của nhiệt độ.

Quạt gió điều hòa nên thổi lên trên. Khi bật điều
hòa, không khí lạnh sẽ chìm xuống dưới, do vậy
quạt gió tốt nhất nên hướng lên trên, tránh cho
gió lạnh thổi trực tiếp vào người. Lưu ý, quạt
http://doduynhat.tk/

nên để nhiệt độ điều hòa quá thấp, chỉ nên để
chênh so với nhiệt độ bên ngoài từ 3 - 4 độ C là
phù hợp.
Ngoài ra, khi ngủ, nhiệt độ cơ thể thường hạ
thấp, nếu buổi đêm không khí mát mẻ, bạn lại
bật thêm điều hòa nữa sẽ dễ bị các triệu chứng
như cảm lạnh hoặc đau đầu. Do vậy, có thể đặt
chế độ hẹn giờ để tắt điều hòa hoặc tắt điều hòa
trước khi ngủ.

http://doduynhat.tk/
20
Cần tạo độ ẩm nhất định trong phòng bật điều
hòa. Điều hòa thường làm cho da khô nên khi sử
dụng, bạn có thể làm tăng độ ẩm cho phòng bằng
quạt hơi nước hoặc đặt một chậu nước trong
phòng, phơi một khăn ướt thấm nước để tránh
khô da và ngạt mũi.

Người thường xuyên ở trong phòng điều hòa, để
dự phòng da khô, họng khô, nên uống nhiều
nước, ăn nhiều hoa quả tươi. Đối với người mắc
bệnh về đường hô hấp, thời gian ở trong phòng
điều hòa nên ngắn, nhiệt độ cũng không được
quá thấp, trong phòng nên có thêm máy làm ẩm,
nếu cảm thấy tức ngực, chóng mặt nên ra ngoài
vận động, hít thở không khí ngoài trời.

Không nên “ngồi lỳ” trong phòng máy lạnh.
Những người có hệ thống miễn dịch kém như

chuyên gia đưa ra nhằm giải quyết những
vấn đề trên.
http://doduynhat.tk/
24
1 - SỬ DỤNG MÁY PHÁT ĐIỆN ĐỂ CHẠY
ĐIỀU HÒA
Hiện nay, do nhu cầu sử dụng thiết bị điện tại
những khu vực điện áp hoạt động không ổn định,
hoặc thiếu nguồn điện đã xảy ra tình trạng mất
điện thường xuyên (đặc biệt là trong mùa nắng
nóng). Vì vậy, để khắc phục điều này, nhiều gia
đình đã sử dụng máy phát điện cho điều hòa
không khí. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc
làm này có thể khiến điều hoà dễ bị hỏng hóc.
Điều cấm kỵ đầu tiên mà người sử dụng điều hoà
nên tránh là không sử dụng máy phát điện để
chạy điều hoà.
Lý giải cho điều này, chuyên gia giải thích, thực
tế tần số điện của máy phát có thể sai khác với
tần số điện vào của điều hòa. Sự khác biệt này sẽ
dẫn đến việc điều hòa không chạy được. Đặc
http://doduynhat.tk/
25