6 mẹo làm đẹp da tiết kiệm
nhất
Có rất nhiều loại thực phẩm có lợi cho da. Nhưng 6 loại thực phẩm dưới đây
được cho là tuyệt vời nhất mà có thể bạn chưa hề nghe nhắc tới.
Giữ gìn làn da khỏi những tác động có hại từ môi trường tự nhiên như ánh
mặt trời hoặc khí hậu chính là làm giảm nhẹ ảnh hưởng xấu của các gốc tự
do "nguy hiểm".
Dùng các loại mỹ phẩm cao cấp là lựa chọn của nhiều chị em, nhưng đôi
khi nó lại để lại tác dụng phụ không mong muốn, hơn nữa, chi phí lại khá
tốn kém.
Vậy, giữ gìn làn da thế nào để vừa hiệu quả vừa tiết kiệm nhất?
Chỉ có những biện pháp từ tự nhiên mới được coi là đáp ứng hai yêu cầu
trên, trong đó có các loại trái cây, đặc biệt là 2 loại quả đu đủ và quả bơ có
tác dụng tốt nhất.
Để có làn da trẻ trung về lâu về dài, bạn hãy thử 6 cách thức sau đây xem
sao.
1. Dùng quả đu đủ
Nhờ hàm lượng carotene, vitamin C, khoáng chất thiết yếu và các enzyme
papain cao, đu đủ được coi là loại quả có tác dụng rất tốt cho da. Không
những có thể tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm tự nhiên mà nếu thường xuyên ăn
đu đủ còn làm cho sáng da, giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm đồi mồi.
Đu đủ cũng có công dụng thu hẹp lỗ chân lông, làm cho da mềm mại và
khỏe mạnh hơn.
Ứng dụng: Không giống như một số biện pháp tự nhiên khác yêu cầu phải
nghiền, pha trộn bạn hoàn toàn có thể ăn đu đủ trực tiếp. Hoặc bạn cũng có
thể ép lấy nước bôi lên da. Cả hai cách này đều cung cấp cho da đầy đủ các
chất như kali, chất xơ, vitamin A và C. 2. Dùng quả bơ
Để duy trì tính dẻo dai cho làn da khắp cơ thể, hãy bổ sung vitamin phù

đơn của mình. Uống nước đủ mỗi ngày kèm theo chế độ ăn nhiều rau xanh,
hoa quả sẽ giúp làn da của bạn sáng ngời. Khi ăn bữa tối cần bổ sung nhiều
vitamin C hay các thực phẩm chứa protein, giúp da phục hồi tính đàn hồi và
nhẵn mịn.
Tình trạng lão hóa thường xảy ra do lượng collagen bị thâm hụt theo thời
gian dẫn đến gương mặt xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bổ sung collagen cho da
đồng nghĩa với việc giúp giảm mức độ oxy hóa, để da có cơ hội tái tạo, từ đó
mang lại vẻ căng mịn.
6. Dưỡng ẩm
Da mất độ ẩm là nguyên nhân khiến nếp nhăn ầm ầm kéo đến bởi làn da khô
luôn là khu vực thuận lợi để các nếp nhăn sinh sôi nảy nở.
Da mất độ ẩm sẽ lão hóa cực nhanh, chính vì thế việc bổ sung độ ẩm là tối
quan trọng trong việc chăm sóc và chống lão hóa cho da. 70% cơ thể người
là hỗn hợp nước, chính vì thế nên uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo
lượng nước cung cấp cho cơ thể và làn da. Ngoài ra cũng nên dưỡng da bằng
kem dưỡng ẩm và đắp mặt nạ mỗi tuần.