III - cách soạn 1 giáo án thể dục
Tên bài
I - Mục tiêu : + Kiến thức
+ Kĩ năng
+ Thái độ
II - Địa điểm - phơng tiện
- Địa điểm : sân tập đảm bảo vệ sinh và an toàn.
- Phơng tiện : + Giáo viên
+ Học sinh
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
A - Phần mở đầu
1 - ổn định tổ chức
- Giáo viên nhận lớp,
phổ biến nội dung yêu
cầu tiết học.
6 - 8'
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

- Cán sự tập trung lớp,
báo cáo sĩ số, chúc
sức khỏe giáo viên.
GV chúc lại HS, phổ
biến ngắn gọn.
2 - Khởi động
- Khởi động chung :
- Khởi động chuyên
môn :

hiện (có thể kiểm tra
xen kẽ trong quá trình
học tập)
- GV hoặc cán sự điều
khiển.
- Hình thức chia
nhóm hay đồng loạt
- Đội hình hàng
ngang, dọc, vòng
tròn
- Phơng pháp làm
mẫu, giải thích
- Tập theo đồng loạt,
lần lợt (vẽ đội hình
luyện tập)
- Thực hành luyện tập.
- Chia nhóm tập
4 - Trò chơi
- Nêu tên nội dung và
luật chơi.
5'
- GV hoặc cán sự điều
khiển.
- GV nêu tên trò chơi
và hớng dẫn học sinh
chơi. Cho học sinh
chơi thử, sau đó tiến
hành cho chơi thật.
- GV hoặc cán sự điều
khiển.

yêu cầu luyện tập ; Biên chế tổ, chọn cán sự.
- Ôn đội hình đội ngũ : Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ
học, cách xin phép ra, vào lớp.
- Trò chơi "Kết bạn", yêu cầu nắm đợc cách chơi, nội quy chơi, hứng
thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện
- Phơng tiện : Còi
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Đứng vỗ tay hát
6' - 8'
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
Thể dục
Tuần 1 - Đội hình đội ngũ - trò chơi :
"chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau" và "Lò cò tiếp sức"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ : Cách
chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp ; Yêu
cầu thuần thục các động tác và báo cáo rõ ràng, đủ nội dung.
- Trò chơi "Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau", "Lò cò tiếp sức", yêu cầu nắm
đợc cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi.

1-2 lần.
- Cho học sinh chia tổ để luyện tập
(Cán sự chỉ đạo)
- Giáo viên quan sát để nhận xét.
- Khởi động tại chỗ và hô to theo
nhịp 1, 2, 3, 4 ; (1 phút)
- Tập hợp học sinh theo đội hình
chơi. Giáo viên nêu tên trò chơi,
giải thích cách chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi (Mỗi trò
2-3 lần)
- Giáo viên quan sát để nhận xét,
tuyên dơng.
C - Phần kết thúc
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
- Giáo viên nhận xét giờ học và
giao bài về nhà.
4' - 6'
- Giáo viên cho học sinh
thực hiện động tác thả
lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "Chạy tiếp sức"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ :
Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp,
tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái
đằng sau. Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, đẹp, đúng với khẩu
lệnh.

C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
6' - 8'
10-12
phút
8 -
10
phút
4 - 6
phút
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
sửa chữa cho học sinh những sai
sót.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.
- Cho học sinh làm các động tác
thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "Kết bạn"
I - mục tiêu

- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
6' - 8'
10-12
phút
8 -
10
phút
4 - 6
phút
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
X
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
sửa chữa cho học sinh những sai
sót.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.
- Cho học sinh hát một bài hát,
vừa hát vừa vỗ theo nhịp.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "bỏ khăn"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : Tập

chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét
cách chơi của học
sinh, tuyên dơng
những nhóm thắng
cuộc.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
sửa chữa cho học sinh những sai
sót.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy đều thành
một còng tròn lớn, sau đó khép lại
thành vòng tròn nhỏ, mặt quay

b) Trò chơi : "Đua ngựa"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét
cách chơi của học
sinh, tuyên dơng
những nhóm thắng
cuộc.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
chia tổ luyện tập.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy đều thành

X
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Bỏ khăn"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét
cách chơi của học
sinh, tuyên dơng
những nhóm thắng
cuộc.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập,
chia tổ để tập.
- Cán sự điều khiển cho lớp tập.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cả lớp tập lại để củng cố.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, hào hứng trong khi
chơi.

