1
TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH
KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

KHÓA LUẬN
TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC
Đề tài:

XÂY DỰNG MỘT SỐ HÌNH THỨC TỔ CHỨC
TẬP LUYỆN NGOẠI KHÓA NHẰM NÂNG
CAO HIỆU QUẢ HỌC TẬP MÔN THỂ DỤC
CHO HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG THPT
NGHÈN – CAN LỘC – HÀ TĨNH

Giáo viên hướng dẫn
Sinh viên thực hiện

VINH – 2011

: ThS. Đậu Thị Bình Hương
: Nguyễn Nhất


2

Lêi c¶m ¬n
Tôi xin bày tỏ lòng cảm ơn chân thành tới Th.S Đậu Thị Bình
Hương, người đã hướng dẫn giúp đỡ tôi trong quá trình thực hiện
nghiên cứu đề tài.
Qua đây tôi xin được bày tỏ sự biết ơn tới ban chủ nhiệm
khoa, Hội đồng khoa học khoa và các thầy cô giáo khoa Giáo Dục

cho học sinh khối 11 Trường THPT Nghèn
Bảng 3.10 Kết quả kiểm tra thể lực trước khi tập luyện ngoại khóa
Bảng 3.11: Kết quả kiểm tra thể lực sau khi tập luyện ngoại khóa
Bảng 3.12 Bảng điểm thi học kỳ môn thể dục khối 11 của 3 nhóm


4

DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT

TDTT: Thể dục thể thao
THPT: Trung học phổ thông
GDTC: Giáo dục thể chất
Test : Bài tập kiểm tra
TN : Thực nghiệm
ĐC : Đối chứng
XHCN : Xã hội chủ nghĩa


5

MỤC LỤC
Trang
ĐẶT VẤN ĐỀ………………………………………………………….1
CHƯƠNG I. TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU................4
1.1. Khái niệm về ngoại khóa

.............................................................4

1.2. Các hình thức tập luyện ngoại khóa.................................................4

2.3. Địa điểm nghiên cứu……. …….....................................................8
2.4. Thiết kế nghiên cứu………………………………………………..8
2.5. Thời gian nghiên cứu……………...................................................9


6

CHƯƠNG III. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN…….......10
3.1. Thực trạng tập luyện ngoại khóa ở trường THPT Nghèn………..10
3.1.1. Hoạt động ngoại khóa chung của trường THPT Nghèn………..10
3.1.2. Thực trạng tập luyện ngoại khóa TDTT ở trường THPT
Nghèn………………………………………………………………………..11
3.2. Xây dựng một số hình thức tập luyện ngoại khóa nhằm nâng cao
hiểu quả học tập môn thể dục cho học sinh khối 11 trường THPT Nghèn
……………………………………………………………………………….14
3.2.1. Đánh giá chất lượng học tập môn thể dục của học sinh lớp 11 trường THPT
Nghèn …………………………………………………………………......................14
3.2.2. Xây dựng một số hình thức tập luyện ngoại khóa môn thể dục
cho học sinh khối 11 trường THPT Nghèn …………………………………17
3.2.3 Hiệu quả của việc tập luyện ngoại khóa TDTT cho học sinh khối
11 trường THPT Nghèn……………………………………………………...24
KẾT LUẬN …………………………………………………………..30
KIẾN NGHỊ ………………………………………………………….31
TÀI LIỆU THAM KHẢO…………………………………………….32
PHỤ LỤC……………………………………………………………..33


