MỘT SỐ HƯỚNG DẪN VỀ VỆ SINH PHÒNG BỆNH CẦN
THIẾT CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG I. Chăm sóc da.
Bạn đã biết bệnh tiểu đường có ảnh hưởng đến da như khô da, ngứa và các bệnh
ngoài da khác. Chăm sóc da, bạn có thể tránh bị bệnh ngoài da. Nên:
 Tắm mỗi ngày với xà phòng mềm và nước ấm.
 Thoa một ít lotion sau khi lau ráo nước.
 Tránh bị trầy trụa, đâm lủng, bị cắt hay các thương tích khác.
 Nên mang bao tay khi làm những việc có thể gây thương tích cho tay bạn.
 Dùng kem chống nắng khi ở lâu ngoài nắng.
 Tránh ra ngoài khi thời tiết quá lạnh.
 Mỗi khi bị thương ở da nên chăm sóc ngay. Rửa vết thương với xà phòng
và nước, băng lại với gạc khô vô trùng.
 Đi khám bác sĩ, nếu vết thương có vẻ không lành trong vài ngày hoặc có
các dấu hiệu như sưng, nóng, đau, làm mủ
II. Chăm sóc bàn chân.
Chăm sóc bàn chân đắc biệt cần thiết đối với bệnh nhân tiểu đường. Sau nhiều
năm bị tiểu đường, bàn chân bạn có ít nhiều thương tổn ở thần kinh ngoại biên,
máu lưu thông nuôi dưỡng cũng xấu đi nên dễ bị nhiễm trùng, gây ra nhiều hậu
quả nghiêm trọng. Bạn có thể tránh các điều trên bằng cách thực hiện các hướng
dẫn sau đây:
1. Xem xét 2 bàn chân mỗi ngày:
 Nhìn khắp bàn chân, tìm các vết trầy, vết cắt, vết nứt, chỗ phồng,
nhất là ở kẽ ngón chân và chung quanh gót.
 Xem chừng các chỗ chai, chỗ sưng, chỗ đổi màu, chỗ móng chân
mọc đâm vào ngón chân. Nếu phát hiện những thương tích như trên,
nên đi khám bác sĩ.
2. Rửa chân mỗi ngày với xà phòng mềm và nước ấm (90 - 95º F).
 Không nên ngâm chân vì có thể làm khô da.

· Vùng nhìn thu hẹp lại.
 Cảm thấy đau nhức hay tăng áp lực trong mắt.
 Khó nhìn trong ánh sáng lờ mờ.
 Kiểm soát huyết áp.
 Không hút thuốc.
V. Phải làm gì khi đau yếu
Khi bạn đau yếu, đường huyết của bạn có khuynh hướng tăng cao. Vì vậy, bạn nên
chú ý nhiều hơn đến việc kiểm soát đường huyết, điều này giúp bạn tránh được
tình trạng mà người Việt thường nói "cái sảy nẩy cái ung", có nghĩa là những bệnh
thông thường như cảm cúm có thể gây ra phiền phức ở người bệnh tiểu đường, khi
bạn không kiểm soát được đường huyết.
Các hướng dẫn sau đây có thể có ích cho bạn:
 Vẫn dùng thuốc tiểu đường (hay insulin) mặc dù bạn không ăn được, trừ
khi có lời dặn của bác sĩ.
 Thử đường huyết nhiều lần, nhất là trước khi ăn và trước khi đi ngủ.
 Thử ketone trong nước tiểu khi đường huyết cao quá 240mg/dl, ói mửa,
tiêu chảy
 Nghỉ ngơi nhiều.
 Uống nhiều nước. Nếu bạn thấy khó chịu trong dạ dày, nên uống từng
ngụm nhỏ để tránh ói mửa.
 Nên ăn uống đúng theo kế hoạch, nếu dạ dày của bạn cho phép. Nếu bạn
không nuốt trôi thức ăn, hãy ăn thức ăn mềm hay lỏng như cháo, nước trái
cây thay cho cơm, bánh mì hay rau trái.
 Báo cho bác sĩ biết khi bạn:
 Ói mửa, không ăn uống được hay không uống được thuốc tiểu
đường.
 Bạn bị ốm hơn một ngày.
 Nhiệt độ lên quá 101º F.
 Có nhiều ketone trong nước tiểu.
 Trước khi gọi bác sĩ, nên chuẩn bị các chi tiết sau:

 Có vết thương lâu lành hay nhiễm trùng
 Nhiều lần có triệu chứng hạ đường huyết hay ngất xỉu.
 Xem xét da và bàn chân mỗi ngày
 Khám mắt hằng năm
 Khám răng 6 tháng một lần
 Làm xét nghiệm chức năng thận hằng năm
 Giữ huyết áp trong mức bình thường
 Không hút thuốc
 Khi có vấn đề, nên tiếp xúc với các thành viên trong tổ tiểu đường của bạn
 Chuẩn bị chu đáo trước khi đi du lịch
 Tiếp tục tìm hiểu về bệnh tiểu đường
 Chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe.