TIẾT 2
THỂ DỤC 1 - TIẾT 1
TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI "
I, MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Phổ biến nội quy tập luyên, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn
- Chơi trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô, đúng hướng, biên độ chơi trò
chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học.
- Phổ biến nội quy tập luyên, biên
chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn
- Chơi trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng một
vòng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
gối, hông, vai
- Đứng vỗ tay,hát

1


- Phổ biến nội quy tập luyện:
     
     
     
(GV)

- Chơi trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".

- GV nêu gắn gọn những quy định
dưới đây khi học tiết
thể dục.
+ Phải tập hợp ở ngoài sân dưới sự
điều khiển của cán sự.
+ Trang phục phải gọn gàng,nên đi
giày hoặc dép có quai
hậu,không đi dép lê.
+ Bắt đầu giờ học đến kết thúc giờ
học,ai muốn ra vào phải xin phép.
- HS sửa lại trang phục.

- GV nêu tên trò chơi,hướng dẫn cách
chơi.Sau đó,GV gọi : ruồi, muỗi, chuột
… HS đồng thanh hô to “ Diệt ! Diệt !
Diệt” tay giả làm động tác đập ruồi
…..
Cho HS làm quen dần với cách chơi.

2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : - GV nhận lớp phổ
biến nội dung yêu cầu giờ học
- Làm quen với tập hợp hàng dọc,
dóng hàng. Biết đứng vào hàng dọc
và dóng hàng với bạn đứng trước
cho thẳng
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng
theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp 1-2, 1-2...

CÁCH THỨC TỔ CHỨC
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc GV
“ Khoẻ” HS chú ý nghe GV phổ biến.




( Gv)


.

3,HOẠT ĐỘNG 3
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp 1-2, 1-2...
- Đứng vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà.






4


Thứ 3 ngày 20 tháng 09 năm 2016
TIẾT 1
THỂ DỤC 1- TIẾT 3
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG – TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON
VẬT CÓ HẠI "
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô đứng khẩu lệnh, đúng hướng,

biến.




( Gv)

HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều
khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang




- Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”



2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
5


- Biết cách tập hợp hàng dọc,
dóng hàng.

- Làm quen với đứng nghiêm,
đứng nghỉ.

Lần 1: GVchỉ huy, sau đó cho HS giải
tán; lần 2-3 để cán sự điều khiển tập hợp
hang dọc, dóng hang ,GV giúp đỡ.

THỂ DỤC 1 - TIẾT 3
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG
NGHỈ, QUAY TRÁI QUAY PHẢI –
TRÒ CHƠI " DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI "
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng.đứng nghiêm đứng nghỉ
- Học quay trái, quay phải
- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có hại".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô đứng khẩu lệnh, đúng hướng,
đúng biên độ, chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG

CÁCH THỨC TỔ CHỨC

7


1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : - GV nhận lớp phổ biến
nội dung yêu cầu giờ học
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng



2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng
hàng. đứng nghiêm đứng nghỉ

Lần 1: GVchỉ huy, sau đó cho HS giải
tán; lần 2-3 để cán sự điều khiển tập
hợp hang dọc, dóng hang ,GV giúp
đỡ.

Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Học quay trái, quay phải

- Gv làm mẫu kết hợp với phân tích
sau đó cho HS thực hiện

8


- Ôn trò chơi:"Diệt các con vật có
hại".

- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs
chơi

3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )

9


III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
* Nhận lớp : - GV nhận lớp phổ
biến nội dung yêu cầu giờ học
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng
hàng. đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Nhận biết đúng hướng để xoay
người theo
- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng
theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
đầu gối, hông, vai
- Đứng vỗ tay và hát.
- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo
nhịp 1-2, 1-2...

CÁCH THỨC TỔ CHỨC
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
GV “ Khoẻ” HS chú ý nghe GV phổ
biến.




- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng
hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi
- GV quan sát các nhóm và sửa sai khi
các em thực hiện quay trái, quay phải
- Nhận biết đúng hướng để xoay
người theo

- Gv hướng dẫn cách chơi và tổ chức
chơi

- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".

3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương
những tổ, cá nhân tập tốt.Giao bài
tập về nhà.






