Các bệnh thường gặp do ăn
kiêng
Rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ đã lựa chọn cách ăn
kiêng để đạt được mục đích giảm cân của mình .
Tuy hiệu quả đã “hiện” ra trước mắt nhưng lại không biết rằng: cơ
thể đang tiềm ẩn những căn bệnh nguy hiểm
1. Rụng tóc

Khi không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, cũng giống như các cơ
quan khác trong cơ thể, tóc bạn sẽ trở nên khô, xơ và mất đi độ
bóng đẹp vốn có. Lượng protein và chất béo không đủ nuôi dưỡng
tóc khiến tóc bị chẻ ngọn và rụng. Ở một số người quá gầy còn
xuất hiện chứng bạc tóc sớm.

2. Các bệnh về xương

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở những người gầy, khả năng hấp
thụ can xi thường thấp hơn những người bình thường từ 2 - 3 lần,
do vậy độ dễ mắc các bệnh về xương như: giòn xương, xốp xương,
đau nhức xương…
3. Đau dạ dày

Khi lượng thức ăn cung cấp cho dạ dày quá ít, cơ thể thường xuyên
trong trạng thái đói, các men tiêu hoá thức ăn, dịch vị cũng như
axit trong dạ dày dồi dào trong khi lượng thức ăn ít ỏi sẽ là nguyên
nhân chính gây ra các căn bệnh đau dạ dày.

4. Thiếu máu

Dinh dưỡng đầy đủ là yếu tố vô cùng quan trọng cho việc sản sinh
và hình thành các tế bào máu. Khi hàm lượng các vitamin và