Những món ăn bà bầu nên tránh

Các nghiên cứu y học chứng tỏ, ăn lẩu có nhiều cái hại,
đặc biệt đối với phụ nữ mang thai. Ngoài ra, phụ nữ có
thai cũng nên hạn chế các thực phẩm như quẩy, nhãn,
gan động vật

Bà bầu không nên ăn gì?
Sơn tra (táo mèo)
Sơn tra giá trị dinh dưỡng cao, lại có công hiệu tiêu hóa
thức ăn và khai vị. Nó vừa chua vừa ngọt, rất "vừa miệng"
đối với bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn
nhiều loại quả này. Có tài liệu đã chứng tỏ, sơn tra làm
hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy
thai và sinh non.
Thức ăn xông khói, nướng
Các thực phẩm loại này phải dùng gỗ, than làm chất đốt để
chế biến. Nhiên liệu đốt lên sẽ tán phát ra một loại chất độc
làm ô nhiễm các thức ăn được xông nướng. Chất độc này
có thể gây ra ung thư. Cứ mỗi kg cá xông và thịt nướng có
tới mấy chục mg chất độc này, cứ mỗi kg bánh thịt nướng
có 79 mg chất độc.
Gan động vật
Gan động vật giàu sắt và vitamin A. Nếu phụ nữ mang thai
ăn quá nhiều gan động vật, đặc biệt là khi dùng các viên
thuốc bổ sung sinh tố khác, lượng vitamin A được đưa vào
cơ thể sẽ quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến thai nhi, thậm chí
gây quái thai. Ngoài ra, gan làbộ máy giải độc, là “kho”
chứa chất độc lớn nhất trong cơ thể động vật. Một số chất
độc đó khi ăn vào có thể ảnh hưởng xấu tới phụ nữ mang
thai và thai nhi.

kích thích niêm mạc dạ dày, gây buồn nôn, nôn mửa, hoa
mắt, tim hồi hộp, đó là các triệu chứng trúng độc. Nhân cà
phê còn có thể nhanh chóng đi qua cuống nhau, ảnh hưởng
đến thai nhi.
Nhãn

Đối với phụ nữ mang thai th
ì
nhãn được coi là trái cấm

Nhãn, đặc biệt là long nhãn, luôn được người ta coi là thức
ăn tẩm bổ tốt. Nhưng đối với phụ nữ mang thai, nó là quả
cấm. Long nhãn tính ôn, vị ngọt, rất dễ trợ hỏa, phụ nữ
mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết
không điều hòa, làm cho vị khí ngược lên, dẫn đến nôn
mửa. Nếu dùng lâu sẽ hại đến âm, xuất hiện hiện tượng
nhiệt, đau bụng, xuất huyết. Đấy là những dấu hiệu báo
trước việc sẩy thai, sinh non.
Rau chân vịt
Mục đích của phụ nữ có thai ăn rau chân vịt là nhận được
nhiều chất sắt, đề phòng thiếu máu (do thiếu sắt) trong thời
kỳ mang thai. Có người cho rằng ăn được càng nhiều rau
chân vịt thì càng ít nguy cơ bị thiếu máu. Kỳ thực không
phải như vậy. Một nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản cho
thấy, rau chân vịt làm tình trạng thiếu máu nặng thêm.
Nguyên nhân, do rau chân vịt có nhiều axít trong cỏ, làm
cho chất sắt của nó không được ruột non hấp thu, thậm chí
còn bị đẩy ra khỏi cơ thể. Ăn rau chân vịt càng nhiều càng
gây trở ngại cho việc thu chất sắt, khiến tình trạng thiếu
máu nặng thêm.