GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 LÝ THUYẾT : NGUYÊN TẮC VỪA SỨC VÀ NGUYÊN TẮC HỆ
THỐNG
- Tiết : 1 TRONG TẬP LUYỆN TDTT
- Tiết CT: 1
- Ngày soạn : 22/ 08 / 2009. Lớp : B……………… Ngày dạy : …………………………………………
Lớp : B……………… Ngày dạy : …………………………………………
A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : Phân tích , giảng
giải
- Giúp HS nắm được cơ bản của nguyên tắc vừa sức trong tập luyện TDTT. Nêu vấn đề.
- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật tuân thủ nguyên tắc tập luyện. C. Đia Điểm : Sân
Bóng đá.
- Biết vận dụng sáng tạo trong tập luyện , thi đấu . D. Phương tiện dạy họcï : Tài
liệu sách Giáo Khoa.
E. Tiến trình bài dạy :
Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện
I.MỞ ĐẦU :
1. Nhận lớp :
2. Phổ biến bài mới :
A. Nguyên tắc vừa sức.
II. CƠ BẢN:
A. Nguyên tắc vừa sức :
a) Khái niệm : Là một
trong những nguyên
tắc sư phạm của
giảng dạy và tập
luyện TDTT. Tập luyện
TDTT muốn đạt hiệu
quả thì các bài tập
phải phù hợp với
những đặc điểm về
trí tuệ, sức khỏe, giới

khuỷu tay
ĐH2: 4 hàng ngang 1cánh
tay ngồi tại chỗ .
nt
nt
SGK )
c) Yêu Cầu : khi tiến
hành tập luyện TDTT
cần có kế hoạch tự
theo dõi, kiểm tra để
xác đònh mức độ
phù hợp của lượng
vận động tập luyện
và ảnh hưởng của
nó đối với sức khỏe
và thể lực (xem trang
16,17,18)
+ Củng cố kiến thức:
III. KẾT THÚC:
1. Nhận xét :
2. Bài tập về nhà: Em
hiểu thế nào là nội
dung nguyên tắc vừa
sức ? Bài tập TD có
vừa sức với các em
không ?
3. Xuống lớp :
3’
- Giáo viên nêu câu
hỏi gợi ý đẻ HS trả

ĐH 5 : Như ĐH 4
ĐH 6 : Như ĐH 1
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 LÝ THUYẾT : NGUYÊN TẮC VỪA SỨC VÀ NGUYÊN TẮC HỆ
THỐNG
- Tiết : 2 TRONG TẬP LUYỆN TDTT
- Tiết CT: 2
- Ngày soạn : 22/ 08 / 2009. Lớp : B……………… Ngày dạy : …………………………………………

A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy : Phân tích , giảng
giải
- Giúp HS nắm được cơ bản của nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT. Nêu vấn đề.
- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật tuân thủ nguyên tắc tập luyện. C. Đia Điểm : Sân
Bóng đá.
- Biết vận dụng sáng tạo trong tập luyện , thi đấu . D. Phương tiện dạy họcï : Tài
liệu sách Giáo Khoa.
E. Tiến trình bài dạy :
Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện
I.MỞ ĐẦU :
1. Nhận lớp :
2. Phổ biến bài mới :
B. Nguyên tác hệ thống.
II. CƠ BẢN :
A. Nguyên tắc hệ thống :
1) Khái niệm : Là một
trong những nguyên
tắc sư phạm chỉ rõ
giảng dạy và tập

nhất chặt chẽ.
2) Nội dung : ( trang 18
SGK )
3) Yêu Cầu : Tập luyện
TDTT cần phải tiến
hành một cách có
chủ đích, có kế
hoạch. Cần phải tập
luyện thường xuyên,
liên tục, tránh nghỉ
tập luyện quá
dài(xem trang 18,19,20)
4) Củng cố kiến thức:
III. KẾT THÚC:
1. Nhận xét :
2. Bài tập về nhà: Em
hiểu thế nào là nội
dung nguyên tắc hệ
thống? Bài tập TD có
vừa sức với các em
không ?
3. Xuống lớp :
3’
thích trong các tài
liệu.
.
- Giáo viên nêu câu
hỏi gợi ý đẻ HS trả
lời. Phân tích và giải
thích trong các tài

- Cả lớp hô “ KHOẺ “
nt
nt
ĐH 3: Như ĐH 2
ĐH 4 : Như ĐH1
ĐH 5 : Như ĐH 1
ĐH 6 : Như ĐH 1
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyeãn Quoác
Töôøng