Ngày giảng: 6A: /4/2011 6B: /4/2011 6C: /4/2011

Tiết: 60
Kiểm tra bật nhảy
I/ Mục Tiêu- Yêu cầu
1. Mục Tiêu: Nhằm đánh giá ý thức tập luyện và khả năng hoạt động thể dục của từng
em, nhằm rèn luyện và phát triển thể chất cho Hs.
2. Yêu cầu: Thực hiện tốt kĩ thuật động tác yêu cầu bài đề ra. Hs tích cực biết vận
dụng và học tập và tham gia thi đấu và rèn luyện thân thể.
II/ Địa điểm - phơng tiện.
1. Địa điểm: Sân TD trờng.
2. Phơng tiện: Gv: Giáo án, thớc đo, sổ ghi tên ghi điểm.
Hs: Trang phục gọn gàng, vệ sinh sân tập.
ma trn
STT
Ni dung / ch Nhn bit Thụng hiu vn dng
TNG
1
Chay nhanh
1.

(1)
1.
(1)
2
Chay nhanh
2.

(1)
2.
(1)

B.Dn vo chõn trc
C.Dn vo c 2 chõn
D. Khụng dn vo chõn no
2. Em hóy cho bit , khi cú lnh chy , chõn phi ang phớa sau thỡ bc nhanh
chõn cựng vi tay no v trc no v trc ?
A. Chõn trỏi cựng vi tay phi
B. Chõn trỏi v trc
C. Chõn phi v trc
D. Chõn phi cựng vi tay trỏi
3.Trong chy 3 bc , gim nhy bng 1 ch õn v o h cỏt th t cua 3 bc l
A. Bc 1di nht ,2 ngn hn bc 1, bc 3 ngn nht
B. Bc 1ngn nht ,2 ngn hn b c 1, bc 3 di nht
C. Bc 1ngn nht ,2 di hn bc 1, bc 3 di hn bc 2
D. Bc 1 di nht ,2 di hn bc 1, bc 3 di hn bc 2
Phn II: Thc hnh (7 )
- Thực hiện kĩ thuật tại chỗ bật xa bằng 2 chân.
Yờu cu k thut
im
Thnh tớch (một)
im
Tng
im
Nam N
Thực hiện tốt động tác bật xa thành
tích tốt.
2,0 1,50m 1,40m 4-5 6-7
Thực hiện tơng đối tốt động tác bật xa,
thành tích còn hạn chế.
1,5 1,40m 1,30m 2,5-3,5 4-5
Thực hiện động tác bật xa còn sai sót

( ĐHKĐ)
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
X
- Cán sự lớp điều khiển khởi động chung
bớc nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau,
tăng tốc.
B/ Phần cơ bản
Kim tra lý thuyt v thc
hnh
Kim tra lý thuyt(3)
Kim tra thc hnh (7)
1. Kiểm tra kĩ thuật bật nhảy.
- Thực hiện kĩ thuật tại chỗ bật xa
bằng 2 chân.
- Yêu cầu: Thực hiện đợc động
tác kĩ thuật, đạt thành tích quy
định.
* Củng cố: Tổng hợp giờ kiểm
tra.
c/ Phần kết thúc.
- Hồi tĩnh: Chạy thả lỏng cơ thể,
tập các động tác TD thả lỏng cơ
thể.
- Nhận xét, đánh giá ý thức của
Hs
- Dặn dò và ra bài tập về nhà:
Luyện tập chạy bền trên địa hình
tự nhiên.

xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
X