7

ĐẶT VẤN ĐỀ

như: Lao động, sinh hoạt tập thể, hoạt động xã hội đã góp phần rất lớn trong
việc hình thành nhân cách của học sinh. Giúp học sinh biết tự giáo dục, tự rèn
luyện, tự hoàn thiện mình. Có thể nói việc tổ chức các hoạt động ngoài giờ
lên lớp là xây dựng cho học sinh mối quan hệ phong phú, đa dạng, một cách
có mục đích, có kế hoạch có nội dụng và phương pháp nhất định, gắn giáo
dục với cộng đồng, tạo sự thân thiện trong mọi tình huống. Biến nhu cầu
khách quan của xã hội thành nhu cầu học tập của bản thân học sinh.
Để bổ sung cho nội dung chương trình giảng dạy chính khóa còn hạn
chế về thời gian (2tiết/tuần). Để thực hiện và truyền đạt kiến thức cho học
sinh một cách tốt nhất khi mà nội dụng của một tiết học là 2-3 nội dung
học/tiết. Để nâng cao hiểu quả tiếp thu kiến thức và nâng cao sức khỏe cho
học sinh cần đề ra các giờ học ngoài giờ để bổ sung những kiến thức đã tiếp
thu trên lớp và nâng cao thể chất cho học sinh. Do vậy, các hoạt động ngoài
giờ học chính khóa đang đặt ra cho các nhà sư phạm Thể dục phải tổ chức các
hoạt động ngoại khóa đó làm sao để đạt kết quả cao. Xuất phát từ vấn đề trên
chúng tôi mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Xây dựng một số hình thức tổ chức
tập luyện ngoại khóa nhằm nâng cao hiệu quả học tập môn thể dục cho
học sinh khối 11 Trường THPT Nghèn – Can Lộc – Hà Tĩnh ”.
Với mục tiêu:
1: Đánh giá thực trạng về hình thức tổ chức tập luyện ngoại khóa ở
trường THPT Nghèn
2: Xây dựng và đánh giá hiệu quả của một số hình thức tập luyện ngoại
khóa đã lựa chọn .


9

Để giải quyết mục tiêu trên chúng tôi đặt ra các nhiệm vụ sau:
1: Đánh giá thực trạng tập luyện ngoại khóa ở trường THPT Nghèn.
2: Xây dựng một số hình thức tập luyện ngoại khóa nhằm nâng cao

môn học đó. Ở hình thức tập luyện này các thành viên trong Câu lạc bộ được


11

giao lưu học hỏi kinh nghiệm của nhau và vận dụng những kiến thức đã học
vào trong các buổi sinh hoạt Câu lạc bộ.
1.2.2. Các hình thức tập luyện ngoại khóa theo chủ đề
Đây là hình thức hoạt động ngoại khóa theo chủ đề đã cho trước để tiến
hành các hoạt động ngoại khóa. Ở thức hoạt động thường được sử dụng cho
tất cả các trường THPT khác nhau. Như các hoạt động ngoại khóa theo tháng
với các chủ đè khác nhau, ví dụ hoạt động ngoài giờ lên lớp tháng 2: "Thanh
niên với lý tưởng Cách mạng". Ở các hình thức hoạt động này cách thức thực
hiện buổi hoạt động phải bám sát vào nội dung, chủ đề của buổi hoạt động đó.
Nhằm làm cho học sinh nắm bắt được cái cốt lõi của chủ đề hoạt động. Từ đó
học sinh có thể nhận thức được hành động và định hướng đi trong tương lai
của mình, khi đã nắm bắt được nội dung chính của chủ đề hoạt động.
1.2.3. Các hình thức ngoại khóa xã hội
Đây là hình thức hoạt động ngoại khóa thường được áp dụng rộng rãi
trong các trường học. Ở hình thức hoạt động ngoại khóa xã hội này đòi hỏi
tinh thần tự nguyện, tự giác cao của mỗi người tham gia hoạt động này thì
mới đạt được kết quả cao. Các hình thức hoạt động ngoại khóa xã hội bao
gồm: lao động vệ ssinh môi trường, tham quan, các hoạt động đền ơn đáp
nghĩa... khi tham gia hoạt động này tạo cho học sinh tính tự giác, tinh thần
đoàn kết, không ngại khó khăn gian khổ để hoàn tốt nhiệm vụ được giao. Khi
tham gia vào các hoạt động ngoại khóa xã hội này học sinh sẽ đạt được đó là
khả năng làm việc độc lập cũng như làm việc theo nhóm đạt hiệu quả cao.