- Xoay các khớp, giậm
chân tại chỗ.
- Kiểm tra bài cũ (GV
chọn)
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn quay phải, quay trái, quay
sau,đi đều vòng phải, vòng trái,
giậm chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Mèo đuổi chuột"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho

III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Trò chơi : "Tìm ngời
chỉ huy "
- Đứng tại chỗ vỗ tay
hát
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Nhảy ô tiếp sức"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.

I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : tập
hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều,
đẹp.
- Trò chơi "Nhảy đúng, nhảy nhanh" ; Yêu cầu chơi đúng luật, nhảy
đúng ô quy định, khéo léo, hứng thú, nhiệt tình trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Trò chơi : "Diệt các
con vật có hại "
6 - 8
phút
- Học sinh thực hiện theo
yêu cầu của giáo viên.
- Chỉnh đốn lại trang phục tập
luyện.
B - Phần cơ bản
a) Đội hình đội ngũ
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều vòng phải,

quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh chạy thờng theo
địa hình sân trờng, về tập hợp
thành 4 hàng ngang.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "chuyển đồ vật"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : tập
hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng. Yêu cầu
thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều, đẹp.
- Trò chơi "Chuyển đồ vật" ; Yêu cầu chơi đúng luật, chuyển đồ vật
nhanh, nhiệt tình, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 cờ đuôi nheo, kẻ sân.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Xoay các khớp : cổ
tay, chân
- Kiểm tra bài cũ (giáo
viên chọn)
6 - 8

củng cố.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh hát một bài, vừa
hát vừa vỗ tay theo nhịp.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "Lăn bóng bằng tay"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : Dàn
hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu
cầu thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều, đẹp.
- Trò chơi "Lăn bóng bằng tay" ; Yêu cầu chơi đúng luật, chơi bình
tinh, khéo léo, hứng thú trong khi chơi.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; 4 quả bóng, kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức

phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho
lớp tập ; thi trình diễn giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để
củng cố
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh đúng tại chỗ hát và
vỗ tay theo nhịp.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "trao tín gậy"
I - mục tiêu
- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình, đội ngũ : tập
hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân
khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện đúng các động tác đúng kĩ thuật, đều,
đẹp.
- Trò chơi "Trao tín gậy" ; Yêu cầu chơi đúng luật, có phản xạ nhanh
nhẹn, khéo léo, hứng thú trong khi chơi.

tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho
lớp tập ; thi trình diễn giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để
củng cố
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Cho học sinh đứng tại chỗ vừa
hát vừa vỗ tay theo nhịp.
- Tập động tác thả lỏng.
Thể dục
Đội hình đội ngũ - trò chơi "trao tín gậy"

hàng, điểm số, đi đều vòng phải,
trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
b) Trò chơi : "Trao tín gậy"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
10-
12
phút
8 -
10
phút
- Giáo viên điều khiển cho lớp tập
1-2 lần ; Cán sự điều khiển cho
lớp tập ; thi trình diễn giữa các tổ.
- Giáo viên quan sát, nhận xét và
sửa chữa cho học sinh.
- Cho cả lớp tập lại 1,2 lần để
củng cố
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.
- Nhận xét giờ học, đánh giá kết

luyện.
B - Phần cơ bản
a) Kiểm tra đội hình đội ngũ
- KT tập hợp hàng ngang, dóng
hàng, điểm số, đi đều, đứng lại.
- Kiểm tra lần lợt từng tổ (nửa tổ)
b) Trò chơi : "Kết bạn"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, nhắc lại cách chơi.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
18-
20
phút
8 -
10
phút
- Tập hợp học sinh thành 4 hàng
ngang.
- Giáo viên phổ biến nội dung và
phơng pháp kiểm tra.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá.
- Học sinh vui chơi : đúng luật,
nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng
trong khi chơi.
- Cho cả lớp thi đua chơi.
C - Phần kết thúc
- Giáo viên cùng học
sinh hệ thống lại bài.

