Yogurt có lợi cho răng miệng Yogurt là món giải khát không thể thiếu trong mùa hè. Bên
cạnh những tác dụng như bổ dưỡng, làm đẹp da…Thì
yogurt còn có tác dụng phòng chống các bệnh răng
miệng.
Một nghiên cứu mới đây của Nhật bản cho biết : Yogurt là
thực phẩm có tác dụng tốt phòng chống các bệnh răng
miệng. Chúng ta nên ăn các yogurt hay các loại thực phẩm
chứa acid lactic như men bia, rượu kêfia, bơ thì sẽ giảm
nguy cơ mắc các bệnh như hôi miệng, viêm chân răng,
sưng nướu

Nghiên cứu được tiến hành trên 942 người tuổi từ 40 đến
79 cho thấy những người thường xuyên ăn yogurt, sản
phẩm từ sữa, sản phẩm chữa acid lactic thì ít mắc bệnh
nhũn lợi hay mòn răng, răng chắc và tuổi thọ của răng lâu
hơn. Nhờ những vi khuẩn sữa lactobacillus trong yogurt và
đồ uống chứa acid lactic hạn chế sự phát triển của những vi
khuẩn có hại trong miệng.

Các nhà khoa học cho biết nếu một ngày bạn ăn 55 g
yogurt hoặc những đồ uống chứa acid lactic thì sẽ giảm
được những bệnh răng miệng và làm mờ những vết ố trên
răng mà không cần tẩy trắng, hay cạo răng. Bên cạnh việc
chải răng thì ăn yogurt hàng ngày sẽ giúp bạn có hàm răng
khỏe mạnh, hơi thở thơm tho.