TIẾT 2
THỂ DỤC 1 - TIẾT 6
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG
NGHỈ, QUAY TRÁI QUAY PHẢI – TRÒ CHƠI “ ĐI QUA ĐƯỜNG LỘI”


ngũ.

- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".

* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng
theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
( Gv)
nhiên
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
HS chạy theo hàng dọc do cán sự điều
đầu gối, hông, vai
khiển sau đó tập hợp 3 hàng ngang
- Đứng vỗ tay và hát.

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo

nhịp 1-2, 1-2...


- Trò chơi “ Đứng ngồi theo lệnh”
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Học cách tập hợp dàn hàng,
dồn hàng.

- Ôn một số kỹ năng đội hình đội
ngũ.







TIẾT 2
THỂ DỤC 1 - TIẾT 7
TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ
QUAY PHẢI QUAY TRÁI, DÀN HÀNG, DỒN HÀNG - TRÒ CHƠI.
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Biết cách tập hợp hang dọc, dóng thẳng hang, biết đứng nghiêm, dứng nghỉ
- Nhận biết đúng hướng để xoay, biết cách dàn hang, dồn hàng
- Làm quen với trò chơi:" Qua đường lội".
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô đứng khẩu lệnh, đúng hướng,
đúng biên độ, chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân thể dục của trường, dọn vệ sinh nơi tập
2. Phương tiện: GV chuẩn bị 1 còi, giáo án, các dụng cụ cho trò chơi

13


III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)

2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Biết cách tập hợp hang dọc, dóng
thẳng hang, biết đứng nghiêm,
dứng nghỉ

- Nhận biết đúng hướng để xoay,
biết cách dàn hang, dồn hàng

- Tư thế đứng nghiêm, tư thế đứng
nghỉ.quay trái, quay phải …
Xen kẽ giữa các lần hô"Nghiêm...!"
GV hô"thôi!"

Chú ý sửa chữa động tác sai cho HS
- Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ, quay
trái, quay phải …
- Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc,
dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ.
- Gv hướng dẫn và tổ chức cho Hs chơi

14


- Làm quen với trò chơi:" Qua
đường lội".

3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Giậm chân tại chỗ
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học, tuyên dương

NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1(8 -10 Phút)
Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số và chúc
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
GV “ Khoẻ”
cầu giờ học
HS chú ý nghe GV phổ biến.
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ.

- Làm quen với tư thế đứng cơ bản và

đứng đưa hai tay về trước

- Ôn trò chơi "Đi qua đường lội".
( Gv)

* Khởi động: Đứng tại chỗ, vỗ tay và
hát.
- Giậm chân đếm theo nhịp 1-2, 1-2...

- HS thực hiện tập theo yêu cầu của
GV, khởi động kỹ các khớp và tham
gia trò chơi.

- Trò chơi "Diệt các con vật có hại"
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hang,
đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái
quay phải.


- Đứng đưa hai tay ra trước

* Ôn trò chơi "Đi qua đường lội".

16


- GV nhắc lại tên trò chơi và cách
chơi, GV tổ chức cho hs chơi
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực
3,HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Nhảy thả lỏng, cúi người thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập
về nhà.

- HS chú ý lắng nghe.



( GV)

TIẾT 3
THỂ DỤC 1 – TIẾT 9
ĐỨNG ĐƯA HAI TAY DANG NGANG – ĐỨNG ĐƯA HAI TAY LÊN
CAO CHẾCH CHỮ V
I, MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ

đưa hai tay lên cao chếch chữ V
* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng một

vòng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
( Gv)
- Đi thường theo 1 hàng dọc thành
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc quanh
vòng tròn và hít thở sâu.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu sân, vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm to
theo nhịp và tham gia trò chơi.
gối, hông, vai
- Trò chơi "Diệt các con vật có hại"
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- HS ôn tập theo yêu cầu của GV và cán
- Ôn tư thế đứng cơ bản. ( 2 lần )
sự lớp.
- Ôn đứng đưa hai tay ra trước ( 2
lần )

- Hs thực hiên theo yêu cầu của Gv
- Học đứng đưa hai tay dang
ngang( 2 lần )

-GV quan sát sửa sai

- Tập phối hợp. ( 2 lần )
Nhịp 1: TTCB đứng đưa hai tay dang
ngang bàn tay sấp.
Nhịp 2: Về TTĐCB.

