Giới thiệu phương pháp học tập
và đọc tích cực SQ3R Mô tả:
Có rất nhiều người trong chúng ta không thể nhớ nổi nội dung của
một cuốn sách, một bài báo, một tài liệu cần thiết cho công việc của mình.
Chúng ta quên béng mất nội dung của tài liệu chỉ sau vài giờ đồng hồ đọc
chúng.
Chính do quá trình quên nhanh chóng các nội dung quan trọng này,
chúng ta thường không thể kết nối kiến thức, không thể thành công trong các
kỳ thi và không thể hoàn thành tốt công việc của chính bản thân mình.

Nguyên nhân:
Do trong quá trình đọc tài liệu, chúng ta đọc một cách “thụ động”.
Cặp mắt của chúng ta vẫn lướt trên tài liệu, nhưng bộ não của chúng ta lại
đang nhảy múa với những ý tưởng khác hoặc hờ hững với nội dung của tài
liệu. Hoặc học sinh của chúng ta đọc “ra rả” bài học nhưng ngay lúc ấy trí
não của các em không hề “nhúc nhích”, nói cách khác, các em đang dùng
các biện pháp “cơ học”, “cưỡng bức” để bộ não phải ghi nhớ, nhưng “chữ
thầy vẫn trả cho thầy”.
Theo các điều tra về tâm lý và hoạt động của não bộ, chúng ta sẽ nhớ
lâu hơn khi chúng ta chú tâm một cách tích cực và hiểu rõ nội dung mà tài
liệu đang trình bày.
Giải pháp:
Có rất nhiều phương pháp, kỹ thuật để giúp chúng ta học tập hiệu quả
hoặc đọc tích cực một tài liệu, Hiếu Học xin giới thiệu một trong những

Chúng ta có thể sử dụng kỹ thuật 5W1H để tạo ra các câu hỏi hoặc sử dụng
ngay các câu hỏi do giáo viên đưa ra, câu hỏi ở đầu chương của sách…
Đặt ra các câu hỏi trước khi bắt đầu đọc thật sự, sẽ giúp chúng ta có
chủ đích khi tiến hành đọc tài liệu.
Read (Đọc): lắp thông tin vào cấu trúc mà bạn đã dựng lên.
Tiến hành đọc tài liệu. Trong quá trình đọc, hãy cố gắng tập trung tìm
kiếm các chi tiết nhằm giúp ta trả lời những câu hỏi đã đặt ra.
Khi đọc, chúng ta có thể sử dụng kỹ thuật mindmap để ghi chú các chi
tiết.
Recite (Thuật lại): như tên gọi của nó: “thuật lại”, ở bước này chúng
ta giúp não bộ tập trung ghi nhớ về nội dung vừa xem bằng cách thuật lại,
diễn giải nội dung đã đọc bằng chính ngôn ngữ của bản thân.
Nếu cần thiết, hãy viết ra các diễn giải hay các câu trả lời bằng chính
suy nghĩ, diễn đạt của mình.
Nếu có thể, hãy đọc hay diễn tả lại nội dung vừa xem bằng cách nói
lớn tiếng. Hãy tưởng tượng, bạn đang phải trình bày lại nội dung của cuốn
sách, bài báo vừa xem cho 1000 khán giả trước mặt, trong một khán phòng
rộng lớn, những khán giả này đang chăm chú lắng nghe từng lời diễn tả của
bạn.
Điều quan trọng ở bước này là phải dùng chính ngôn ngữ của mình để
thuật lại hay diễn tả lại.
Nếu chúng ta đang ở nơi đông người và không muốn làm ảnh hưởng
đến người khác thì chúng ta hãy nhắc lại một cách thì thầm.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng ta có xu hướng quên đến 80%
nội dung mà mình đã đọc sau 2 tuần lễ. Nhưng nếu chúng ta tiến hành bước
“thuật lại”, thì chúng ta chỉ quên có 20% với cùng thời gian 2 tuần.
Review (Xem lại): bước cuối cùng này theo đúng tinh thần mà ông bà
chúng ta đã nhắc nhở: “Văn ôn, Võ luyện”.
Vào ngày hôm sau, tuần sau, hãy thử quay lại quyển sách đã đọc và
xem thử bạn nhớ được và có thể thuật lại bằng chính từ ngữ của bạn bao