phút
- Chạy 1 hàng dọc quanh
sân tập.
- Khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Học bài TD phát triển chung
+ Động tác : Vơn thở
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8
nhịp.
+ Động tác : Tay
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp
b) Trò chơi : "Dẫn bóng"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, giải thích cách
chơi, cho lớp chơi thử.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
18-
20
phút
3 - 4
phút
- Giáo viên nêu tên động tác, phân
tích kĩ thuật, làm mẫu cho học
sinh.
- Cho học sinh tập.
- Giáo viên theo dõi để uốn nắn
cho học sinh.
- Chia nhóm để luyện tập.

- Trò chơi : "Làm theo
tín hiệu "
6 - 8
phút
- Chạy 1 hàng dọc quanh
sân tập.
- Khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Học bài TD phát triển chung
+ Ôn 2 động tác : Vơn thở, tay
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8
nhịp.
+ Học động tác : Chân
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp
- Cho cả lớp tập lại 3
động tác đã học của bài
TD phát triển chung.
b) Trò chơi : "Dẫn bóng"
- Giáo viên nêu tên trò
chơi, học sinh nhắc lại
cách chơi.
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những
học sinh làm tốt.
18-
20
phút
3 - 4
phút
- Giáo viên cho học sinh nêu tên 2

Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Trò chơi : "Đứng
ngồi theo hiệu lệnh
"
6 - 8
phút
- Chạy 1 hàng dọc quanh
sân tập.
- Khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Học trò chơi "Ai nhanh và
khéo hơn "
- Giáo viên nhận xét,
tuyên dơng những học
sinh thực hiện trò chơi
nhanh và thắng cuộc.
b) Ôn tập 3 động tác của bài TD
phát triển chung : Vơn thở, tay,
chân.
- Giáo viên nhận xét,
sửa chữa cho học
sinh ; Tuyên dơng
những học sinh làm
tốt.

- Trò chơi "Ai nhanh và đúng hơn" ; Yêu cầu chơi đúng luật, tự giác và
tích cực.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; bóng ; kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Nhận lớp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Chơi trò chơi : "Đứng
ngồi theo hiệu lệnh
"
6 - 8
phút
- Xếp thành 4 hàng để
khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Bài TD phát triển chung
+ Ôn 3 động tác : Vơn thở, tay,
chân
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8
nhịp.
+ Học động tác : Vặn mình
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp
b) Trò chơi : "Ai nhanh và khéo
hơn"

thả lỏng.
Thể dục
trò chơi "chạy nhanh theo số"
I - mục tiêu
- Chơi trò chơi : "Chạy nhanh theo số". Yêu cầu nắm đợc cách chơi.
- Ôn 4 động tác : vơn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát
triển chung.
II - Địa điểm và phơng tiện
- Địa điểm : Sân trờng - đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : 1 còi ; kẻ sân chơi trò chơi.
III - Nội dung và phơng pháp lên lớp
Nội dung
Định
lợng
Phơng pháp tổ chức
A- Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội
dung tiết học.
- Chơi trò chơi : "Làm
theo hiệu lệnh"
6 - 8
phút
- Chạy 1 hàng dọc quanh
sân tập.
- Khởi động các khớp.
B - Phần cơ bản
a) Bài TD phát triển chung
- Ôn 4 động tác : Vơn thở, tay,
chân, vặn mình
- 4 lần, mỗi lần 2 x 8

- Nhận xét giờ học, đánh giá kết
quả và giao bài về nhà.
4 - 6
phút - Học sinh thực hiện động tác thả
lỏng.
Thể dục
Động tác toàn thân