12

Thông qua phỏng vấn giáo viên và học sinh tường THPT Nghèn. Với hai hình
thức phỏng vấn:
+ Phỏng vấn trực tiếp: Hình thức này được tiến hành bằng cách gặp gỡ
các giáo viên có kinh nghiệm giảng dạy trong trường để tìm ra hình thức và
nội dung tập luyện ngoại khóa nào phù hợp và lôi cuốn học sinh tích cực tham
gia tập luyện.
+ Phỏng vấn gián tiếp: Hình thức này được tiến hành bằng phiếu điều
tra đã được chuẩn trước. Với mục đích, lựa chọn phương pháp tập luyện phù
hợp và đạt hiểu quả cao sau khi tập luyện.
2.2.5. Phương pháp toán học thống kê
Phương pháp này được sử dụng nhằm phân tích kết quả nghiên cứu.
Thông qua các đại lượng đặc trưng trong toán học thống kê.
- Công thức tính số trung bình
n

X=

∑ Xi
i =1

n

- Công thức tính phương sai
δ

2

∑ ( Xi − X )
=
n

Nghiên cứu các
hình thức tập
luyện

Đánh giá thực trạng về
hình thức tổ chức tập luyện
ngoại khóa ở trường THPT
Nghèn

Phỏng vấn, điều
tra.

Lựa chọn hình thức
tập luyện

Kiểm tra thể lực
trước TN

Kiểm tra thể lực
sau TN

Đánh giá hiểu quả của các hình thức
tập luyện ngoai khóa


15

2.5. Thời gian nghiên cứu
Từ tháng 11/2010 đến tháng 05/2011 trong đó:
- Từ tháng 25/11/2010 đến tháng 04/12/2010: Viết đề cương thu thập



17

3.1.2. Thực trạng tập luyện ngoại khóa TDTT ở trường THPT
Nghèn
Trong công cuộc đổi mới về phương pháp giảng dạy với khẩu hiệu lấy
học sinh làm trung tâm. Được sự quan tâm của Ban giám hiệu nhà trường
cùng với sự đi lên phát triển về mọi mặt được nâng lên, phong trào tập luyện
TDTT không ngừng được nâng cao. Trong các cuộc thi hội khỏe Phù Đổng
trường THPT Nghèn luôn đạt được kết quả cao và giành được nhiều huy
chương về các môn Cầu lông, Bóng rổ, Đá cầu, Điền kinh. Tuy nhiên phong
trào tập luyện TDTT ngoài giờ lên lớp chưa cao, phần vì không có thời gian
tập luyện, phần vì không có dụng cụ sân bãu để tập luyện. Thể hiện qua kết
quả phỏng vấn sau:
Bảng 3.1 Kết quả phỏng vấn về khó khăn trong việc tập luyện
ngoại khóa ( n= 90)
TT

Khó khăn trong tập luyện

Số lượng

Tỉ lệ(%)

1

Vì không có thời gian

23

Vì khó khăn về tài chính chiếm 7.8%. như vậy từ kết quả phỏng vấn trên nhà
trường cần tạo những điều kiên tốt nhất về cơ sở vật chất để giúp các em có
đủ điền kiện để tham gia tạp luyện ngoại khóa thể dục thể thao. Và từ kết quả


