Trường
TrườngTHCS
THCSKON ĐÀO
KON ĐÀO
Gi¸o viªn: D­¬ng v¨n Kh¸nh
M«n: Thể Dục 7
T : ổ anh văn - nh c - ho - th d c ạ ạ ể ụ
Gi¸o ¸n dù thi
Gi¸o ¸n dù thigi¸o ¸n hay-giê d¹y giái
gi¸o ¸n hay-giê d¹y giái
Tun:25 Ngy son:5 / 03 / 2008
Tit: 49 Ngy dy:10 / 03 / 2008
Thể dục bật nhảy chạy bền
I.Mc tiờu: Giỳp hc sinh
a.Kin thc:
b.K nng:
- Rèn luyện được kỹ năng chạy đà - Giậm nhảy . Sức mạnh chân ,
sức bật , chuẩn bị cho nội dung nhảy cao , nhảy xa .
- Sức mạnh chân cũng như sức bền cơ
- HS nắm được kỹ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân
qua xà .
- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật tâng cầu bằng đùi , bằng má

giáo viên .
- Theo đội hình .
-II Trọng tâm :
- Nhiệm vụ 1 : Bật nhảy : Học chạy đà chính
diện giậm nhảy co chân qua xà .
- Chạy đà tự nhiên khoảng 3 - 5 bước đà đặt
chân vào điểm giậm nhảy , phối hợp với chân
lăng và tay nâng người lên . Co chân giậm -
người hơi ngã về trước - tiếp đất .

Nội dung phương pháp tổ chức
- Lớp trưởng điều khiển
* *

* *
20 m
* *

* *
X

- Những sai lầm thường mắc .
+ Chưa xác định được chân giậm nhảy
.
+ Chân giậm hay đá vào xà .
-Đội hình thực hiện :
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
X