CHỐNG HÔNG
I, MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.
- Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
- Trò chơi: “ Qua đường lội”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu Hs thực hiện động tác chính sác hơn giờ trước. Hs thực hiện được ở
mức cơ bản đúng, Hs chơi trò chơi nhiệt tình, chủ động.
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
19


1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
NỘI DUNG
CÁCH THỨC TỔ CHỨC
1, HOẠT ĐỘNG 1 (8 -10 Phút)
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số và
* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
chúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GV
cầu giờ học
phổ biến.
- Ôn một số động tác Thể dục

RLTTCB đã học.

đưa hai tay lên cao chếch chữ V.

- GV quan sát sửa sai cho Hs
-Học đứng kiễng gót hai tay chống
hông.
- GV nêu tên, làm mẫu và giải thích
động tác cho HS tập bắt chước.
- GV hô cho HS tập, sau đó kiểm tra,
20


uốn nắn động tác cho HS,rồi
hô"Thôi !" để HS về TTĐCB.
- Trò chơi: “ Qua đường lội”
- GV nhắc lại tên trò chơi và cách
chơi, sau đó cho lớp chơi đồng loạt.

- GV quan sát sửa sai cho Hs
- GV tổ chức cho hs chơi
- HS tham gia trò chơi 1 cách tích cực
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc
trên sân trường.
- GV cho Hs chơi trò chơi thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học, về nhà ôn các
động tác RLTTCB.

- Hs chú ý lắng nghe
- Hs chơi trò chơi

* Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu
- Cán sự lớp tập hợp, báo cáo sĩ số và
cầu giờ học.
chúc GV “ Khỏe”, HS chú ý nghe GV
- Ôn một số động tác Thể dục
phổ biến.
RLTTCB đã học.

- Học đứng đưa chân ra trước, hai tay

chống hông.

- Làm quen với trò chơi: “ chuyển
bóng tiếp sức”
(GV)

* Khởi động: -Chạy nhẹ nhàng theo 1
hàng dọc trên địa hình tự nhiên kết
- HS chạy chậm theo 1 hàng dọc
hợp với hít thở sâu
quanh sân tập, khởi động kỹ các khớp
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu
và tham gia trò chơi.
gối, hông, vai
- Trò chơi "Diệt con vật hại"
2, HOẠT ĐỘNG 2 (18-22 Phút)
- Ôn một số động tác TD RLTTCB đã
học.
GV hô cho HS tập 2 động tác đã học.



- HS vỗ tay, hát.
- HS chú ý lắng nghe.



(GV)

23


TIẾT 1
THỂ DỤC 1 – TIẾT 12
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN - TRÒ CHƠI.
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Ôn một số động tác Thể dục RLTTCB đã học.
- Học động tác đưa một chân ra sau, hai tay giơ thẳng lên cao
- Trò chơi: “ Chuyển bóng tiếp sức”
2. Kỹ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng động tác theo nhịp hô, đúng hướng, biên độ chơi trò
chơi nhiệt tình, chủ động
3. Thái độ:
- Giáo dục ý thức tổ chức kỷ luật, rèn luyện sức khoẻ, thể lực, kỹ năng khéo léo,
nhanh nhẹn
II. ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN
1. Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập.
2. Phương tiện: Chuẩn bị còi
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
Nội dung

- Ôn một số động tác Thể dục
RLTTCB đã học.
- Đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
- GV quan sát sửa sai cho Hs
- Đứng đưa một chân ra trước,hai tay
chống hông.
24


- Học đứng đưa một chân ra sau, hai
tay giơ cao thẳng hướng
- GV làm mẫu kết hợp với phân tích
động tác cho Hs quan sát và thực hiện
Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng.
Nhịp 2: Về TTĐCB.
Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay
giơ cao thẳng hướng.
Nhịp 4: Về TTĐCB.
- Ôn trò chơi: “ Chuyển bóng tiếp
sức”
GV hướng dẫn cách chơi như tiết
trước.
3, HOẠT ĐỘNG 3 ( 5 phút )
- Đứng vỗ tay hát theo nhịp.
- Hs thực hiện thả lỏng hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập
về nhà.