18

phỏng vấn trên cho thấy gia đình luôn ủng hộ việc tập luyện TDTT ngoại
khóa của con em mình để phát triển thể chất một cách toàn diện.
Chính vì vậy thực trạng tập luyện TDTT ở trường THPT Nghèn còn
mang tính chất nhỏ lẻ, còn theo tư tưởng thích là tập. Chưa mang tính chất
của hoạt động ngoại khóa thật sự. Các hoạt động tập luyện của các em chỉ là
yêu thích một môn nào đó rồi cùng nhau tập luyện và không có sự tham gia
chỉ dẫn của giáo viên và phần lớn các hoạt động thể dục thể thao của các em
chỉ mang tính chất tự phát, theo tư tưởng vui chơi là chính.
Về đội ngũ giáo viên giảng dạy tại trường
Trường THPT Nghèn có tổng số 8 giáo viên tổ thể dục - quốc phòng
trong đó 7 giáo viên thể dục và 1 giáo viên quốc phòng được phân công giảng
dạy 43 lớp trong số đó giáo viên quốc phòng chỉ trực tiếp giảng dạy môn thể
dục là 2 lớp, còn lại như vậy mỗi giáo viên thể dục tham gia giảng dạy mỗi
người gần 6 lớp. Về trình độ của các giáo viên trong trường thì có 1 cao đẳng
còn lại là trình độ đại học nhưng tuổi nghề còn ít có 3 giáo viên mới được
phập công về giảng dạy tại trường.
Về điều kiện cơ sở vật chất phục vụ hoạt động ngoại khóa
Điều kiện cơ sở vật chất của trường vẫn còn rất nhiều thiếu thốn, được
thể hiện qua bảng sau:

Bảng 3.2: Thực trạng cơ sở vật chất



0

5

Đường chạy

1

6

Hố nhảy cao

2

7

Hố nhảy xa

2

Qua bảng số liệu trên cho ta thấy cơ sở vật chất của trường hiện nay
vẫn đang còn ít, với số lượng học sinh đông như vậy, thì chưa đáp ứng được
nhu cầu tập luyện của học sinh trong các giờ học chính khóa với một tiết là từ
2-3 nội dung học như vậy.
Về mặt thời gian vì nhà trường tổ chức học 2 ca nên quỹ thời gian hoạt
động ngoại khóa còn gặp rất nhiều khó khăn. Nếu tổ chức hoạt động ngoại
khóa ở bên ngoài sẽ gây ồn ào cho học sinh học trong lớp nên rất khó để sắp
xếp thời gian hợp lý để tổ chức hoạt động ngoại khóa đạt kết quả cao mà
không ảnh hưởng tới những học sinh học trong lớp.


Trong quá trình giảng dạy trên lớp yếu tố cơ sở vật chất tác động rất lớn
thành tích học tập của học sinh, thu hút và tạo hứng thú học tập của học sinh
trong quá trình tập luyện TDTT. Đây là yếu tố ảnh hưởng trức tiếp đến công


21

tác giảng dạy, đặc biệt là phương tiện giúp học sinh nâng cao thể lực, trình độ
tiếp thu kỹ thuật, tạo cảm gác hưng phấn cho học sinh, nâng cao hiệu quả giờ
dạy. Nhưng hiện nay trường THPT Nghèn cơ sở vật chất phục vụ cho dạy và
học vẫn chưa đảm bảo, thiếu sân bãi, dụng cụ tập luyện vì vậy nhà trường cần
phải nâng cấp, cải tạo và bổ sung mới những dụng cụ tập luyện đảm bảo chất
chất lượng để phục vụ tốt hơn cho quá trình tập luyện của các em học sinh.
Để tìm hiểu chất lượng giờ học TDTT của học sinh lớp 11 trường
THPT Nghèn chúng tôi tiến hành lấy kết quả kiểm tra thành tích theo tiêu
chuẩn rèn luyện sức khỏe học kỳ I và thu được kết quả, thể hiện ở bảng sau:
Bảng 3.3: Bảng kiểm thể lực của học sinh khối 11 trường THPT Nghèn học kỳ
I năm học 2010 - 2011 (theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể) (n = 45)
TT

Nội dung kiểm tra

Thành tích kiểm
tra ( X )
Nam

Nữ

1